恐怖(暗闇)に光を照らす(知り尽くす)ことで、恐怖は減っていきます。

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「心の闇」に「光」を照らし続けたら、心が軽くなっていきました。
→ 光を照らす方法はこちら
恐怖(暗闇)に光を照らす(知り尽くす)ことで、恐怖は減っていきます。

恐怖から逃げれば逃げるほど恐怖は大きくなって追い掛けてきます。そして大きくなった恐怖を恐怖して更に恐怖を大きくしています。大事なことは「恐怖は味方である」ということに気づくことです。恐怖感情は逃げずに向かっていけば小さくなっていきます。恐怖に向かっていき知り尽くせば良いのです。

恐怖を減らす具体的な方法はこちら

恐怖しているということは、その恐怖感情が生まれる対象のことを知らないからです。知ってしまえば怖くないのです。恐怖している状態は暗闇を見ているような状態です。そこに光を照らすことが「知り尽くす」ということ。知り尽くせば恐怖はちゃんと減っていきます。

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例えば、幽霊とか悪霊とかに恐怖している人もまだいます。それは「幽霊や悪霊の正体を知らなさすぎているから恐怖している」のです。知り尽くすことをしないまま恐怖を増やしているだけです。幽霊や悪霊なんて9割方何らかの説明がつきます。肩に霊が憑くのは「無意識レベルの感情」「思い込み」が関係しています。

知っていれば、無意識レベルの感情を紐解いたり、肩や首の緊張に繋がっている自分でも自覚のない無意識レベルの思考や感情に気づけたりします。気づければ開放もしやすくなります。そういったことがわかってくればくるほど、幽霊とか悪霊とかに対して抱く恐怖も減ってきます。

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法(癒される)は、
「知らないことを知る(理解する)」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成!

「書くこと」と「感じること」を真剣に繰り返したら、
本当の自分の感情を取り戻し、恐怖を克服出来ました!

心の苦しみを乗り越える最後の方法

☆自宅にいながら実践できる方法ですので、こんなひとにおすすめです。

・本当の自分の感情がわからない人
・引きこもりの人、
・病気で外出できない人、
・恐怖がひどくて人と関われない人、
・自分の恐怖を誰にも言えないから誰も頼れない人
・極度の緊張や恐怖を自分で克服したい!
・カウンセリングは合わない!
・人間不信で誰にも助けてと言えない!
・もう人を信じることは嫌だ!
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・変わるためには努力もできる!
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・親への恨みを克服したい!
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・自分の感情がわからない!
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・怒りが抑えられない!
・暴言、暴力を使いそうになる!
・モラハラ加害者をやめたい!
・DV加害者をやめたい!
・気持ちが抑えきれず虐待しそうになる!
・支配されたくない!
・死にたい(死にたいくらい苦しい)
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・苦しい気持ちをわかってほしいという欲求が強い人!
・自分が自分の親になることが大切だとわかってきた人!
・誰かの所為にし続ける人生に終止符を打ちたい!
・自分のことをダメ人間だと思っていて無気力な人!

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