気づき・成長

Category
並べ替え
同じ本を何度も読むと更なる気づきに繋がる!

同じ本を何度も読むと更なる気づきに繋がる!

149 views
あなたは同じ本を何度も読みますか? 僕は自分にとってプラスになる本の場合、何度も読む為に紙の本を購入するようにしています。紙の本の方が目が疲れにくい感じがするのと、ふと目に入った時に思い出して読みたくなるのと、新しい気づきが多い気がするからです。 例えばですが、本を読んで、「内容が浅い本だな…」と思ったとしても、実はそ...Read More
自己憐憫をやめたい…。それなら、自己憐憫の良いところを知ろう。

自己憐憫をやめたい…。それなら、自己憐憫の良いところを知ろう。

247 views
自己憐憫をやめたい…。そう思い始めたなら、自己憐憫の良いところを知りましょう。自己憐憫にも良いところがあります。そのことについて、「自己憐憫からの脱出・克服」にまとめています。自己憐憫の良いところを知って納得が出来たら、自分自身に良いところがあったとわかり、変わっていきたい…、そう思えるようになるかもしれません。そして...Read More
自分は生きてる価値がない …と思っているあなたへ

自分は生きてる価値がない …と思っているあなたへ

316 views
自分は生きてる価値がない …と思っているあなたにお伝えしたいことがあります。それは、見当違いな思い込みです。価値がないと思っていることが見当違い(判断の誤り)なのです。 僕は、小学生までの勉強しかしていません。そして、若い頃は薬物中毒で、極度の依存症、その後、恐怖症、見捨てられ不安、自殺を考えることが何度もあり、病院恐...Read More
心が軽くなった人たちは、皆、肯定的な意味づけ、プラスな意味づけをしている! 認知の歪みマイナス化思考を修正しよう!

心が軽くなった人たちは、皆、肯定的な意味づけ、プラスな意味づけをしている! 認知の歪みマイナス化思考を修正しよう!

256 views
サヨナラ・モンスターに取り組んで、心が軽くなった人たちは、潜在意識(無意識)レベルにある「モンスター(纏まり)」に関する情報に対し、肯定的(プラス)な意味づけをしています。下記の記事を読んでみて下さい。 昔から決めつけられて嫌な気持ちになってきたけど、この経験からプラスな部分を発見!|【公式】サヨナラ・モンスター体験談...Read More
心の傷が深いと怒りが抑えきれなくなることもある。大切なことは、自分の心の傷を自覚して、怒りの背後にある本当の感情(深い悲しみなど)に気づくこと!

心の傷が深いと怒りが抑えきれなくなることもある。大切なことは、自分の心の傷を自覚して、怒りの背後にある本当の感情(深い悲しみなど)に気づ...

492 views
過去の僕は心が傷だらけで、トラウマから怒りが抑えきれなくなり、傷つけられると我慢出来なくなり事件を起こしてしまいそうな時がありました。その時は自分の心の傷に気づいていませんでした。その傷を自覚し、未処理未消化の感情を解放し、認知を変え、、、そして心が穏やかになりました。心の傷が深いと怒りが抑えきれなくなることもあるので...Read More
執着を手放すことが出来た人たちは、「思考」「感情」「行動」そして「目的」の変化によって執着を手放すことが出来た!目的を変えるために執着をした深い理由を知ろう!

執着を手放すことが出来た人たちは、「思考」「感情」「行動」そして「目的」の変化によって執着を手放すことが出来た!目的を変えるために執着を...

604 views
この記事では、「執着の手放し」について【重要】なことをお伝えしています。僕が知る限り、同じことを言っている人はいないと思います。このことは僕自身、自分の経験から気づいたことで、誰かから教えてもらったことでもなく、何処かの本で読んだことでもありません。 まずは、下記の引用文をお読み下さい。下記の引用文(質問とみんなの回答...Read More
人生は捉え方次第!自分から積極的に捉え方を変えろ!

人生は捉え方次第!自分から積極的に捉え方を変えろ!

924 views
人生は捉え方次第です。サヨナラ・モンスターに取り組んで良い変化が起こった人は、皆、自分から積極的に捉え方を変えた人です。大事なことなので繰り返しますね。「自分から『積極的』に捉え方を変えることで良い変化が起こる」のです。逆に良い変化が起こらない人は、「消極的のまま、誰かに変えてもらおうと、ずっと期待している人」です。 ...Read More
「サヨナラ・モンスター参加者」のCさまからメール(気持ちの変化の報告)を頂きました。

「サヨナラ・モンスター参加者」のCさまからメール(気持ちの変化の報告)を頂きました。

555 views
Cさまからメール(気持ちの変化の報告) 昨日、「サヨナラ・モンスター参加者」のCさまからメール(気持ちの変化の報告)を頂きました。 Cさま 物事をすぐに放り出していた原因が、昔の親からの否定の言葉に対して、今でも「反抗」の気持ちがあったのではないかと気づきました。貴重な気づきを見つけることが出来ました。ありがとうござい...Read More
人は、「自分で見る視点」を決めている。だからこそ新しい解釈と新しい視点を手に入れることが大切!

人は、「自分で見る視点」を決めている。だからこそ新しい解釈と新しい視点を手に入れることが大切!

645 views
人は、「自分で見る視点」を決めている。今日、免許更新の一般講習を受講してきた。10年前の僕は「どうでもいい話…、さっさと終わんないかな…」だった。今日「講師の人の話し方も優しくてわかりやすくて、すごく良いな」という視点で見聞きし、「安全運転に気をつけたい!」という気持ちになった。 人は「自分で見る視点」を決めていて、そ...Read More