菅原隆志の記事一覧( 136 )

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来談者中心療法と自己概念

来談者中心療法と自己概念

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こんにちは菅原です。 今日は来談者中心療法と自己概念について書きたいと思います。   来談者中心療法とは、アメリカ合衆国の臨床心理学者であるカール・ロジャーズ提唱の心理療法です。 私たちにはパーソナリティという...Read More
「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり(まとまり)」のことで、心理学三大巨頭の1人のユングが言った「感情の纏まり(まとまり)」であるコンプレックスと同じような意味です。

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この記事の目次認知の歪みスキーマ自動思考今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても...Read More
人からどう思われるか怖い?批判、否定が怖い人必見!根拠とかウザい!?根拠はとても大事なもので「不安に効く薬」みたいなものが「根拠」であり「あなたが自分の道を逸れないようにしてくれる道しるべ」でもある!

人からどう思われるか怖い?批判、否定が怖い人必見!根拠とかウザい!?根拠はとても大事なもので「不安に効く薬」みたいなものが「根拠」であり...

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この記事の目次釈迦はこう言っている!理性って何?「妄想」に憑りつかれた?「妄想」に憑りつかれた匿名掲示板の書き込み嫌がらせには刑事告訴や民事告訴根拠は大事だけど信者にはなるな!根拠は不変ではない!根拠に依存せず無条件で信...Read More
家族の中で犠牲になっていませんか?家族の中で犠牲になっているのに犠牲になっていることに気が付いていない人へ…

家族の中で犠牲になっていませんか?家族の中で犠牲になっているのに犠牲になっていることに気が付いていない人へ…

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この記事の目次釈迦はこう言っている!理性って何?「妄想」に憑りつかれた?「妄想」に憑りつかれた匿名掲示板の書き込み嫌がらせには刑事告訴や民事告訴根拠は大事だけど信者にはなるな!根拠は不変ではない!根拠に依存せず無条件で信...Read More
「怒りの正しい使い方」と「怒りをコントロールする方法」怒りに支配されて自分を見失うのはやめて怒りを支配してコントロールすることが大事です!

「怒りの正しい使い方」と「怒りをコントロールする方法」怒りに支配されて自分を見失うのはやめて怒りを支配してコントロールすることが大事です...

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この記事の目次怒りは毒を生み出し笑顔は解毒になる怒ることは良い場合もある。怒りをコントロール怒りを支配してコントロールするには?今日は「怒り」についてお話をさせていただきます。 怒りは毒を生み出し笑顔は解毒になる 怒ると...Read More
心の中の親、そして心の中の子ども

心の中の親、そして心の中の子ども

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この記事の目次怒りは毒を生み出し笑顔は解毒になる怒ることは良い場合もある。怒りをコントロール怒りを支配してコントロールするには?インナーチャイルド 心の中の子ども、脳内の子ども   インナーペアレント 心の中の...Read More
人生観とは?自分の輝く器にプラスを多く入れよう!感情は解釈の結果、生まれるのです。

人生観とは?自分の輝く器にプラスを多く入れよう!感情は解釈の結果、生まれるのです。

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この記事の目次怒りは毒を生み出し笑顔は解毒になる怒ることは良い場合もある。怒りをコントロール怒りを支配してコントロールするには? 人の器は10あるとすれば、その10にプラスとマイナスをどんな割合で入れるかが大事です。つま...Read More

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