心の支配から脱出するため厳選5冊

モラル・ハラスメントの心理構造 著者:早稲田大学理工学部名誉教授 加藤諦三
誰が星の王子さまを殺したのか――モラル・ハラスメントの罠著者:東京大学東洋文化研究所教授 安冨歩
マインド・コントロール著者:医療少年院で実際にマインド・コントロールの事例を扱うこともある精神科医。岡田 尊司
悪魔を出し抜け!著者:アメリカ合衆国の著作家。成功哲学の祖。ナポレオン・ヒル
エマソン 自分を信じ抜く100の言葉19世紀の思想家ラルフ・ウォルドー・エマソン

思い込みは現実化していくので自分の仲間がプラスになって行く事を疑わず信じていきましょう!

思い込みは現実化していくので自分の仲間がプラスになって行く事を疑わず信じていきましょう!

喧嘩が絶えない二人を見ていて分かったことがあります。

それは「今の時点で起こりもしない未来予測や決めつけ」によって不幸になったりトラブルを生み出しているという事。

例えば、犬が吠える、子供が不安になる。
犬や、子供に問題行動が増える。
その問題行動で二人は口論になります。

本来なら原因を見つけ修正していくものですが、喧嘩が絶えない二人を見ていると「原因に気づいていない」という事がありました。

そして犬や子供の問題行動を、影響力のある自分だとは知らずに「勝手におかしくなった」と犬や子供のせいにします。

犬や子供の問題行動は自分に原因があると認めず、「ひとのせい」が始まります。

問題行動を修正し止めることの出来ない自分の能力不足を誤魔化し、自分が逃げて能力不足でいることを誤魔化すために相手が悪いと言います。

「まだ今の時点で起こってもいない、過去からの情報を引っ張り出し」理由を作り出し相手にレッテルを貼ります。

「また文句を言われるかと思った・・・・」

「文句を言われたと思った・・・・」

<<下に続く>>

相手が「その時点でやってもいない」または「まだ言ってもいない」レッテルを「既にやっているかのように決めつけ」ます。

怒り出し文句を言う事を願い信じて思い込んでいるから、そのようになるのです。

相手はまだ怒ってもいないし、文句も言ってもいないのにレッテルを貼られたことで怒り出します。

そうするとレッテルを貼った側は「ほら相手が怒るやつだから悪い」と自分で勝手に作り上げた理由付けで納得します。

これで誤魔化し人生の嘘が完了します。

このように、まだ起こってもいない出来事を決めつけ、それが起こると思い込んでいるので本当にそのようになっていくのです。

つまり、このことをプラスにすれば「まだ起こってもいないプラスを増やすことが出来る」ということです。

思い込みは現実化していくので、プラスに思い込んでいけばとてもプラスになっていくのです。

自分の仲間がプラスになって行く事を疑わず信じていきましょう!

あなたの思い込みで人はプラスになるでしょう!

あなたのプラスな思い込みで、人が笑顔になった!など体験談があればなんでも良いので投稿して下さい。

関連コンテンツ

「成長」「気づき」「回復」に役立つ教材一覧

デイリーパラダイムシフト
「デイリー(毎日)」「パラダイム(物事の見方、視点。)」「シフト(変える事)」でコミュニケーション能力を向上させる方法。
3ステップどもり(吃音)解消プログラム
1日15分30日の実践で、吃音(どもり)を改善する方法。
『プラス思考トレーニング』(120日連続メール)
自己肯定感を高め無意識のうちにプラス思考が出来るようになるためのメールトレーニング。
西尾和美の アダルトチルドレン 癒しと回復のためのセルフスタディキット
必要な「回復のプロセス」を自己学習し、自分を癒して回復させていくための自己学習キット。
【モラル・ハラスメント】実践対策ガイドブック【CD付き】
モラルハラスメントの被害をあなた自身で解決することが出来る根本解決のための「自立的」な方法。
感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ
自分の感情を取り戻して自分の感情を感じて幸せになるための方法。
精神的な弱さを改善する方法 フルパッケージ
ドラクエで最初の街から一歩も出られない主人公…。のようになっていませんか?精神的な弱さを改善するシンプルな方法。
あがり症改善プログラム
あがり症改善プログラム~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

言葉のイジメに打ち勝って人生を好転させる方法!
つまらない口げんか、心無い言葉で、あなたの心を蝕む相手に左右されない人生を送るための方法。

阿妻式恋愛眼力トレーニング 運命の人だけに出会う21日間
1日9分・21日間のトレーニングで恋愛眼力が高まり、男運が上昇し、運命の彼を引き寄せる女性へと生まれ変わる方法。
毎日10分で分かる!アドラー心理学 簡単マスターブック「理解する勇気」
アドラー心理学基礎講座「徹底する勇気」
アドラー心理学 完全理解セット【「理解する勇気」+「徹底する勇気」】音声特典付き
他者の言葉の一言一言にすごく傷つく、人の意見におびえている。あなたが、もしこんな悩みを抱えているなら、アドラー心理学を学んでください。

ハーバード大学医学部の
臨床栄養学部准教授を務めたほどの
実力者である荒木裕さんの教材はこちら。


こちらの教材は常識を変えてしまうほどです。心身ともに生涯、健康的に生きていくために是非学んでいただきたいです。

【荒木式】断糖肉食ダイエット
公式サイトはこちら


【荒木式】高血圧改善プログラム
~薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法~
公式サイトはこちら


【荒木式】うつ病改善プログラム
~うつ病で苦しんでいる方のご家族やご友人へ~
公式サイトはこちら


【荒木式】うつ病改善プログラム
~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~
公式サイトはこちら


【荒木式】糖尿病改善プログラム
~インスリンも薬もやめられた画期的な食事法~
公式サイトはこちら

続きをメール購読

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット
あなたがアダルトチルドレンなら、回復をしていってほしいです。
絶対に先に「安全の確保」をしてください。
回復していくには「自己開示」、
「心の傷の表現」などが必要です。
それを「安全の確保」をしないで行うと、
また傷つけられていく可能性が高いです。

じゃあどうしたらいいのか? 「回復のためのプロセス」を正しく踏んでいくことです。
「回復のためのプロセス」がわからないのなら米国健康保険適用の臨床心理学者として北カリフォルニア州でカウンセリングやセラピーをされている西尾和美さんのアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキットを試してみて下さい。

「セルフスタディ」とは
「自己学習」、「自分で学ぶ」というような意味です。

自分で学んで自分を回復させる。
だからこそ、二度と同じ傷を深めずにすむのです!
もしよろしければ記事を共有して下さい。この記事が誰かのお役に立てることを願って。

コメント一覧

  • Comments ( 15 )
  • Trackbacks ( 0 )
  1. by 名無し

    心理学では、自分に無理矢理信じ込ませることで感情があとから着いてくるという考え方がありますよね。
    ネガティブだからこそ、ひとまず笑っているといつのまにかポジティブになってたこと実際にあります。

  2. by 名無し

    無理はよくないけれど、心理学では、笑うという動作を先に行えば楽しいという感情が後からついてくるという考えがあり、落ち込みそうになった時にあえて大声で笑ってみると、自然とプラス思考に持ち直せるかもしれません!!

  3. by 名無し

    わ、これを読んでいて
    まさに自分のことかと(..)

    私は結婚してますが
    主人との付き合いももう10年と
    いうところにきました。
    昔から互いにこういうところ
    なかなか気を付けられてません。

    主人は、私がそういうと思うから
    言っても無駄と言いますし
    私も主人がそういうと思うから
    言えなかった。
    結果として、ぶつかる。
    なんてことばかりが続きました。

    互いに相手はこうだと決め付け、
    理解した気になって
    でも、そうではないんですよね。

    私も読みながら、改めて
    相手のことを決め付けて考えずに
    特にマイナスなことは
    決め付けてしまいがちなので
    プラスにしていこうと思います!

    私のプラスな考えで
    周りがどう変化したかは
    正直なところ、分かりませんが。
    でも、自分自身が
    笑顔で頑張っていると
    周りも不思議と応えてくれます。
    それにまた応えようと
    私も頑張ろうとなり。
    今のお仕事は楽しくさせていただいてます。

    • 菅原隆志
      by 菅原隆志

      コメントありがとうございます。

      私たち人間は「慣れてくると決めつけてしまっている」ことなどありますよね。
      こういった事をプラスにしていきましょう!

      笑顔でいる人を見ると自然と笑顔になりますよね。
      名無しさんの素敵な笑顔が周りをプラスにし循環していく・・・

      とっても良いことで素敵なことだと思います。

      相手のプラスにフォーカスしていけるように、どんどんやっていけば自分の心にプラスのクセがつきますね(^^)

  4. by mamiya

    決めつけというのは恐ろしいもので、言われると思うだけで腹が立ってくるんですね。
    逆に何でも良いように考えるだけで、決めつけもプラスにはたらくことがあります。これは実践する価値がありそうですね。

  5. by 伊多波博文

    思い込みが現実化してしまうかも知れないと言うのは誰しも良く考えてしまう事ですね。私の場合も小さなシコリでもできるとヤバいガンかも知れないと考える事が有ります。不安にかられると漢方の抗がん剤の試供品を頂いて飲んでいます。これで少し寿命が延びたとほっとします。

  6. by kyu

    例えばですが、思い込みでマイナスを呼び寄せてしまうもので、恋人もしくは配偶者の過去を詮索してしまうことがあると思います。相手を信じてプラスの思い込みをすれば、過去や現在がどうであれ(今浮気されてるとしても)明るい未来がやってくるのでは。

  7. by 名無し

    私は、ほとんど笑顔で仕事に取り組む様に心がけています。たまには嫌な顔をする事もありますが。人に仕事を教える立場になり、変わりました。例えば、「今日の仕事は2人で終わりますかね」と聞かれ、いつも大丈夫の一言。終わらない時は1人でも終わらせる。いつもブラス思考に考えられる様に努めています。これも「絆」様のコメントのお陰だと思います。有り難うございます。

  8. by サリー

    親が病気になって、いろいろと世話をすることが増えた。
    でも、一緒に住んでいるからできると思い頑張っていると、親が病気で大変なのに笑ってくれるようになった。

  9. by 銀桃

    子供の問題行動について
    『今日もなんか言われる事をしてたらどうしよう。』
    と不安になってる時期がありました。
    その時期は毎日のように学校の先生や近所の方から注意を受け、遊びに出すのも嫌でした。

    でも、良くも悪くも子供は期待を裏切らないんです。

    ガミガミ言って出した日は問題を起こして帰ってくる。
    サラッと出した日は、すんなり帰ってくるんです。

    プラスの考えが子供を変えてるのかと感じました。

  10. by 名無し

    思い込みなのかわからないですが、私の友達にポジティブな子がいてその子といると私も明るい気持ちになります。

  11. by りん

    思い込みは現実化するというのは納得です。
    やりたくない、当てられたくないと思った事に限ってやる事になっている様な気がします。

    でも、これを前向きに捉えていけばプラス思考で笑顔が増えていくのですね。

    とっても素晴らしい事だと思います。

    自分にとってのプラスを沢山見つけたいと思います。

  12. by とらのすけ

    なるほど!まだ起こってないことを、心配したり、考えたりすることを、プラスにしてしまえばいいんですね。

    まだ起こってない素敵なことをたくさん思ったり、考えて、幸せな気分で暮らせたら、本当にいいことがたくさん来るような気がします。

  13. by 未來

    プラスをふやすことができるという思考は常にプラスをうみだしている

  14. by ∞ひめくるみ∞

    確かに、マイナスなこと、嫌なことを考えたり思うと、そのマイナスなことや、嫌なことが、現実に起きるよな(>_<)

    プラスなこと、良いことを思うと、実際にその良いことが、起きるなあ(^0_0^)

    考え方や思い込みで、思惑?が変わるのかな??

コメント投稿(承認制)
・記事を読んであなたの「気づき」に繋がったことがあれば投稿して下さい。
・あなたの「気づき」が誰かの心に届くかもしれません。
・運営者からの返信は必ず行うものではありません。

*
*
* (公開されません)

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プラス思考トレーニング(120日連続メール)

無意識のうちからプラス思考になれば本当のプラス思考です。今までのマイナス思考は「思考の癖」で、そのマイナス思考の癖は繰り返した結果できたものです。 ですから、マイナス思考からプラスになり変わるためには「繰り返す」ことが大事になります。繰り返すにはトレーニングが必要です。 忘れずにメールでトレーニングを行えるのが、こちらのプラス思考トレーニングです。
プラス思考トレーニング(120日連続メール)