「サヨナラ・モンスター」の方法によって、やっと幸せを感じれるようになってきた。人は「書くこと」を恐れる。 だけど「書くこと」によって「恐怖を減らせる」のです。

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「サヨナラ・モンスター」の方法によって、やっと幸せを感じれるようになってきた。人は「書くこと」を恐れる。 だけど「書くこと」によって「恐怖を減らせる」のです。

機能不全家庭で育ち、洗脳、マインドコントロール、そういった数々の自分の問題を「サヨナラ・モンスター」の方法で解決していき、やっと幸せを感じれるようになってきました。心の奥深い部分にある纏まったモンスター。1つだけではない。無数にあったモンスターが紐解かれて整理され、その奥深い部分にある見えなかった心の傷も癒されてきました。

「石の上にも三年」なんて言葉があるけど、僕は、自分の苦しみに向き合いだして6年かかった。心の奥深い部分にある問題を解決するには当然時間はかかります。その奥深い部分にある絡まったものが紐解かれて「本当の自分の感情」がたくさん見えてきました。その感情にしたがっていくほど、心は楽になりました。

僕は本当は家族が嫌だった。気持ち悪いとさえ思っていた。だけど思わないようにしていた部分もあった。乖離していたのだと思います。そして、自分を犠牲にしていればいつかよくなるという夢を見ていた。完全に道を間違っていた。だけど間違ったことは後悔していない。それも1つの人生勉強でした。そしてそういった過去は自分にとって最善の道だったのです。その過去から学び、学んだことを活かしていく。その結果は、これから出てくるでしょう。

パートナーもやっと心の奥深い部分にあるものが紐解かれて心が解放されてきている。

今年中か来年には引っ越し予定です。

心が大きく変わったと同時に、生活環境も変えていく予定です。

人は「書くこと」を恐れる。

だけど「書くこと」によって「恐怖を減らせる」のです。

恐れていることをルールを守って書き続ければよいのです。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。