不安・恐怖・支配

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自分自身が良い支配者にならないと、いつまでも「支配されちゃう人」のままです。良い支配者になりましょう! 

自分自身が良い支配者にならないと、いつまでも「支配されちゃう人」のままです。良い支配者になりましょう! 

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「親への恨みはでっち上げ」で、「良い支配者になることが大切」だとお伝えしています。僕は、「毒親なんてくそ!だから逃げて幸せになって!」というレベルの低いことをあなたに言いたくありません。このようなレベルの低い思考のままだと、自分が「悪い支配者」になり、逃げても、似たような問題が次から次へと起こり、ループするでしょう。そ...Read More
サヨナラ・モンスター(Voice)を聴いてくれている40代の女性の方は、「短い内容で 、的を得た表現で、有益な情報が頭に残りやすい!無駄な情報がないと感じるからすごく受け入れやすい!」と喜んでくれました!

サヨナラ・モンスター(Voice)を聴いてくれている40代の女性の方は、「短い内容で 、的を得た表現で、有益な情報が頭に残りやすい!無駄...

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短い内容で、的を得た表現で、有益な情報が頭に残りやすい! 無駄な情報がないと感じるからすごく受け入れやすい! 聴きやすく、頭にスーッと入ると好評の、 「【恐怖克服】サヨナラ・モンスター(Voice)」ですが、、、 下記のタイトルも追加しております!! ぜひ、聴いてみてください。 恐怖を減らすことに役立った考え方などを、...Read More
トラウマによる身体の硬直は解けるのに長い時間がかかる!生みの苦しみ!僕は苦しんで良かったと思う。あなたも、自分の親となり、 自分自身の心を温めてあげて下さい。  その奥には、あなたの色々な感情(虹色)がたくさんあるでしょう。

トラウマによる身体の硬直は解けるのに長い時間がかかる!生みの苦しみ!僕は苦しんで良かったと思う。あなたも、自分の親となり、 自分自身の心...

今日お伝えしたいことは、 トラウマによる身体の硬直は、 解けるのに長い時間がかかるということ。 僕自身は、9年かかって、 多くの硬直が大幅に解けました。 背中も、頭皮も、眼球も、首も、肩も、 身体中が硬直してガチガチで、 毎日、ジョギング30分、ストレッチ、 ウォーキングの場合は1時間、食生活にも気をつけ、 トラウマ解...Read More
恐怖から目を背けると恐怖はますます強くなる。強い恐怖を知っておくと、恐怖が出てこない場合もある!

恐怖から目を背けると恐怖はますます強くなる。強い恐怖を知っておくと、恐怖が出てこない場合もある!

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この記事でお伝えしたいことは、恐怖を知っておくと、恐怖が出てこない場合もあるということ。 先日、僕が住んでいるすぐ近くで、傷害事件が起こりました。爺さん(80歳くらい、身長176cm)が、車の中で口論になった30代女性を、斧で切りつけ、その後乗っていた車で逃亡し、指名手配になったそうです。原因はわかりませんが、二人は顔...Read More
恐怖が6割くらい減っている!サヨナラモンスター参加者様の恐怖が減った理由

恐怖が6割くらい減っている!サヨナラモンスター参加者様の恐怖が減った理由

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サヨナラモンスター参加者様が、 「支配の仕組み、支配者を知り尽くすこと、 45%くらい知ったら、恐怖が6割くらい減っている!」と喜んで言いました。 → https://note.com/s_monster/n/n43be11a013dc 何度も何度もお伝えしてきたように、 恐怖は知らないから怖い…、知った分だけ恐怖は減...Read More
恐怖症のあなたは「勇気がある人」です。なぜなら、心の中の小さな自分を 「悪魔(恐怖)」に明け渡していない(生贄に捧げていない)から…。

恐怖症のあなたは「勇気がある人」です。なぜなら、心の中の小さな自分を 「悪魔(恐怖)」に明け渡していない(生贄に捧げていない)から…。

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恐怖症のあなたは「勇気がある人」です。 は? 何言っているの? 勇気が無いから恐怖症になったのに…、 と思った人もいるかもしれません。 これは、実は、逆です。 勇気があるから、 恐怖症になれたのです。 その理由をお伝えします。 恐怖症のあなたは「勇気」がある人! 僕は「恐怖症」の人たちが好きです。 素晴らしい人たちだと...Read More
恐怖から逃げても恐怖は消えない…。恐怖に突入すれば良い!

恐怖から逃げても恐怖は消えない…。恐怖に突入すれば良い!

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この記事は、恐怖が強い人、 恐怖を減らせていない人に読んで欲しいです。 まず、恐怖から逃げても恐怖は消えません。 逃げると、恐怖は、どんどん強くなっていきます。 僕自身もそうでした。 ではどうしたら良いのか? 恐怖を減らすには、「恐怖に突入」すれば良いのです。 ただ、恐怖に突入すると、 その恐怖によっては危険が伴うこと...Read More
本当の自分を取り戻すために、まずは「書き出すこと」から始めてみましょう。「書くこと」で、「心を癒す」ことが出来ます。

本当の自分を取り戻すために、まずは「書き出すこと」から始めてみましょう。「書くこと」で、「心を癒す」ことが出来ます。

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本当の自分を取り戻すために、まずは「書き出すこと」から始めてみましょう。書き出すことで少しずつ自分を理解していけます。そして未処理未消化の感情を見つけて感じきっていけば良いのです。途中で「恐怖との対峙」が必要になることもあります。恐怖は大切なことを教えてくれます。Read More
「不安神経症」が、少しずつ、よくなっていった〇さん。

「不安神経症」が、少しずつ、よくなっていった〇さん。

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マイナス感情も大切な感情です。〇さんは、「不安」を感じた自分を否定し、不安感情を無かったことにしようとして、無理矢理プラス思考をした。すると、ますます酷くなり、心療内科で「不安神経症」と診断されたとのこと。この不安を感じきり、「準備」するようにしたら、少しずつ、よくなっていった。Read More