本当の自分を取り戻すために、まずは「書き出すこと」から始めてみましょう。書き出すことで少しずつ自分を理解していけます。そして未処理未消化の感情を見つけて感じきっていけば良いのです。途中で「恐怖との対峙」が必要になることも...Read More

マイナス感情も大切な感情です。〇さんは、「不安」を感じた自分を否定し、不安感情を無かったことにしようとして、無理矢理プラス思考をした。すると、ますます酷くなり、心療内科で「不安神経症」と診断されたとのこと。この不安を感じ...Read More

僕は、「やめて」と言うのが怖かった。意見を言うのが怖かった。 例えば、自分が書いた文章が盗まれて、全く知らない赤の他人が自分が書いたかのようにして使っていても、強い恐怖を抱えていたころの僕なら、恐怖で意見を言えなかった。...Read More

過去に、郵便局の配達の人が来ても恐怖で出ることが出来ない時がありました。何故そうなるのかさえもわからない…。恐怖も明確ではなかった…。得体の知れない恐怖を抱えていた。心の深い部分に「まとまり」として抱えていた。この「まと...Read More

「恐怖」は「感情」です。感情は、「心の燃料」です。この恐怖感情を使わないと、どんどん根っこに溜まっていき、いずれ、「何らかの恐怖症（まとまり）」になります。サヨナラ・モンスターは、恐怖を使う（感じきる・浸る）方法だから、...Read More

「サヨナラ・モンスター」のお支払いが「分割払い（複数回払い）」も可能になりました！ こんにちは菅原です。 「サヨナラ・モンスター」のお支払いが 「分割払い（複数回払い）」も可能になりました(^^) 早速、「分割払い」で参...Read More

恐怖から逃げれば逃げるほど恐怖は大きくなって追い掛けてきます。そして大きくなった恐怖を恐怖して更に恐怖を大きくしています。大事なことは「恐怖は味方である」ということに気づくことです。恐怖感情は逃げずに向かっていけば小さく...Read More

上記の記事は、いつか本や教材（１０万文字くらい）を書こうと思っている人におすすめです。 僕は、次の教材は、来年、「ＤＶを本気でやめたい人のＤＶをやめる方法（加害者向け）」を製作したいと思います。 どんな人も、 本当に伝え...Read More

モラルハラスメントの加害者が近寄ってきて「書くこと」に対して「ブログだってよwプププ」と奇妙な雰囲気で必死に否定したり軽視したり邪魔をしてくるのは「それだけ書くことのプラス効果を知っているから」です。加害者は他人の成長を...Read More