心の支配から脱出し「本当の自分」に近づくため5冊

モラル・ハラスメントの心理構造 著者:早稲田大学理工学部名誉教授 加藤諦三
誰が星の王子さまを殺したのか――モラル・ハラスメントの罠著者:東京大学東洋文化研究所教授 安冨歩
マインド・コントロール著者:医療少年院で実際にマインド・コントロールの事例を扱うこともある精神科医。岡田 尊司
悪魔を出し抜け!著者:アメリカ合衆国の著作家。成功哲学の祖。ナポレオン・ヒル
エマソン 自分を信じ抜く100の言葉19世紀の思想家ラルフ・ウォルドー・エマソン

健康的な生活のために!厳しい審査を通過した【ドクターズチョイス】天然植物性トリプトファン 500mg(植物性)を摂取してセロトニンを増やそう!

健康的な生活のために!厳しい審査を通過した【ドクターズチョイス】天然植物性トリプトファン 500mg(植物性)を摂取してセロトニンを増やそう!

健康的な生活のためには、「睡眠リズム」「メンタルバランス」が、とても大切です。精神が不安定な原因は「セロトニン不足」です。セロトニンを増やすには、セロトニンの原料である「トリプトファン」を摂取することが必要です。

豆類などはトリプトファンを多く含む食品ですが、中々効率よく摂取できない人もいます。

そこでサプリメントで摂取することもおすすめです。だけど、効果のないサプリとかは嫌だし…と思っているなら「ドクターズチョイス」のサプリがおすすめです。「ドクターズチョイス」は世界最高品質を目指すサプリメントメーカーです。私も、ドクターズチョイスの商品は複数試しましたが、本当に良い商品でした。

今回ご紹介する、【ドクターズチョイス】天然植物性トリプトファン 500mg(植物性)「ファーマスーティカル・グレード」という認証を与えられている天然で高品質な「L-トリプトファン」です。

※後払いも可能です。

セロトニン不足になると、「恐怖症」「ストレス」「イライラ」「パニック」「うつ状態」「不安感」「睡眠障害」などを引き起こします。解決するには、セロトニンを増やせば良いのですが「L-トリプトファン」がないとセロトニンが作られないんです。なので「L-トリプトファン」を摂ることがとても大事だということがわかりますよね。

<<下に続く>>

サプリで摂るなら、厳しい審査を通過し、ファーマスーティカル・グレードという認証を与えられている天然で高品質のドクターズチョイスの「L-トリプトファン」がおすすめです。米国薬局方の基準に沿った含有量です。

販売ページから注意点を引用しますので必ずお読み下さい。

使用上の注意
妊娠中、授乳中の方、または通院中、薬を服用中の方は、かかりつけの医師や医療関係者に薦められない限りご使用にならないでください。
SRRIやMAOIなど抗うつ薬を服用の方、肝臓疾患のある方のご使用についてはかかりつけの医師にご相談ください。
ボトルの開封防止フィルムがない、もしくは外れている場合は本製品を使用しないでください。

引用元:【ドクターズチョイス】天然植物性トリプトファン 500mg(植物性)

 

ドクターズチョイス 天然植物性トリプトファン 500mg (植物性)

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西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット
あなたがアダルトチルドレンなら、回復をしていってほしいです。
絶対に先に「安全の確保」をしてください。
回復していくには「自己開示」、
「心の傷の表現」などが必要です。
それを「安全の確保」をしないで行うと、
また傷つけられていく可能性が高いです。

じゃあどうしたらいいのか? 「回復のためのプロセス」を正しく踏んでいくことです。
「回復のためのプロセス」がわからないのなら米国健康保険適用の臨床心理学者として北カリフォルニア州でカウンセリングやセラピーをされている西尾和美さんのアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキットを試してみて下さい。

「セルフスタディ」とは
「自己学習」、「自分で学ぶ」というような意味です。

自分で学んで自分を回復させる。
だからこそ、二度と同じ傷を深めずにすむのです!
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