→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

"知らないから怖い"

未分類（仕分け前）

「嫌がらせ」ではなく「喜ばせ」をしよう！巧妙な加害者ほど、素晴らしい「喜ばせ」を陰でするようになると思う。

今日は、「嫌がらせ」について、 とても大事なことをお伝えしておこうと、 今、文章を書いています。 一昨日（2019年8月7日）、 ツイッターのほうで下記の文章を発信しました。 ─────────────────────── モラルハラスメン...
2019.08.09 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
会員限定記事（鍵付き）

トラウマを抱えていると「易刺激性（いしげきせい）」という症状が続くことがある

トラウマを抱えていると「易刺激性（いしげきせい）」という症状が続くことがあります。これは、怒りっぽく、些細なことで攻撃的になることです。本人も周囲もトラウマを抱えていることに気がついていない場合、一方的な些細なことで怒ってしまうので加害者に...
2019.04.05 菅原隆志43 菅原隆志
会員限定記事（鍵付き）
未分類（仕分け前）

過去のトラウマになった出来事を言語化し、１つ１つ正しく説明出来るようになると、心の傷は癒えていきます。

僕は過去、このすり替え加害者に散々やられて対処できずに恐怖していた。恐怖は知らないから怖い。このすり替え加害者の手口を知る努力をしたのですが、知ればいるほど恐怖が減っていきました。過去は散々やられてトラウマにもなり混乱し、頭も真っ白になるこ...
2019.04.02 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

恐怖の正体は殆どが「妄想」です。恐怖している状態は、「自分の影を見て恐怖している子供」と同じ状態です。

恐怖の正体は殆どが「妄想」です。恐怖している状態は、「自分の影を見て恐怖している子供（）」と同じ状態です。ですので「知るべきことを知る」ことで恐怖は減っていくのです。「サヨナラ・モンスター」はこれも含めて、効果的になるよう考えて制作しました...
2019.03.20 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

ＳＮＳを再開したけどまたやめました！精神衛生上悪いどころか犯罪に該当する可能性のある者に巻き込まれました。

相手は、虚偽のツイートを削除していました。 僕としては「虚偽内容の文章が削除された」ので、文句もありません。ですので、これ以上、争う必要はありませんので弁護士さんへのご依頼は取り下げました。 ※この記事は、思ったことをどんどん付け足していっ...
2019.03.10 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

名言は真実を教えてくれている！真実は１つであり本当の自分に近づくほど理解できるようになってくる！

こんにちは、菅原です！ 先日メルマガのほうでお知らせした、 恐怖を減らすために役立つ音声配信 →　サヨナラ・モンスター（Voice） こちらですが、 実際に、恐怖を大幅に減らすことに成功するまでに、 色々と学んだことや、 気づいたことなどを...
2018.12.06 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

インターホンや電話がなるだけでも心臓がバクバクして恐怖する！？更にその理由もわからない！？大丈夫。その恐怖消えます。

インターホンや電話がなるだけでも心臓がバクバクして恐怖して、その理由もわからない…という苦しみを抱えている人は本当に苦しい状態だと思います。だけど、その恐怖を消すことは可能です。僕自身、この恐怖があった時期がありますが消えましたので。 恐怖...
2018.07.01 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
未分類（仕分け前）

モラルハラスメントの加害者は公然の場で「名誉毀損に該当しないレベル」で平気で決めつけてくる場合があります。証拠があったら訴えてしまえ！

モラルハラスメントの加害者は公然の場で平気で決めつけてくる場合があります。僕は、過去にこれに対して恐怖していました。だけど、その恐怖もサヨナラ・モンスターの方法で大幅に減りました。恐怖は知るほどに消えていきます。僕は「勝手に決めつける者」を...
2018.06.14 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
成長（２）

ずっと地球滅亡を願っていた。そんな「滅亡願望」「消滅願望」はいったい何だったのか。

僕は、「地球滅亡」「世界滅亡」「人類滅亡」を願っていた。この３つの言葉の中で１番しっくりくるのは「人類滅亡」です。一握りの人間と、動物たち、自然は残ってほしいと思っていた。小さい頃からずっとです。 そんな「滅亡願望」「消滅願望」はいったい何...
2018.05.13 菅原隆志43 菅原隆志
成長（２）気づき（１）自己理解・自己受容（１）家族問題（２）心の問題解決（１）気づき（２）心の問題解決（２）トラウマ成長（１）家族問題（１）自己理解・自己受容（２）会員限定記事（鍵付き）
未分類（仕分け前）

あがり症の克服方法！あがり症のメリット！あなたはダイヤの原石！医療と精神療法の専門家が監修した行列のできる「とよだクリニック」監修 【あがり症改善プログラム】

この記事は自分に自信を持てずあがり症に苛まされて苦しんでいる方に読んでいただきたいと思います。 タイトルを見て「あがり症のメリット」ってあったの？と思う方もいるかもしれません。 そうなんです。あったんです（笑） あがり症を喜ぼう まず「認知...
2018.03.17 菅原隆志43 菅原隆志
未分類（仕分け前）
次のページ