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心が暗闇に落ちているのなら…

温かい光が届かないような心の状態は木に顔を近づけ過ぎているようなもの。

木から少し離れて少し横に移るだけで温かい光が差してくる。

自分が一歩でも動き出せば何かが変わってくる。

心が暗闇に落ちているのなら…

<<下に続く>>

心が暗闇に落ちているのなら…

自分が動けば、温かい光は、きっとあなたに差し込んでくるでしょう。

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「○○の意見に賛同するな…」、「○○の意見を聞いてはならない…」という空気を感じたことはありますか?

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あなたがアダルトチルドレンなら、回復をしていってほしいです。
絶対に先に「安全の確保」をしてください。
回復していくには「自己開示」、
「心の傷の表現」などが必要です。
それを「安全の確保」をしないで行うと、
また傷つけられていく可能性が高いです。

じゃあどうしたらいいのか? 「回復のためのプロセス」を正しく踏んでいくことです。
「回復のためのプロセス」がわからないのなら米国健康保険適用の臨床心理学者として北カリフォルニア州でカウンセリングやセラピーをされている西尾和美さんのアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキットを試してみて下さい。

「セルフスタディ」とは
「自己学習」、「自分で学ぶ」というような意味です。

自分で学んで自分を回復させる。
だからこそ、二度と同じ傷を深めずにすむのです!

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