心の支配から脱出し「本当の自分」に近づくため5冊

モラル・ハラスメントの心理構造 著者:早稲田大学理工学部名誉教授 加藤諦三
誰が星の王子さまを殺したのか――モラル・ハラスメントの罠著者:東京大学東洋文化研究所教授 安冨歩
マインド・コントロール著者:医療少年院で実際にマインド・コントロールの事例を扱うこともある精神科医。岡田 尊司
悪魔を出し抜け!著者:アメリカ合衆国の著作家。成功哲学の祖。ナポレオン・ヒル
エマソン 自分を信じ抜く100の言葉19世紀の思想家ラルフ・ウォルドー・エマソン

ネガティブ思考改善方法はここに書かれています

ネガティブ思考改善方法ですが、その前に必ずご理解いただけなければならないことがあります。

それはネガティブ思考やネガティブな感情は無意識から来ていることです。

そして無意識の力は90%以上もあるので意識でなんとかしようと思っても無意識には中々勝てません。

ですので本当の改善は「無意識のうちからプラス思考になる」ことです。

無意識のうちからプラス思考になるために効果的なのはこちらの『プラス思考トレーニング』(120日連続メール)
です。

このトレーニングは無意識にプラスを蓄積させていくことで無意識のうちからプラス思考になっていける正しい方法ですのでおすすめです。

このトレーニング以外にも自分で出来ることはたくさんあります。

思考 ⇒ 行動 ⇒ 感情

このように思考し行動し解釈の結果感情が生み出されていき、無意識は感情の宝庫ですのでプラスの感情を生み出すことで無意識をプラスにして行く事が可能になります。

つまり、ネガティブ思考を改善していくにはプラスな感情をたくさん生み出すことが大事だということです。

プラスな感情を生み出していくにはプラスな行動とプラスな解釈が必要になります。

プラスな行動とプラスな解釈を行いやすくするにはプラスな思考をすることです。

そして言葉。

言葉には人を動かす力があります。

ですのでプラスな言葉を発することが非常に大事なのです。

<<下に続く>>

プラス思考になる為にやってほしいこと

ネガティブ思考を改善しプラス思考になる為にやってほしいことがあります。自分の一日の使っている言葉を録音したりして、どんなマイナスな言葉を発しているかなどを把握して下さい。

自分でも知らないうちにネガティブな言葉を使っていることはよくあります。

そして自分が使っているネガティブな言葉を発見したら、その少し前に何があったか?何が引き金となってネガティブな言葉を発するようになっているか分析して下さい。

自分で引き金を発見できるようになれば、次はその引き金になる物や相手を自分の環境に置かないようにしましょう。

最終的には自分次第ですが、人は環境に左右されてしまいますので自分がネガティブになってしまう原因を取り除くことは大事なことです。

そして逆に自分がプラスな気持ちになれる人や物をどんどん自分の環境に増やしていきましょう!

これは人が環境に左右されてしまう点をプラスに活用する方法です。

自分の環境に自分がプラスになるものや人を増やし、マイナスになる物や人を減らしましょう。

そして自分がプラスな言葉を増やし、プラスな思考をしていくと、プラスな行動も増えてプラスな感情も増えていきます。

自分の環境にプラスを増やすことでプラスの解釈の仕方も出来るようになります。

解釈の仕方は無限大です!

是非、止まることなく自分の「好き」を増やしてください。

 

 

 

 

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また傷つけられていく可能性が高いです。

じゃあどうしたらいいのか? 「回復のためのプロセス」を正しく踏んでいくことです。
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自分で学んで自分を回復させる。
だからこそ、二度と同じ傷を深めずにすむのです!
もしよろしければ記事を共有して下さい。この記事が誰かのお役に立てることを願って。

コメント一覧

  • Comments ( 1 )
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  1. by 名無し

    私も脱却を目指し、思考の改善に役立てる毎日です。今しか出来ない、今やらなきゃいけないから、前進あるのみです。

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