AmazonのKindleストアで下記の書籍が出版されました！ タイトル： トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ（ChatGPTに聞いてみた）」 サブタイトル： 過去のトラウマを乗り越えるための方法と、特定の相手との会話で起...

ガスライティングは「正しくないことが無数に行われることもある心理的な虐待」です。その為、脱出の鍵として「正しさを大切にする」ことが重要であると考えることが出来ます。ガスライティング、そして正しさについてお伝えしたいことを書きます。 まずガス...

今話題のChatGPT（人工知能）ですが、サヨナラ・モンスターの取り組みとChatGPT（人工知能）を併せると更なる効果が期待出来ます。 私は人からものを言われることが苦手なのですが、AIに言われると素直に受け入れられるので、この方法は本当...

はじめに 本書は、蜘蛛恐怖症の治し方を探している人に役立つ情報を提供することを目的としています。僕自身、過去に蜘蛛恐怖症であった経験があります。しかし、自分自身で心の問題を解決することで、蜘蛛恐怖症の症状を克服することが出来ました。この経験...

自分を救うのは自分だけ 自分のことを他人に救わせようとする人は、勝手に不貞腐れます。そして相手を悪く見ます。悪く見る理由はいくらでもこじつけます。これは世の中の至る所で、様々な形で見受けられる現象です。勝手に政治家に期待して、求めて、不貞腐...

本当の自分を生きるということは青い炎を灯すということ 本当の自分を生きるということは、青い炎を灯すということです。温度が高くなるほど炎は青くなります。心も同じで本当の自分を生きられるようになるほど心が青く燃えるということです。温度が低めの赤...

発達障害は、生まれつきの脳機能の発達に偏りがある障害です。脳の前頭葉が弱いと言われています。 そして発達障害の人は感謝出来ない人が多いと言われています。 ここまでの情報だけでも、どのように生きていくと良いのかがわかると思います。発達障害だか...

無意識の意識化が重要です。僕はこれで心の苦しみが減りました。簡単にいうと、自分で気づいていない感情や記憶が無意識下に抑圧されています。感情は、無意識のうちに解釈を通して創られています。その感情を感じ切ることが良いのですが、何らかの理由で、感...

親がメサイアコンプレックスで、何らかの団体に加入しているなら、その団体での活動等がメサイアコンプレックスを肥大化させている可能性も考えられるので、一度、その団体から抜けて（抜けさせて）様子を見てみるのも良いかと思います。もしかしたら、その団...

心の成長とは、無意識の中にある自分の心の問題を解き明かすことです。 具体的な作業は「サヨナラ・モンスター」の作業になります。 自分の心の問題を知るには？ 自分の心の問題は、、、「サヨナラ・モンスター」の教材本編「必ずメモしておくこと」から始...