
最新の研究で証明!この3つで毎朝のだるさを感じずに朝から良い目覚め方が出来る!
▼
【最新研究で証明】朝から元気を出す方法! 朝の目覚めに深く関係している3つの秘密を発見!|幸せの種「気づき」|note
上記は月額ワンコイン500円のメンバー限定記事ですが、朝のだるさを減らしたい、感じたくないという方は是非読んでみて下さい! 最新の研究で証明された3つのことを併せるとかなりの効果が期待出来ます。この3つはすぐに始めることが出来るものです。この研究で分かった通りで、僕も、この3つをやった次の日の朝はだるさを感じないことが多いです。たったこれだけの簡単なことで朝のだるさを軽減させれる可能性があります。またこの3つを意識しているだけで、深い睡眠が増えるかもしれません。僕は下記記事に書いたよう、普通の人よりも深い睡眠が多いです。