Google検索

自分の「楽しい♪」と思える感情を大切に

自分の「楽しい♪」と思える感情を大切に

いつもお読みいただきありがとうございます。

プラス思考になっていくためには、「繰り返す」ことが大事です。 「繰り返す」ことで「習慣化」出来ます。 つまり、マイナス思考が強い場合は、 マイナス思考を繰り返して習慣化してしまったということです。 なので、その逆のプラスなことを繰り返して習慣化していけば変われるという事です。

2ヶ月半くらいたちますが「新しい思考パターンが形成されてきている」と、しっかり感じます。何かをやるときに「よし!○○をやろう!」と数回言って行動することで、意識と無意識が一致してきて、ありのままの自分を大切に出来ているとも感じます。

<<下に続く>>

引用元:http://xn--qckr9bm1d2fxa1d5d9264dql5c.net/?p=131

このように繰り返すことで、新しい思考パターンが作られることを感じれば変化してきている証拠です。 もし、あなたがプラス思考になれていない場合は、諦めず、無理をせず、楽しいと思えることを繰り返してみて下さい(*^-^*)

継続は力なり…。ですが、嫌々やることはマイナスなので、 無理をしないで自分の「楽しい♪」と思える感情を大切にして、プラス思考になるトレーニングを続けてみて下さい。

続きをメール購読

コメント投稿(承認制)

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プラス思考トレーニング(120日連続メール)

無意識のうちからプラス思考になれば本当のプラス思考です。今までのマイナス思考は「思考の癖」で、そのマイナス思考の癖は繰り返した結果できたものです。 ですから、マイナス思考からプラスになり変わるためには「繰り返す」ことが大事になります。繰り返すにはトレーニングが必要です。 忘れずにメールでトレーニングを行えるのが、こちらのプラス思考トレーニングです。
プラス思考トレーニング(120日連続メール)

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット
米国健康保険適用の臨床心理学者として北カリフォルニア州でカウンセリングやセラピーをされている西尾和美さんのアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキットです。

アダルトチルドレンの心の傷の癒しに取り組んでいきましょう。

アメリカのビル・クリントン大統領は、1995年に女性誌「グッド・ハウスキーピング」のインタビューで、自分がアダルトチルドレンであることを告白しました。

アダルトチルドレンの心の痛みは、弱さと否定されることもありますが、そうではありません。生き抜いてきた強い人です。自分を否定しなくても良いのです。あなたが「自分の親」になり、自分を回復させてあげてください。