感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地(自分の幸せ)に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地(自分の幸せ)に戻れる。感情が軌道修正してくれる。

感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地(自分の幸せ)に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地(自分の幸せ)に戻れる。感情が軌道修正してくれる。

モラルハラスメントの被害者は、長年の精神的な嫌がらせや支配により、自分の感情がわからなくなっていることがある。そういった場合は、自分の過去(本当の自分の感情を感じて生きていたころ)を振り返ることで、思い出して、その続きを再開できることもある。

どんな人でも、子供時代に自分の感情を感じて生きていた頃がありますので、そこからの続きをやればいい。自分の感情を取り戻していけば、心の中の小さな自分はきっと喜んでくれると思います。

 

 

 

 

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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)

・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
(2021年6月30日合格)

【メンタルケア心理士とは?】

「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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