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人間不信で誰にも自分の気持ちを言えない人へ。強くなくてもいい、カッコ悪くてもいい、特別でなくてもいい、弱くてもいい。(親から支配されてきた人にも読んで欲しい)

人間不信で誰にも自分の気持ちを言えない人へ。強くなくてもいい、カッコ悪くてもいい、特別でなくてもいい、弱くてもいい。(親から支配されてき...

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人間不信になるということは、ちゃんと、それだけの理由があってそうなっているのです。人間不信な自分を否定する必要などありません。人間不信は自分を守るためにありがたいことです。 人間不信で誰にも自分の気持ちを言えない人は、そ...Read More
トラウマ転換ウォーキングを行っている方から「恐れや怒りが解放されていくのが分かる」「楽しい」「満足せず続けていく」と嬉しい報告が! 僕自身も先程やってきました♪ 太陽の下、汗もしっかりかき、すごく気持ちが良いです。

トラウマ転換ウォーキングを行っている方から「恐れや怒りが解放されていくのが分かる」「楽しい」「満足せず続けていく」と嬉しい報告が! 僕自...

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下記は、5月21日書いた記事です。 イライラしている時は、散歩(トラウマ転換ウォーキング)をして脳をリセットしてみよう! 参加者さまの気持ちが大分楽に!|恐怖(トラウマ)克服「サヨナラモンスター」|note そして先日、...Read More
感情を未消化にしないことが大切!(予防しよう)感情を抑圧しすぎると病む! 何らかの方法(書く、喋る、音声録音、文章化 .etc)で表に出すことで予防!(スッキリ)

感情を未消化にしないことが大切!(予防しよう)感情を抑圧しすぎると病む! 何らかの方法(書く、喋る、音声録音、文章化 .etc)で表に出...

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今日いただいたご質問メールに対しご返信した内容を、他の方にもお伝えしたいと思ったので、そのことについて書きたいと思います。今日質問をしてくれた方も、読んでいただけたら嬉しいです。あとからふと思ったことも追記しています。 ...Read More
気持ち悪さは心の防護壁! 自分の気持ちを大切にしよう! あなたが嫌なもの、それをしっかり嫌い、あなたが好きなもの、それをしっかり好きになること。

気持ち悪さは心の防護壁! 自分の気持ちを大切にしよう! あなたが嫌なもの、それをしっかり嫌い、あなたが好きなもの、それをしっかり好きにな...

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気持ち悪さは「心の防護壁」です。ですから、あなたは自分の気持ちを大切にして下さい。何かに対し、「気持ち悪い!」「嫌だ!」と感じたらら、あなたの中ではそれが正しいのです。それを、そう思ってはいけないんだ…、こう思ったら相手...Read More
1人でも強い人は、勝手に強くなったわけではない。自分が自分の親になり、心の中の小さな自分と繋がることで心が強くなる。

1人でも強い人は、勝手に強くなったわけではない。自分が自分の親になり、心の中の小さな自分と繋がることで心が強くなる。

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「1人でも強い人」、このキーワードについて僕が思うことを書きたいと思います。 まず、1人でも強い人は、勝手に強くなったわけではありません。それだけの何かがあり、強くなっていきました。僕自身、過去、見捨てられ不安がとても強...Read More