改善に役立つこと☆

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気づいて、修正すれば、良くなる! 心の問題集に気づいて、1つ1つ修正していきましょう! 支配者は自分を変えません。他人を変えようとしています。自分を変えるあなたは、確実に、自分の幸せに向かっている人!

気づいて、修正すれば、良くなる! 心の問題集に気づいて、1つ1つ修正していきましょう! 支配者は自分を変えません。他人を変えようとしてい...

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https://sayonara-monster.com/post-1932/ まず、上記の記事を読んでみて下さい。 気づいて、修正すれば、良くなる。ということです。 例えば、機能不全家庭でも、上記の記事に書いてある「事実ではないこと(嘘)」、、これが沢山あります。それ(嘘)が何らかの問題に繋がっている場合もあります。...Read More
病める者たちは、変わろうと、這い上がろうとしている。かっこいい。 生きている…。

病める者たちは、変わろうと、這い上がろうとしている。かっこいい。 生きている…。

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心が病んで、苦しんで、 どん底まで堕ちて、、、 そしてそこから、 自分の力で自分を救おうと決心して、 這い上がろうとしている人たち。 かっこいいな。 その「過程(プロセス)」で、 戦いながら「表現されるもの」の素晴らしさ。 病める者たちは、かっこいい。 生きている…。 最後にものをいうのは、 必ずやってやる…という強い...Read More
心の苦しみから抜け出す方法は、赤ちゃんを見習い、脳科学を超えていた大昔の仏陀が説いた「5つの○〇〇」を実践すれば良いのです。

心の苦しみから抜け出す方法は、赤ちゃんを見習い、脳科学を超えていた大昔の仏陀が説いた「5つの○〇〇」を実践すれば良いのです。

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ツイッターでもお伝えしたことですが、これはとても大切なことなので記事にしました。 (もし良かったらツイッターなどで広めて頂けると嬉しいです。) 小さい頃から「苦しみ」ばかりで、苦しみに浸りきったからこそわかったことがあります。それをお伝えします。 脳科学を超えた知恵を持っていた大昔の仏陀は、「深い苦しみ」から抜け出す方...Read More
マイナス思考を改善するツールは、別方向から改善するためのツール

マイナス思考を改善するツールは、別方向から改善するためのツール

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楽しそうに仕事をしていた話を聞いて温かい気持ちに 電気工事(修繕)の人、工事士A(50後半)さんが「いやぁこれ難しいわぁ」と言い、工事士B(60後半)さんが、「大丈夫だ~♪ おれが直してやるぅ~~♪」と歌いながら楽しそうに仕事をしていたと、帰ってからパートナーに聞いた。温かい気持ちになった。(曲名、「おれが直してやる♪...Read More
自分を大切にして、自分のために、自分の問題に気づき、 自分の問題解決を始めて、新しい視点や解釈を手に入れ、 そこから幸せな感情を感じ、人生を自分の力で幸せにしてほしい

自分を大切にして、自分のために、自分の問題に気づき、 自分の問題解決を始めて、新しい視点や解釈を手に入れ、 そこから幸せな感情を感じ、人...

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今日は、とても【重要】なことを、 お伝えしますので、不幸になりたくない人は読んで下さい。 まず「不幸」は、 最終的には「感情」の問題です。 極端に言えば、悲惨な出来事に対し、 プラスな感情を作ることが出来れば、 そこに不幸は感じません。 出来事に対し、解釈があり、 感情が生まれるから、幸せや不幸を感じるわけです。 要は...Read More
悪いことをやめたいのなら、自分を大切に扱っていけば良い。

悪いことをやめたいのなら、自分を大切に扱っていけば良い。

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悪いことをやめたいのなら、自分を大切に扱っていけば良い。 僕自身、悪いことをやめることが出来たので、ここでお伝えすることはとても価値あることだと自分で思っています。 参考になれば幸いです。 人は、人として扱ってもらえると悪いことが出来なくなる 僕は子供の頃、「悪いこと」を平気でやっていた。そして、とある施設に入ることに...Read More
心の問題集を解けばよいということ!「心の問題集」を解くと、 自分の「〇〇」に沿った「力」がつきます。

心の問題集を解けばよいということ!「心の問題集」を解くと、 自分の「〇〇」に沿った「力」がつきます。

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あなたが心の問題で悩んでいるのなら、 「サヨナラ・モンスター」の考え方を、 しっかり理解することを、強くお勧めします。 何故かということ、 色々ある心の問題は、 「モンスター」によるものだから。 モンスターは、 「複合的なまとまり」です。 つまり、1つのものではないということ。 だから、簡単に「コレをすれば良くなるよ」...Read More
恐怖感情を誤魔化すと問題は深刻になっていく。恐怖が酷い人は脳の扁桃体が興奮している。

恐怖感情を誤魔化すと問題は深刻になっていく。恐怖が酷い人は脳の扁桃体が興奮している。

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恐怖が強い人は、「恐怖感情」が自分に何を教えてくれているのかを知ることが、とても苦手な人です。その知るべきことを知ろうとせずに、恐怖感情に蓋をしようとするから、ますます恐怖が強くなってしまう。それを別の何かで誤魔化すと、問題は深刻になっていきます。 複合的に働きかけるからよくなっていく では、どうやって恐怖感情を減らせ...Read More
感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。

感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「感情を感じること」はとても大切なことだとわかった。

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感情を1つ1つ大切に 「感情」を否定され続けて育つと、心は苦しくなる。自分の感情には良いも悪いもなく、すべて自分にとって正しいこと。ネガティブな感情でも。そんな大切な感情を、1つ1つ大切にしていくと、心は楽になる。僕自身、感情の抑圧も、感情の解放も経験してみて、「とても大切なことだ」と思っている。 感情を開放すると新し...Read More