認知の歪み

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認知の歪みが減った方法「サヨナラ・モンスター」の今日の順位は、なんと57位中15位!

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この記事の目次何故、「誰も頼ることが出来なかった」のか極度の人間不信と人間アレルギーなぜ、極度の人間不信になったのか症状は「防衛のための症状」だった最も大事なことは「自己理解」です。サヨナラ・モンスターの方法で軽くなった...Read More
父親の言葉によって「完璧主義」に苦しめられていました。そのことに気づいた時、一つ解放されました。

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この記事の目次完璧主義に気づいて手放す完璧主義とはどうやって完璧主義に陥っていったか一般人はゴミクズだ完璧主義を手放す父親の気持ちがわかってきた完璧主義に気づいて手放す 「自分を癒す方法を知れば、ステージが上がるという本...Read More
ACを自分で治す(アダルトチルドレンの克服・回復)なら「サヨナラ・モンスター」!感情の虐待によるネガティブ思考のクセとトラウマを「転換」で克服しよう!

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この記事の目次アダルトチルドレン(Adult Children)とはアダルトチルドレンのトラウマを「転換」して克服機能不全家族とは家族とは?家族の定義は?機能不全家族と機能不全家庭の違いは?アダルトチルドレンの人は感情の...Read More
認知の歪み(勘違い)は他者に迷惑をかけているのに自分では悪いとは思っていないどころか相手が悪いと本気で思い込んでいる

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「わかっちゃいるけどやめられない」という矛盾する心理!自分の中で矛盾する認知を同時に抱えた状態のことを「認知的不協和」と言います。

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無意識は自分と他人を区別できない!親への恨みがあり親を許すには自己肯定感を高めて自分が権限を持った管理者になる必要がある

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