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コンビニで意識を失いそうな極度のあがり症が軽減した方法!あがり症のメカニズム!
あがり症の克服には「条件反射の遮断」と「認知の歪みの修正」が重要!
本当の「人の”せい”にする」は、相手の行為から生じてもいないことを、相手の行為から生じたかのように仕立てあげることが「人のせい(所為)にする」ということです。

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すぐに「人のせいにするな」と言いたがる人もいると思います。だけど、これは認知の歪みの可能性もあります。 「あい...Read More
虚言癖の治し方・克服

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虚言癖(きょげんへき)とは、どうしても嘘をついてしまう人間の性質をあらわす専門用語で、1891年にドイツの心理...Read More
「動物虐待」と「特別な存在」の深い関係!自分を決めるのは自分です。「特別でいる必要はない」と納得し、普通で良いのだと、自分で自分に言ってあげてほしいです。

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「動物虐待」をしたことがある人や、動物惨殺の願望を持っていた人は「特別な存在」への過剰な執着がある場合がありま...Read More

プラス思考トレーニング(120日連続メール)

無意識のうちからプラス思考になれば本当のプラス思考です。今までのマイナス思考は「思考の癖」で、そのマイナス思考の癖は繰り返した結果できたものです。 ですから、マイナス思考からプラスになり変わるためには「繰り返す」ことが大事になります。繰り返すにはトレーニングが必要です。 忘れずにメールでトレーニングを行えるのが、こちらのプラス思考トレーニングです。
プラス思考トレーニング(120日連続メール)