幸せの種「気づき」

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幸せの一部はもう既に存在している。それに気づくことが大切!

 2022年8月24日
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幸せの一部はもう既に存在している。それに気づくことが大切!

自己肯定感が低い人のための100の言葉(電子書籍)をAmazonのKindleストアで出版!

昨日、上記の記事で、「自己肯定感が低い人のための100の言葉」を出版したことをお伝えしました。早速読んでいただけて、新着ランキングで2位に掲載されました! またカテゴリのランキングでも上位に掲載されました!

 

10位には、先日また高評価(星五つ)が届いた「執着を手放す方法と悩みの正体!」、14位に、昨日お知らせした「自己肯定感が低い人のための100の言葉」が掲載されています。早速読んでくれた方、ありがとうございます! 読んでくれた方の心の成長、材料、良い変化等に繋がれば幸いです。

「自己肯定感が低い人のための100の言葉」では、140文字以内の短文を100個ご紹介しています。その中から2つご紹介します。

No.1(深さ)

自己肯定感を高めるために「自分が好きな事や得意な事を見つけてのめり込む」ことも効果的です。のめり込むことで「深さ」を知れるので、同時に「自分の深さ」も知っていけます。自分の深さを知れば知るほど、自分で自分を自然に肯定していけます。自己否定が強い人は自分の良さをまだ知らないのです。

(自己肯定感が低い人のための100の言葉から)

No.18(あなたのことが好きな人)

あなたを否定する人は、否定することが目的(無意識)…、どこまでいっても否定してきます。逆もまた然り。あなたのことを肯定したい人は、色々な部分を肯定してくれます。ですから、あなたのことを好きになってくれる人たちと関わりましょう。人は環境(人間関係)に影響されます。

(自己肯定感が低い人のための100の言葉から)

このように、自己肯定感を高めるために役立つ言葉を100個掲載しています。

僕が発信する情報は、本質を捉えている(理解している)からこその発信ですので、僕自身全くの無名(保有資格は民間資格)なのに、一般的なカウンセラーの方などよりも好評なのです(場合もある)。

何故僕が本質を捉えることが出来ているか、それは教科書などを読んで覚えただけの人間ではなく、実際の経験、体験、心の苦しみ、心の変化、凡ゆる心の変化を自分で体験して、そこから生まれた言葉だからなのです。つまり、僕の場合は、教科書や他人の本を読んで暗記したわけじゃないのです。ただ暗記しただけの人が発信すると、そこに心がこもっていないので、人の心に届きにくいのです。暗記は、「暗い記憶」と書きます。暗記だけを頑張るということは、ただ、洗脳されやすい体質になるだけなのです(誤解ないようお願いします。暗記も良い面がある)。噛み砕かず、本質を捉えず、自分に鵜呑みにさせているだけなので、洗脳されやすいトレーニングをしているのです。そういった人が発する言葉は、受け売りの知識となり、人に届きにくくなるのです。

僕の場合は、受け売りの知識ではなく、僕自身が自己否定感、自己無価値感で長く苦しんで、そこからわかったことを発信していますので、実体験に基づく発信をしているのです。ですから、それは「本物・真実」と言えます。誰かの真実は、別の誰かの真実になるのです。ですから、僕が発信する真実は、必ず、何処かの誰かのプラスになるのです。それを確信しているから発信を続けているのです。

なので、僕の本を読んで、それを噛み砕き、そこにある情報を、読んでくれた人が自分の心の成長材料にしていただければ嬉しく思います。結局、他人を変えようとしているうちは何も変わりません。自分の心(潜在意識・無意識)を変えることこそが王道なのだとわかり、自分の内側を生涯変え続ける人が幸せになっていくのです。何故なら、幸せの一部はもう既に存在していて、自分の心が既にある幸せを捉えることが出来ない問題があり、この心の問題を解決していくことで、既にあった幸せを見つけ、感じることが出来るようになるからです。だから自分を変えることは、必須と言えるのです。誰かが幸せを運んでくれるのを待っているうちは幸せになれません。自ら創りながら、既にある幸せにも気づいていく。これが大切なことです。

既にある幸せに気づくことと、自己肯定感を高めることは、深い関係があります。自己肯定感という感情は、解釈の結果創られる感情です。つまり自分の意味づけ次第です。これは自己肯定感も同じなのです。

7位!

「自己肯定感が低い人のための100の言葉」ですが、この記事を書いた後に順位が上がり、7位に掲載されていました! この情報が自己否定感で苦しんでいる人たちに届きますように。

 

新着ランキングで1位!

Amazonの「叢書・全集 の 新着ランキング」で1位に掲載されていました!(2021年8月3日)
Amazonの「哲学・思想の辞事典 の 新着ランキング」で1位に掲載されていました!(2021年8月3日)
Amazonの「認識論 の 新着ランキング」で1位に掲載されていました!(2021年8月3日)

 

 

自己肯定感が低い人のための100の言葉

最初に読むべき一冊(ミニ書籍)


心が傷つき病んでしまったら「心の問題解決」を始めることが大切です。その為の「心構え(心の用意)」の一部として機能するものがこの書籍の中でお伝えしていることです。この書籍でお伝えしていることを心に置いておくことで、自分の心の問題解決への対処の方向性が定まりやすくなります。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

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自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

自分が自分の親になって自分と向き合って心の深い部分を変える方法「サヨナラ・モンスター」
心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。自分を変えていきましょう! 基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。

正確なIQがわかる知能テスト(医師作成)

【広告】「公式Worldwide IQ Test」をオンラインで受けて、メンサテストに合格できる「脳力」があるか簡単にチェックできます(有料)。信頼性が高く、すぐに正確なIQがわかる知能テストで30分以内にあなたのIQスコアが分かります!(このIQテストはこの分野に精通した若くて経験豊富な医者により作成されたものです)。フィンランドの会社が運営しているサイトです。テストを行う方は十分な準備をしてから行いましょう(疲労や空腹が無い状態・心が落ち着いている状態で)。結果に大きく差が出ます。

極度のあがり症改善に特化した教材

極度のあがり症を改善し、スピーチの全国大会で準優勝した心理カウンセラー・セラピストが、あがり症改善に特に効果のある各種心理療法と、スピーチ・プレゼンに必要なスキルをまとめました。既存の話し方教材・教室では解決できない課題解決が期待出来るレベルの教材です。
あがり症改善プログラム
~1日たった15分!?極度のあがり症を改善した心理カウンセラーが教えるある方法とは?~

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
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