幸せの種「気づき」

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【質問】人は死んだらどうなりますか?苦しみから解放されると思いますか?

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Q:先日SNSでフォローしてる人が亡くなりました。苦しむのがもう嫌だからと自死したそうです。人は死んだらどうなりますか?苦しみから解放されると思いますか?

質問は「質問箱」から

まず人が死んだらどうなるのか、それはわかりません。誰にもわからないことです。断言してはいけないことです。死んだら戻ってこれませんし、死んだ人と話したという人もいますが、それが事実である証拠など1つもありません。つまり生きている人間は必ず死ぬけど、死は約束されているけど、誰もその答えはわからないのです。死後どうなるかについての事実を人類全体で共有することなど出来ないのです。死後の世界が見える、わかると断言する人は、恐らくは統合失調症などによる妄想か、或いは詐欺師などではないかなと僕は思います(僕も子供の頃は散々騙されました)。わかるわけがないことがわかってしまうと思うのは、何か大きな問題があると思います。僕は子供の頃、シンナーを吸っていました。それは幻覚世界を探検する為でもありました。そういうことをしているうちに現実と妄想の境界性が曖昧になったこともあります(薬物を使うとより危険だけど、薬物を使わず妄想し続けている人も危険です)。あの世が見えるという人たちは、薬物を使っていないだけで、そのようなもの(自分の想像にのめり込み過ぎ)ではないかなと思います。ある意味現実逃避だと思います。僕は死後の世界があるかないか、一切わかりません。個人的に思うこととしては、死後の世界があり、生まれ変わりもある場合もあるかな?と思っています。

こういった考えを持っている為、自死をすると、死後も生まれ変わりも苦しいものになるではないか?と考えています。続きがあると思うので、救いを求めて死んでも、結局は苦しみを増やすだけだと考えています。なので、自分が出来る範囲内で最期までは生きていこう、そう思っています。死後どうなるかわからないけど、成長することは無駄ではない。そう思います。つまり自殺をするともっと苦しくなるだけだと思うから、苦しみを減らす為に出来ることをやって生きた方が得であると考えています。

ではその苦しみを減らすこととは何か? それがサヨナラ・モンスターの考えです。要は、心の深い部分からの転換です。心理学的に言えば「スキーマを変える」ことです。仏教的に言うなら「宿命転換」ですかね(僕は無宗教です)。つまりは心の深い部分を変えていくこと。より高い視点、高い視座、広い視野(親への恨みはでっち上げてお伝えしたこと)を出来るだけ増やすこと。それが心の苦しみを減らす為の王道ですから、それを生きている限りやっていきたいなと思っています。

僕の個人的な考えとしては、自死を選択しても苦しみから解放されることはないのではないか?そう思います。苦しみから逃げても逃げても苦しみはついてくる。だったら苦しみに突入して、核の部分から変えてしまえばいい。そう思います。その為に人間には「思考する力」が与えられているのだと考えています。

つまりパンセが言う(「人間は考える葦(あし)」)ということです。


「人間は考える葦(あし)」、これは、フランスの思想家 B.パスカルのパンセのなかの言葉です。

人間は、自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。しかしそれは考える葦である

人間は自然界で弱いけど「思考出来る素晴らしい存在」です。自分の頭で考えて自分を苦しみから解放させてあげられる答えを出していく。それが大事なことだなと思います。

僕が知っている人の中で、自分で考えることをやめた人たちは皆、思考停止状態になりおかしな教祖に洗脳されにいきました。そして苦しみを増やしながら依存を強くしていきました。

思考を停止させてはいけない。それ(思考停止)が苦しみの原因の1つになり得るからです。

鵜呑みにはしないで下さい。

最初に読むべき一冊(ミニ書籍)


心が傷つき病んでしまったら「心の問題解決」を始めることが大切です。その為の「心構え(心の用意)」の一部として機能するものがこの書籍の中でお伝えしていることです。この書籍でお伝えしていることを心に置いておくことで、自分の心の問題解決への対処の方向性が定まりやすくなります。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

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自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

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心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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菅原隆志

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