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読書で死亡率が減少！寿命が伸びる！

　2023年1月12日
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読書で死亡率が減少！寿命が伸びる！

AmazonのKindleストアで販売中の僕が書いたKindle本の
８日間の「既読 KENP 」ランキングを公開！

「既読 KENP 」とは、
Kindle本の既読ページ数のことです。

一番上が一番ページが開かれている（８日間で多く読まれた）本です。
すごい人は１日で６００ページとか読んでくれていました！すごいですね。

８日間の「既読 KENP 」ランキングを公開！

沢山読んでいただきありがとうございます！
このように読書をしている人たちは寿命が延びて死亡率が減少しています。

本を読んで寿命を伸ばしましょう！

本を読むことで寿命が伸びるという研究結果があります。アメリカ合衆国のイェール大学公衆衛生学部のチームが報告した１２年の調査結果によると、本を読んだ人は、本を読まなかった人と比べて死亡率が２０%も減少したとのこと1参考文献：A chapter a day: Association of book reading with longevity – ScienceDirect（https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953616303689） 。寿命が最大で２年伸びて、生存率が最大で２３%も向上するということが１２年間の調査でわかったとのこと2参考文献：People Who Read Books Live Almost 2 Years Longer, Study Finds : ScienceAlert（https://www.sciencealert.com/spending-more-time-reading-could-help-you-live-longer-suggests-a-new-study）。

死亡リスクを減らして寿命を伸ばしたい方は、１日３０分、または、１日1章読むことを意識して読書をすると良いそうです。

以前投稿した下記記事・・・。読書は様々な方向から考えても本当に大切なことだなと思います。

宝島社の言葉、「ヒトは、本を読まねばサルである。」、、、

脚注リスト（引用文献・参考文献）

  • 1
    参考文献：A chapter a day: Association of book reading with longevity – ScienceDirect（https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953616303689）
  • 2
    参考文献：People Who Read Books Live Almost 2 Years Longer, Study Finds : ScienceAlert（https://www.sciencealert.com/spending-more-time-reading-could-help-you-live-longer-suggests-a-new-study）

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アウトプットの癖をつけていきましょう！　自己理解と自己成長の旅を一緒に進めていきましょう。

菅原隆志より

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この記事を書いた人（寄稿者）

菅原隆志
１９８０年、北海道に産まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）中卒（だけどＩＱ１２７《日本人の平均は１００》）。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教２世：脱会済）。５歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、１３歳から非行に走り、１８歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題（恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など）を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で１つ１つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して（書くことによる癒し効果で）心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識（無意識）に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者（心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人）だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報（方法）の実践で良い変化が起こりました！」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと（成長に繋がること）を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
（メンタルケア学術学会認定）
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
（一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定）
・うつ病アドバイザー
（一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定）

【メンタルケア心理士とは？】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格（公的学会認定資格としての位置づけ）です。他にも、第三者評価機関（生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団）からも認定されています。

運営者の氏名：
菅原隆志

所在地：
北海道深川市納内町字納内3205-2

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