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自分のために生きていない人はいつか病むよ? AmazonのKindleストアで電子書籍出版!「自分の人生を生きる勇気(電子書籍)」

 2023年3月10日

生き方がわからない……、
どう生きれば良いかわからない……、
人生が難しくて苦しい……、

そんな悩みを抱えている人の心の迷いを取り除くための一冊が完成!!

自分の人生を生きる勇気(電子書籍)
ペーパーバックも出版しました!

自分のために生きていない人はいつか病むよ?

自分のために生きていない人はいつか(無自覚を含めての広い意味で)病みます。これは僕も経験済みです。宗教洗脳、自己犠牲、自分を押し殺して生きていたら、心が病んでしまったことがあります。本当の自分の感情を無意識に抑圧して、未処理未消化の感情が蓄積しているからです。

つまり、この未処理未消化の感情に気づくこと、そして気づいて最後までしっかりと感じきること。感じきるだけではなくその過程の中で、「サヨナラ・モンスター」でお伝えしていることに取り組むことが大切なのです。感情を感じるだけではダメなのです(感情を感じきるだけでも良い変化があるけど、僕のお勧めとしては不十分の良い変化)。二度とそれ以前の苦しみに戻らない為に、しっかりと「心理的変化」を引き起こす必要があります。サヨナラ・モンスターの作業は書くことで心理的変化を引き起こす方法です。こういった心理的な問題解決の為の心構えとして、「自分の人生を生きる勇気」を持つことも大切なことなのです。

僕の場合、病が大切なことに気づかせてくれました。だから病んだことも、人間不信になったことも、全て受け入れています。感謝。まずは自分の人生を生きる勇気を持って下さい。あなたは誰かの心理的な奴隷になる為に生まれてきたわけではないはずです。自分の人生を生きる勇気を持って、そして「書くこと」で自分の無意識を書き換えて下さい。

自分の人生を生きる勇気(電子書籍)
ペーパーバックも出版しました!

AmazonのKindleストアで電子書籍を出版しました!

タイトル:
自分の人生を生きる勇気(電子書籍)
サブタイトル:
人生は苦しいもの。人生が難しい理由、、、それはあなたが創らないから。

Amazonの審査が完了して販売開始となりました!

この電子書籍の表紙

自分の人生を生きる勇気の表紙

この電子書籍の内容

生き方がわからない……、どう生きれば良いかわからない……、人生が難しくて苦しい……、そんな悩みを抱えている人の心の迷いを取り除くための一冊が完成!

自分の人生を生きる勇気が湧く本!

Mさま「自分の人生を生きたい…、心からそう思った」

日和見になって腐って終えるか、情熱を持って人生を創るかだ!

命は有限!

人生は難しい……、思い通りにいかない……、誰もが一度は思い悩んだことがあると思います。今も尚、人生の難しさに絶望して悩んで苦しんでいる人も沢山いると思います。僕自身も人生は難しい、そう思っている部分もあります。簡単だと思える部分もあれば、難しいと思う部分もあります。上手くいかない、思い通りにいかない、生きることに疲れた、そう悩むこともあります。まずお伝えしたいことは、それが普通のことだということ。人生は難しく、苦しいものなのです。自分だけが苦しいわけではありません。人生の中で、生きることを諦めようかと思う人は沢山います。本当の自分を生きようとしている人ほど苦しみます。
人生は簡単であると妄想することはとても簡単なことですが、現実はそんなに甘くなく、思ってもいないことが起きたり、突然のトラブルや不幸などに見舞われたりすることもあります。「人生は楽しむものだ!毎日楽しく生きる♪」と言って欲望だけで誤魔化してみても、現実では様々な問題が否応無しに起こり出します。コロナ問題から始まり、戦争、そして食糧危機の可能性、治安の悪化、何れ起こる大地震。個々の問題。生きていれば様々な出来事に見舞われることもあります。つまり人間は、苦しみや難しい問題を完全に避けることなど出来ないのです。そんな難しい人生を生きていく為に大切だと思うことを書きました。人生とは、日和見になって腐って終えるか、情熱を持って人生を創るかです。またこれは1つの表現ですので、「腐って」という部分に悪い意味づけをしないようご注意下さい。
本書でお伝えしていることを知って、それを材料として、これからのあなたの人生の小さな指針(進むべき方向を示すもの)の1つが出来るキッカケになれば幸いです。命は有限です。あなたも必ず死を迎えます。本当の自分を生きるということは自分の命を振動させて、輝かせることなのです。それは情熱なしでは起こらないことです。腐るか燃やすか、あなたはどちらを選びますか。

第1章 自分を知る
本当の自分を自由に生きるには責任が必要
自分を大切にすることが周りをプラスに
まずは理解から

第2章 人生は難しくて苦しいもの
人生が難しい理由
現実を生きよう
心の苦しみが生まれる理由
自分の人生を生きることを邪魔するもの
本当の自分を生きないと病む。あるがままに生きる。
苦しみは無駄ではない
苦しむ覚悟を持て! 苦しむ覚悟を持つと、人は成長する。 ←出版後に追加
苦しみに対して正しく対処するには? ←出版後に追加

第3章 創る者
今までも自分で創ってきた
創らないと不幸になる。自己成長が重要!
人生を明るくする方法
最初に正すべき部分は、動物に対しての関わり方
必要なものは熱い感情と心の錨
自分の心の声に従おう
自分の考えは間違っている場合もある。人は何故間違えるのか?
子供の頃の僕の間違った考えの1つ
人は何故間違うのか?
自己成長をして間違いに気づいて修正しよう
信念を持って、今日を良い日にしよう
諦めるな! 人生が難しいほど創っている証拠
敵に恐れるよりも、自分を信じよう
苦しみも悲しみも必要なもの
幸福への王道! 自分を好きになれる創り方をしよう
心の管理者とは? 人生を創り上げろ!
自分の人生を創り、自分を創っていく

自分の人生を生きる勇気(電子書籍)
ペーパーバックも出版しました!

Amazonの「家庭・性倫理の最新リリース」で6位に!

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まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

自分が自分の親になって自分と向き合って心の深い部分を変える方法「サヨナラ・モンスター」
心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。自分を変えていきましょう! 基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。

極度のあがり症改善に特化した教材(公認心理師制作)

極度のあがり症を改善し、スピーチの全国大会で準優勝した公認心理師(国家資格)が、あがり症改善に特に効果のある各種心理療法と、スピーチ・プレゼンに必要なスキルをまとめました。既存の話し方教材・教室では解決できない課題解決が期待出来るレベルの教材です。
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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

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