→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

エクササイズ

嘘・隠し事・隠蔽

嘘をついていないのに嘘つき呼ばわりされる人は自分の心を守ろう

真実を語り、心を守れ。序章嘘をついていないにも関わらず、他人から嘘つきと誤解される経験は深い心の傷を残すことがあります。このような状況に直面した人々が自分の心を守り、自尊心を回復し、信頼関係を再構築する方法に焦点を当てた本書では、誤解や偏見...
2024.04.03 アバター画像 ChatGPT4（API版）
嘘・隠し事・隠蔽
自己理解・自己受容（１）

自己憐憫からの解放：なぜ”やめたい”と感じるのか、そして自然にそれを手放す方法

菅原隆志より僕が書いた「自己憐憫からの脱出（克服）」にまた高評価が掲載されましたので、その本に関係あることを最新のChatGPT4.0を活用して書きましたので、ぜひお読み下さい。 自己憐憫を「やめたい」と思っている人に、とても重要なことです...
2023.06.20 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）自己憐憫
政治・戦争・宗教

山上容疑者はマインドに寄生されておもちゃ（駒）にされたことにも気づけない人間だと思う。

山上容疑者はマインドに寄生されておもちゃ（駒）にされたことにも気づけない人間だと思います。 例えば悪賢いサイコパスＡ君がいるとします。このサイコパスＡ君は安倍元総理を消したいと思っています。当然悪賢い人間ほど刑務所に行くようなことを自分では...
2022.07.20 菅原隆志43 菅原隆志
政治・戦争・宗教洗脳・マインドコントロール・暗示
未分類（仕分け前）

呪う側による世界転覆の第１章だと思う。

昨日の記事はこちら、、、 既に沢山の死者が出ている ニュース　ロシア　死者 - Google 検索 このように、ロシア兵が５０人死亡、市民１０人死亡、１００人の死亡者が出ている可能性もあります。ニュースになっていないぶんもあるかもしれません...
2022.02.25 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

トラウマによる身体の硬直は解けるのに長い時間がかかる！生みの苦しみ！僕は苦しんで良かったと思う。あなたも、自分の親となり、 自分自身の心を温めてあげて下さい。 その奥には、あなたの色々な感情（虹色）がたくさんあるでしょう。

今日お伝えしたいことは、 トラウマによる身体の硬直は、 解けるのに長い時間がかかるということ。 僕自身は、９年かかって、 多くの硬直が大幅に解けました。 背中も、頭皮も、眼球も、首も、肩も、 身体中が硬直してガチガチで、 毎日、ジョギング３...
2020.09.17 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

【自己理解が深まることに役立った本】今まで自分が読んだ本の中で「これはお勧め！」と思う本を、メルマガ、ブログ等で紹介してきました。色々紹介してきたのですが、２０１８年、最も人気だった本のＴＯＰ１０をご紹介します！

今まで自分が読んだ本の中で「これはお勧め！」と思う本を、メルマガ、ブログ等で紹介してきました。色々紹介してきたのですが、２０１８年、最も人気だった本のＴＯＰ１０をご紹介します！（情報教材等は除く）（２０１９年の人気だった本は、２０２０年に公...
2019.12.18 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

人格障害など問題が大きい場合は、心の深い部分のまとまりに複合的に働きかければいい！

スケープゴートによって心が限界に達した時に出会ったの人も、僕と同じで、スケープゴートで限界に達した人だった。だけど、それからが大変だった。お互いに抱えている心の傷や、問題、そして過去やトラウマの再現…。大きな「まとまり（心の問題集）」の１つ...
2019.10.21 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

認知の歪みが治らない！どうして！？どうすればいいの？

「認知の歪みを修正をしようと色々試したけど、自分には合わなかった」という人が「サヨナラ・モンスターの方法だと変化してきました！私にはこの方法が合っていました」と言いました。何故、この方法だと変化が起こるのか。それは「別方向からアプローチして...
2019.03.24 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

猫が同じ場所に何度も粗相（おしっこ）をする理由の１つのキーワードとして「侵入」が考えられる。実はうちで飼っていた猫も数年前に何度も粗相をしていたけどピタリと止まった。

今回の記事は、猫が同じ場所に何度も粗相（おしっこ）をする理由の１つのキーワードとして「侵入」が考えられるということをお伝えしたいと思います。ただ、猫が粗相をする理由は色々考えられますので、必ずしもこの記事の内容が当てはまるわけではありません...
2018.07.08 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
健康

自己免疫疾患の原因の１つは過度なストレスです。自己免疫疾患のような心の状態も同じで勘違いしているのです。免疫力をアップさせることが重要です。

バセドウ病も橋本病も、どちらも「自己免疫疾患」です。 自己免疫疾患とは、人間の免疫システムが「異常」になっている状態です。 本来ならば、外部から入ってくる異物を攻撃する免疫システム。この免疫システムが勘違いして狂って、自分の体の一部を攻撃し...
2017.09.25 菅原隆志43 菅原隆志
健康ストレス対策（１）ストレス対策（２）ストレス対策（３）
次のページ