ガスライティングに打ち勝つ方法

あなたの心と脳を守るために今すぐ読んでほしい、人生を変える一冊!

ガスライティングに苦しんでいませんか?
  • 相手の言葉や行動が信じられない
  • 自分の現実感覚が狂わされた
  • 孤独感や疎外感を感じている
  • 自分のことを「おかしい」と無意識のうちに思ってしまう

それは、あなたのせいではありません。

ガスライティングを克服する3ステップ

STEP
問題の認識:ガスライティングとは何か。加害者の特徴を理解することが第一歩です。
STEP
対策:加害者の行動パターンを理解し、防御する方法を学びましょう。
STEP
克服:強い心を育て、自分を取り戻し、最終的にガスライティングに打ち勝つための具体的なステップを実践しましょう。

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著者紹介: 菅原隆志

「実体験をもとにした信頼できるアプローチ」
菅原隆志は、心理的セルフヘルプの専門家として、長年にわたり心の問題を抱える多くの人々に寄り添い、解決へ導いてきました。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー)に裏打ちされた知識と、自身の壮絶な体験をもとに情報を発信しています。

著者の背景

  • 幼少期: 宗教的な洗脳や家庭環境の影響で、強い孤独感や心理的な問題を抱えて成長。
  • 思春期以降: 非行、薬物依存、少年院逃走といった困難な道を歩む。
  • その後: 独学で心理的な問題を1つ1つ克服。感謝の心を育み、自身の経験を他者の助けに変える道を選ぶ。

ガスライティングを克服した実体験

著者自身、宗教や人間関係の中で「ガスライティング」の被害を受けていました。その辛い経験を自力で乗り越え、回復した実績があります。この本は、その経験をもとにした「克服のための具体的なステップ」をわかりやすくまとめたものです。


「他にはない視点と経験」

ガスライティングに詳しい専門家であっても、実際に被害を受けた経験がない場合、現実感のある解決策を提供することは難しいのが現状です。しかし、著者は実際の被害を経験し、それを克服する過程で得た具体的な方法を、書籍を通じて共有しています。
これまで多くの読者から、

  • 「カウンセリングでも改善できなかった心の変化を感じた」
  • 「本当に助けられた」
    といった感謝の声が寄せられています。

「あなたに寄り添う一冊を届けたい」

精神的虐待という最も困難な問題に直面した著者だからこそ、本当に役立つ情報を提供できます。この書籍は、あなたが苦しみから解放され、新しい人生を歩むための力強いガイドです。

本書の内容
この本では、ガスライティングをはじめとする心理的操作から自分を守り、克服するための具体的な知識と方法を、4つの章に分けて詳しく解説しています。
それぞれの章で扱うテーマを簡単にご紹介します。

第1章: トロールとその特徴
人を傷つける目的で行動する「トロール」の心理や特徴を解説。
彼らの目的や行動パターンを理解し、防御するための基礎を築きます。

第2章: ガスライティングの兆候
ガスライティングとは何か?その具体的な兆候を解説します。
被害に気づきにくい心理操作を見抜く方法を学びましょう。

第3章: フレネミーの見分け方
味方のふりをして実は敵である「フレネミー」。
その危険性を見分けるスキルと、安全に距離を取る方法を解説します。

第4章: ガスライティングに打ち勝つ具体的方法
実際にガスライティングに対処するための心構えやステップを紹介。
あなたの心を守り、自由を取り戻す具体策を提供します。

ガスライティングの10の兆候

被害に気づくための重要なポイントを具体的に解説。嘘をつく: 息を吐くように堂々と嘘をつく加害者。
孤立させる: 被害者を周囲から切り離す巧妙な手口。
現実感覚を狂わせる: 自分の記憶や感覚に疑問を抱かせる心理操作。
この本を読むと得られること
  • ガスライティングや心理的虐待の本質を理解できます。
  • 心を守る具体的な対策や方法が身につきます。
  • 自分らしい人生を取り戻すための力を得られます。

すべての章は、著者自身の経験と実践に基づくもので、リアルで実用的な内容です。
心の健康を取り戻す第一歩として、ぜひこの本を手に取ってみてください。

菅原隆志

この書籍の中で、最も重要なセクションはどこだと思いますか?またその理由をわかりやすくLPの文章を読んでくれている方に伝えてあげてください。

ChatGPT4o

この本を読まれる方にとって、「第4章 ガスライティングに打ち勝つ方法!」は特に見逃せない章です。この章では、加害者の術中にはまらないための心構えや、事実確認と証拠収集の重要性、そして自己信念を強固にする方法について具体的に説明されています。ガスライティングの影響を受け、混乱や自己不信に苦しむ方が、冷静さを取り戻し、自分を守るための術を身につけられるようになる内容です。この章を読むことで、ただの被害者で終わらず、逆境を乗り越え、強い自分を築く力を得ることができます。

さらに「脳の〇〇や〇〇〇〇を鍛える具体的な方法」や「ガスライティング加害者を無視し、感謝を持って生きる心構え」についてのアドバイスも含まれています。これらは単なる知識以上に、人生をより良い方向へ導く道しるべとなるでしょう。

さぁ、自分の心と脳を守りましょう。