勇気をもって「過去の未処理の感情」を感じきれ!!多くの人は「右ならえ」で、 当たらず障らずな考え方でこう言います。 「過去は過ぎたこと。関係ない」と。

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勇気をもって「過去の未処理の感情」を感じきれ!!多くの人は「右ならえ」で、 当たらず障らずな考え方でこう言います。 「過去は過ぎたこと。関係ない」と。

とても重要なことをお伝えします。

多くの人は「右ならえ」で、
当たらず障らずな考え方でこう言います。

過去は過ぎたこと。関係ない」と。
確かに過ぎたことです。
だけど、過去があるから今があるのです。

過去に本当の自分の感情を感じきることができなかったこと。
それは、たくさんあります。

本当の自分の感情100%で
感じきり続けて生きることは出来ません。

どこかで本当の自分の感情を置き去りにしているのです。
その置き去りにした感情は、自分の大切なものです。

その感情を「過去は過ぎたこと。関係ない」と蓋をするのは、
自分への心理的な虐待です。

そして過去に蓋をしても、
その過去の「過去の未処理の感情」が問題を作り出します。

そう、今起こる多くの問題は
「過去の未処理の感情」が作り出していることが殆どなのです。

どれだけ蓋をして感情を過去に置き去りにしても、
感情は消えません。未処理の感情は最後までしっかり感じきることで消えるのです。

例えば10歳のころ、とても悲しい思いをした。
だけど強がって、その悲しみを無かったことにした。

それも「未処理の感情」として心の奥であなたが自分の親になり、
その感情を感じきる日を待っているのです。

勇気をもって、本当の自分の感情を最後まで感じきること。
それが大切なことです。

僕は、すべてではないけど「サヨナラ・モンスター」の方法で感情を感じきりました。
その結果、極度の恐怖を大幅に減らすことが出来ました。

実際に、やってみて「過去の未処理の感情」を感じきることは、
本当に大切であり、素晴らしいこと。そして感情を感じきれば能力になるとわかりました。

その「過去の未処理の感情」が纏まっているイメージが、
以下のURLに設置してある「モンスター」の画像です。

→ https://info.sayonara-monster.net/lp2

「過去は過ぎたこと。関係ない」と
強がったり、誤魔化したりしても、
心の奥深いところで、「未処理の感情」などがぐちゃぐちゃに纏まっているのです。

そのぐちゃぐちゃを紐解くのは、自分が自分の親として、
自分の人生の管理者として、自分の責任ではないでしょうか。

僕は、そう確信しています。

ただ、これは僕の考えですので、
受け入れるのも、否定するのもあなたの自由です。

過去に蓋をして生きることを選ぶことも、
それは自分の自由なのです。

僕の考えは、過去に感じきることが出来なかった感情を、
回復して、強くなった今、最後まで感じきってあげることで、
心の奥の小さな自分が、成長するので素晴らしいことだと思っています。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。