文章を整わせることで心も整ってくる仕組みがあるサヨナラ・モンスター

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プラス感情トレーニング2「emotion plus」
1日1回わずか数秒で出来るプラスになる方法
この方法で多くの方の心の問題が解決されました。
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「文章には品格が出る」って本当にそう思う。心が整っていると、文章も整っていて、混乱していると、文章も乱れていく。つまり、文章を整わせていこうと意識して書いていくことで心を整わせていくことが出来るということ。なので、この仕組みも「サヨナラ・モンスター」に組み込んでいます。

文章を整わせることで心も整ってくる仕組みがあるサヨナラ・モンスターに実際に取り組んでいる「心の整理がついてきたTさま(https://sayonara-monster.com/category1/entry31.html)」は「文字にしていくと、すごい感情が蘇ってきて辛いですが、と同時に心の整理もつきます。」と、モヤモヤを自分の力で紐解いたのです。

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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心の深い部分にある「まとまり」。
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。

1つ1つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。

「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました

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