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あがり症の克服方法!あがり症のメリット!あなたはダイヤの原石!医療と精神療法の専門家が監修した行列のできる「とよだクリニック」監修 【あがり症改善プログラム】

 2022年8月24日
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あがり症の克服方法!あがり症のメリット!あなたはダイヤの原石!医療と精神療法の専門家が監修した行列のできる「とよだクリニック」監修 【あがり症改善プログラム】

あがり症

この記事は自分に自信を持てずあがり症に苛まされて苦しんでいる方に読んでいただきたいと思います。

タイトルを見て「あがり症のメリット」ってあったの?と思う方もいるかもしれません。

そうなんです。あったんです(笑)

あがり症を喜ぼう

まず「認知の歪み」の一つ。

1、全か無か思考

物事を白か黒、全か無に分けて考えようとする傾向。何かあればすぐ、もうダメだ!もうおしまいだ!全てそうだと思う思考。完ぺき主義などがこのような思考になりやすい思考パターン。

ここにしっかり書かれているように「全てそうだと思うのは認知の歪み」です。ということは、あがり症は弱いからダメだとか、マイナス点だけで見ることも認知の歪みになりますよね。では、認知の歪みではない考え方であがり症を考えるのであれば、デメリットだけではなくメリットも考えなくては歪んでしまいますね。

あがり症にもメリットもありますし、良い面もたくさんあります。自分を責める必要はありません。むしろ、喜んであげても良いかもしれませんよ。僕も、あがり症で苦しんだことがありますし、まだ、残っている症状もあります。それを喜んでいる部分もあります。本人は、なかなか気づけませんが、実は、その症状のおかげで守られたこと、勉強になったこと、成長できたこと、いろんなプラスな面があるんですが、それは後になって気がつくものです。

そのことがわかってくると喜べます。

今、あなたは、症状を喜ぶことはできない状態だと思います。それでいいと思います。だから、改善したいと思うんですよね。そして改善のために勉強したこと、行動したこと、これらは全部意味があることで価値があることです。無駄にはなりません。1つ1つ自分の成長につながっているのです。嬉しいことなんですよ。

あがり症のメリット

あがり症で苦しんでいる方はマイナス部分にばかりフォーカスしている状態です。

なのであがり症のプラスな面にフォーカスする必要があります。

「あがり症なんてプラスな面はあるわけない!」と思う方もいますが、それは勘違いです。どんなものにプラスもあればマイナスもありますからあがり症や対人恐怖や視線恐怖にもプラスがちゃんとあります。

あがり症や対人恐怖や視線恐怖のメリット。それは人間関係において発揮するための能力の限界値が高いことです。

 あがり症のあなたはダイヤの原石

「人間関係において発揮するための能力の限界値が高い」というのは簡単に言えばダイヤの原石です。

ガラスの靴とダイヤモンド

伸ばせば、すごく伸びる素質を秘めているのです。

人からどう思われるか怖い、どう見られるか怖い、変に思われないか怖い、視線が怖い、あれも怖い、これも怖い。

そんな恐怖はいったいどこから来るのか?

恐怖は知らないから出てくるのです。

知ってしまえば怖くなくなるのは誰もが経験済みの事実です。

つまり、あがり症を、詳しく知らないから怖いのです。

あがり症の人は、人をすごく気にします。それだけ人を見ている証拠。それだけ人を細部まで見ることが出来る証拠。細部まで把握し見る能力があるのです。その潜在的な能力に、顕在的な能力がついてこれていないことで、自分でも能力に気が付かないので自己否定をしてしまった状態です。

■あがり症や対人恐怖や視線恐怖の人
1,人を細部まで把握し見る能力の限界値1000
2,実際の人を細部まで把握し見る能力が100
3,他の能力Aの限界値200
4,他の能力Aの現在値180

上記の1の潜在能力と2の顕在能力の差が大きい分だけ恐怖や不安が強い
なのであがり症や対人恐怖や視線恐怖の人は、人への理解、自分への理解を深めていくことも克服の近道です。

あがり症や対人恐怖や視線恐怖ではない人
1,人を細部まで把握し見る能力の限界値240
2,実際の人を細部まで把握し見る能力が200
3,他の能力Aの限界値800
4,他の能力Aの現在値600

上記の「あがり症や対人恐怖や視線恐怖ではない人」の1の潜在能力と2の顕在能力の差が40しかないので恐怖や不安は少ない。「あがり症や対人恐怖や視線恐怖の人」のほうの1の潜在能力と2の顕在能力の差は900もある。だから恐怖や不安も大きくなる。

不安は「まだ準備が出来ていませんよ」という無意識からのメッセージですので、実際の能力と能力の限界値の差が大きいことで症状に繋がっている場合もあるのです。だから「ダイヤの原石」なのです。

あがり症、対人恐怖、視線恐怖、を克服し成功を収めた方は多くいます。吃音者でも有名人、首相、総理などになった人もいます。そういった方たちが「ダイヤの原石」だったということを証明しているのではないでしょうか。僕はそう思っています。多くの人に「あなたも伸びるんだよ」という勇気を与えたのだと。

人からどう見られるか怖い人は、プラスに見せる能力があり、見せることで人の心にプラスを与えることが出来る人。視線恐怖のメリットは、見られるのが怖い分だけ、細部まで嫌がる圧力を見抜けるので、それを利用し人を不快にさせないような配慮をする能力が潜んでいます。あがり症や対人恐怖や視線恐怖の方は人との関わりを避けます。

それで良いのです。

今はその時期なのです。

一人の時間を大事に、一人だから出来る自分だけの考えを持つことを大事にしてみて下さい。皆、育ってきた環境は違います。人によって改善や回復の時間も全然違います。回復が早いからすごいとかそういうことではないのです。回復が遅いということはそれだけ傷も深いということ。心の奥深くまで浸透しているものがある場合、何年、何十年とかかる人だっているのです。

決して自分を責めるのではなく自分も他の人も比べることの出来ない「ダイヤの原石」であることを忘れないで下さい。

トレーニング開始から5分~60分程度で「あがり症」を改善!?行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】

今、最も人気のトレーニング開始から5分~60分程度で「あがり症」を改善!?行列のできる、とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】は、医療と精神の専門家監修のプログラムです。ステップ1だけで治ってしまう人もいるとのことですが、ステップ2、…ステップ5まで用意されています。しかも、潜在意識レベルの書き換えもステップ2で教えてくれますので、中身もすごく良い教材です。

僕も、過去に酷いあがり症で苦しんで改善したことがあります。だからこそわかることがあります。また、僕はカウンセラーとかは向いていないで、メンタルケア心理士の資格を取りましたが、そっちの方向はあまり興味がないです。僕はもっと「根本」部分を探っていきたいと思っていますので。

ですので、勉強してわかってきた「良い情報」をこうしてあなたにお届けしています。それが「好き」なんです。

今回の情報ですが、あがり症を改善するには潜在意識レベルから変わることが必要です。条件反射の遮断も。それを自己学習で調べて理解していくってすごく大変なんです。近道は、「確かなことを教えてもらう」ことです。

そこで、今回、あがり症で悩んでいる人に「確かな改善法」をご紹介したいと思います。

トレーニング開始から5分から60分程度で「あがり症」を改善!?

という、魅力的な【プログラム】を製作したのが、行列のできる「とよだクリニック」の院長の豊田早苗(医師)さんです。

「とよだクリニック」は2005年に開業し、今では行列のできるクリニックと呼ばれるほどで、遠方からの患者さんからも人気で「診療まで一か月待ち」になるほどの人気です。

豊田早苗(医師)さんの所属:

とよだクリニック院長
とよだクリニック認知症予防リハビリセンター センター長

豊田早苗(医師)さんの経歴:

2000年 鳥取大学医学部医学科卒業
2002年~2004年 総合診療医として病院過疎地域での地域住民の健康診断等に従事
2005年 とよだクリニック開業
2015年 とよだクリニック認知症予防リハビリセンター開設
所属学会:総合診療医学会、認知症予防学会、老年精神医学会所属:とよだクリニック院長

確かな肩書、経歴をお持ちの方ですよね。

「とよだクリニック」監修あがり症改善プログラム

こちらの、「とよだクリニック」が監修したのが以下のプログラムなのです。

行列のできる、とよだクリニック監修
→ 【あがり症改善プログラム】

こちらのプログラムは、返金保証がありますので、安心して取り組むことができます。

医療と精神療法の専門家が監修したプログラム

簡単に言えば、医療と精神療法の専門家が監修したプログラムだから、内容もシンプルで無駄を削ぎ落しつつ、具体的で、効果がわかりやすい克服教材です。

つまり、あがり症を克服するために、具体的に何をやればいいの?ということを教えてくれる教材なのです。

医療と精神療法の専門家があがり症を治す為に、どんなことを、どんな順番でやればいいのか?をしっかり考え設計されているプログラムだから、取り組めば、誰でもあがりの改善を実感出来るように製作されたものです。

ステップ1からステップ5まであります。

とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】ステップ1~ステップ5

とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】は、ステップ1からステップ5まであります。

ステップ1、緊張や不安を3〜5分で消し去る方法
ステップ2、潜在意識を書き換えて、根本からあがりを改善する!
ステップ3、メンタル強化とイメージトレーニングを組み合わせた、あがり症改善の方法
ステップ4、すぐに使えて効果がある、体を使ったあがり防止テクニック
ステップ5、本番であがらない為にやっておく「準備」の方法

これらのステップを踏んでいくことであがり症は改善されます。

早い人だとステップ1で改善されるそうですよ。

 

あがり症の改善は複雑

話は戻りますが、あがり症を改善するというのは、「Aをやれば改善する」という単純なものじゃないんですね。Aもやって、Bもやって、Cもやって、Dも…。みたいに、複合的な改善の先にあがり症の改善もあるのです。だから専門家や、本当に克服した人から教えてもらうと近道にもなるのです。

まずは、詳細ページに、ステップ1からステップ5までの説明がありますので、そちらを読んでみてください。このプログラムは本当にすごいです。「優良教材」です。

あなたのあがり症が改善し、あなたらしく生きていけるように1歩ずつ進んでいきましょう。

あがり症改善プログラム(とよだクリニック監修)

とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】ステップ1

とよだクリニック監修【あがり症改善プログラム】ステップ1は、「不安や緊張をたったの3分から5分で消し去る」という驚きの方法です。この方法はとても改善例が多いそうです。実際にメディアなどにも取り上げられたことを教材内で紹介されています。

 

最初に読むべき一冊(ミニ書籍)


心が傷つき病んでしまったら「心の問題解決」を始めることが大切です。その為の「心構え(心の用意)」の一部として機能するものがこの書籍の中でお伝えしていることです。この書籍でお伝えしていることを心に置いておくことで、自分の心の問題解決への対処の方向性が定まりやすくなります。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

新着・更新情報をメールで受け取る

自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

自分が自分の親になって自分と向き合って心の深い部分を変える方法「サヨナラ・モンスター」
心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。自分を変えていきましょう! 基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。

正確なIQがわかる知能テスト(医師作成)

【広告】「公式Worldwide IQ Test」をオンラインで受けて、メンサテストに合格できる「脳力」があるか簡単にチェックできます(有料)。信頼性が高く、すぐに正確なIQがわかる知能テストで30分以内にあなたのIQスコアが分かります!(このIQテストはこの分野に精通した若くて経験豊富な医者により作成されたものです)。フィンランドの会社が運営しているサイトです。テストを行う方は十分な準備をしてから行いましょう(疲労や空腹が無い状態・心が落ち着いている状態で)。結果に大きく差が出ます。

極度のあがり症改善に特化した教材

極度のあがり症を改善し、スピーチの全国大会で準優勝した心理カウンセラー・セラピストが、あがり症改善に特に効果のある各種心理療法と、スピーチ・プレゼンに必要なスキルをまとめました。既存の話し方教材・教室では解決できない課題解決が期待出来るレベルの教材です。
あがり症改善プログラム
~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

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