父さん、母さん、ありがとう。

「心の闇」に「光」を照らし続けたら、心が軽くなっていきました。
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父さん、母さん、ありがとう。

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YouTubeで見る 父さん、母さん、ずっと恨んで憎んでいました。

私自身、毒親の元で育ちました。

だけど、成長することで、 気づけなかった愛情に気づけるようになってきました。

自分と向き合って、自分を取り戻すと、

父さん、母さん、の愛情が確かにあったことに 気づけました。

本当に本当にありがとう。

そして「毒親」と向き合うからこそ「毒は誰にでもある」事にも気づけました。

憎んだことも、恨んだことも、後悔はありません。

それも、通過点の大切な道です。

恨みきって、憎みきって、その先に確かにあった愛情に気づけました。

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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心の深い部分にある「まとまり」。
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。

1つ1つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。

「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました

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