どんな過去でも、精一杯生きてきたのです。心の中の小さな自分の悲しみをしっかり理解してあげると心は軽くなります。

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プラス感情トレーニング2「emotion plus」
1日1回わずか数秒で出来るプラスになる方法
この方法で多くの方の心の問題が解決されました。
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どんな過去でも、精一杯生きてきたのです。心の中の小さな自分の悲しみをしっかり理解してあげると心は軽くなります。

僕は、小学生までの勉強しかしておらず、まともな文章を書くことさえ出来ませんでした。その結果、自分の気持ちを言えない、言語化できない、勘違いされる、すり替えられる、混乱が酷い、色々と嫌なことが続きました。これは、勉強を放棄した自分のせいです。生きていくには勉強が必要です。生涯学習。

小学生までの勉強しかしておらず、文章もまともに書けなかったのに、「104ページ PDFファイル 約44557文字」の教材や、心を整理するための「自分の「モンスター」と「隠れた能力」を知るためのツール」を制作し、それを使ってもらい「喜んでもらえる」ことは、とても嬉しいこと。

「人間らしさ」は「学習」の延長線上にしかないんだな、とわかるまでとても長い時間がかかりました。勉強を放棄した後、子供の時は極度の薬物依存。三度の飯より薬物でした。心を幻覚世界に置いて現実逃避していました。子供の頃は、廃人のような生活でした。だから、今でも生きづらさがたくさんある。

そんな生き方によって、心の奥深い部分に「まとまり」がたくさん出来上がっていて、それが色々な問題を引き起こしていたのです。こういった過去の経験があったからこそ「サヨナラ・モンスター」を制作することが出来たのです。ですから、過去の変わった経験があったからこそ制作できたのです。

<<下に続く>>

なので、あなたがもし、自分の過去を忌み嫌っているのなら、それは心の中の小さな自分のためにやめてあげたほうが良いのかもしれません。どんな過去でも、精一杯生きてきたのです。あなたが懸命に生きてきた証です。過去にはそんな素晴らしさは沢山隠れています。それに気づけば心は軽くなります。そして、心の中の小さな自分の悲しみをしっかり理解してあげると心は更に軽くなります。

子供の時は、最初は、本当の自分で生きています。ですので、何をやっても楽しいし、死にたいなんて思うこともない。しかし、10歳前後くらいで心が折れる時が来ます。それは自然なことです。そこから「自立」を通して本当の自分を取り戻しにいくのが、人生の醍醐味なのです。自分が自分に親になる。

つまり、誰もが、子供時代に「依存の手口」を身につけます。その手口を使ったままでは幸せになれないのです。なので、それに気づいて手放していき、新しい生き方を手に入れていく。それが、心の中の小さな自分を、自分の力で救い出しに行くことと繋がるのです。自分を大きく更新することが大切です。

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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心の深い部分にある「まとまり」。
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。

1つ1つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。

「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました

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