視線恐怖が大幅に減った理由

視線恐怖が大幅に減った理由

過去に、視線恐怖だったことがある。あの視線も、その視線も、どれもこれもが怖くて、その理由が最初はさっぱりわかっていなかった。そしてサヨナラ・モンスターの方法で自己理解を深めていく中で「本当に嫌いな視線」を「特定」しました。僕の場合は、視線恐怖が大幅に減ったのは「特定」したからです。

他人の視線も、配達員の視線も、すべての視線が「僕を攻撃する者の視線」のような、ハッキリしないモヤモヤした感じで恐怖でした。その自己理解を深めていく中で、自分が誰の視線が嫌で嫌で、苦痛で、不快で、気持ち悪いか、それが見えてきました。つまり、色々と「特定」し「知り尽くした」のです。

それによって、色々と考えから、解釈が変わっていき、外に対する敵視が減って、視線恐怖も減っていったのです。今思えば、人間不信になった中学生のときにも一度視線恐怖になっていた時期があります。電車の中、バスの中、他人の視線が僕を攻撃する視線と感じられていたのです。本当は僕の家族が僕を攻撃していたので、その家族の視線が嫌だったのです。しかし、子供が家族から愛されたいもの。だから無意識のうちに家族からの視線が嫌だと思わないよう、気づかないようにしていたのです。

ですから、関係のない外の他人の視線が嫌なように感じられたのです。(反社会的な人にもこの心理が関係していることが多い)

それほど、人は親や家族を悪く見たくないものなのです。最後の最後まで、親や家族から愛される可能性をとっておきたいものです。僕もそうでした。しかし、もう家族からの愛はいらない。自分が自分を大切にする。そう、気持ちが変化してから、視線恐怖が減っています。

特定し、明確にし、知り尽くし、自分を大切にする。自分の感情を取り戻す。これが視線恐怖を減らすためにとても効果的でした。

視線恐怖の状態は、以下のように、関係のない人のことまで「自分にとってマイナス」に感じられているのです。

だから、「自分にとってマイナス」を特定し、明確にし、知り尽くすということは以下のイメージです。
○●○○○○○
このように、特定することで他は「自分にとってマイナスではない」とハッキリします。ですから不要な恐怖が消えていくのです。

あと、もう1つは、自分の中にある「破壊的で、攻撃的な感情」が消化されていったからです。無意識に抑圧していたこの感情に自分で気がついていなかったので、その感情が他人に映しだされて、他人が自分に攻撃的になっているように無意識のうちに感じていた部分もあったなと今振り返って見て思います。これもサヨナラ・モンスターの方法で紐解いていきました。大事なことは自分が「破壊的で、攻撃的な感情」を持っていることを認めることです。そして、それだけのことがあったのだと自分を理解してあげることです。「大丈夫だよ、味方だよ」と自分に言ってあげることも大切です。

この話は僕の場合ですが、多くの視線恐怖の人に、結構役立つ内容かと思います。

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恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

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僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。

一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
しかし、心が大きく変わり、
親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。

他にも、自分の心が、大きく変わりました。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
これを、1つの教材としてまめとめました。

「6年もの集大成」ともいえる、自分を救うための教材が完成!
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心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
「書くこと」から開始して、”ある方法”で紐解いたら、
心に、大きなプラスな変化が起こりました!

「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
研究からもわかっていることですが、

僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。
「サヨナラ・モンスター」という、特殊な方法で、心に良い変化が起こりました。

この素晴らしさを、多くの方に試していただきたく、
教材としてまとめ、大手販売サイトに商品登録(審査通過)し、
AmazonのKindleストアでも出版されました(審査通過)。

似たような「書くことで癒される方法」はたくさんありますが、
この方法は、僕が考えた完全オリジナルで、他にはない特殊な方法です。

自分を大切にして、自分の心の鍵を使って、
潜在意識(無意識)にアクセスし、心の深い分から変わる方法です。

本当に自分を変えたい…、そう思う方は、是非、試してみて下さい。
この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
この複合的に働きかける方法を、あなたにも知ってほしいと思っています。

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