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→ 実践者が「ネガティブが入り込む隙間が無くなる感じがする」と言った！これが大事！！
自分で気づいていないうち（無意識）にネガティブになってしまうので、その部分の対策として「音楽を聴く」と良いです。これでかなり防ぐことが出来ます。
例えば、機能不全家庭で認知の歪みを抱えている親とのコミュニケーションによって、子供が暴れたり、子供の気が狂ってしまいそうになることがあります。そんな時に（親との喧嘩の後に）子供が自分の部屋で音楽を聴いて気分転換することがありますが、それはとても効果的で素晴らしい選択なのです。
何故かと言うと「実践者が「ネガティブが入り込む隙間が無くなる感じがする」と言った！これが大事！！」の中でお伝えしているフロリダ国立大学の記事からの引用文にあること（〇〇の〇〇）によって、子供の心が落ち着くからです。狂ってしまいそうになる〇〇、それが音楽によって〇〇されるのです。だから親に文句を言って自分の部屋で音楽を聴き出す子供は「正しい選択」をしていると言えます。
このように、外部からの悪影響によってネガティブになる時は、音楽で心を守れば良いのです。音楽によるプラス効果は様々な研究から色々なプラス効果があることがわかっています。音楽は心を守るものとしても使えるのです。誹謗中傷を受けてどんどんネガティブになってしまう人にもおすすめです。
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下記記事の研究結果もお読み下さい。
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