小さな成功体験トレーニングとは

小さな成功体験トレーニングとは

小さな成功体験とは

「小さな成功体験」とは、大きな成功を成し遂げるためのリスクを減らすために、やるべきことを分割して小さくして体験する方法です。

大きな成功を成し遂げるには、失敗する確率も上がります。しかし、大きな成功を成し遂げるのではなく、それを分割して小さく分けて、一つずつ成功させていき、それを体験していくのです。そうすることで結果として大きな成功を成し遂げることが出来ます。

つまり、大きな成功を成し遂げることで手に入る経験値が10000だとします。しかし、失敗すれば10000の経験値は入らず0です。更に「自信喪失」という多大なるリスクもあります。

ですが、100個に分割して、それぞれクリアしていけば、簡単にクリアできますし、1つクリアするごとに100の経験値が手に入るので、どこかで失敗してもすでに手に入れた経験値は無くなりません。

ですので「小さな成功体験」をクリアしていくことが、自分が成長するためにとても有効な方法なのです。

小さな成功体験を積み重ねていくこと

「自信」を持てるようになったり、不安、過緊張、対人恐怖、憂鬱、マイナス思考を改善するためには「小さな成功体験」を積み重ねていくことが、とても「有効」です。

あなたに取り組んでいただきたいことは「小さな成功体験トレーニング」です。

「小さな成功体験トレーニング」とは、無理をしないで楽しく出来る範囲で「小さな成功体験」を積み重ねて、結果として大きな成功へと繋げていくためのプラストレーニングです。

徐々に「プラス思考」にもなってきます。

大きなものは小さくすればクリアすることも簡単になる

大きな成功を成し遂げたり、大きな悩みを解決することは、とても難しいものです。

しかし、大きな成功や、大きな悩みを噛み砕いて、複数に分割し、小さくしたなら?
そう、小さな事ならクリアしやすくなります。

■■■■■■■■■■を一度で成し遂げることは難しいけど、
■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ と分割してを一つずつクリアしていけば、簡単になります。

小さな成功体験を積み重ねていくと、自信が持てるようになります。

自信が持てるようになると、自分との信頼関係を取り戻すことが出来るので、
ズレてしまった歯車が整うので、人生が上手くいくようになります。

この方法で、不安、過緊張、対人恐怖、憂鬱、マイナス思考も改善することに繋がります。

例えば、人が怖くて、どこにも行けないとします。これは大きな悩みですよね。

だけど、「人が怖くて、どこにも行けない」を分割していけば、

・夜の自動販売機

・夜のコンビニ

・近くのスーパー

・美容院

・病院

このように分割して、自分で難易度を決めます。

一番簡単だと思うことから挑戦していけば、徐々に他のこともクリアしていけるようになりやすいのです。

不安、過緊張、対人恐怖、憂鬱、マイナス思考などを改善して、自分自身を持てるようになるために、是非、取り組んでみて下さい。

 

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恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

恐怖克服「サヨナラ・モンスター」
1人が好きな方におすすめ!(誰も頼れない方向け!)

僕は、長い間(生まれてから殆ど)、、、
「色々な心の苦しみ」を、抱えていました。

「問題解決」を全くせず、、
心は悪化していき、「酷い恐怖」を抱えていました。

そして、恐怖している自分にさえ恐怖し、
無意識のうちに、誤魔化し続けていました。

そこから、自分の心を自分で救うために、
1人で、約6年間、自分の心と向き合い続けました。
その6年間の間に、何度も、「心が解放される体験」をしました。

心が解放されていくことで、少しずつ心が軽くなっていき、
気持ちの良い変化が起こってきて、新しい解釈や視点を手に入れることが出来ました。

一時は、親と、過去の「洗脳環境」を死ぬほど恨みました。
しかし、心が大きく変わり、
親への「恨み」が、区別した上での「感謝」に変わりました。

他にも、自分の心が、大きく変わりました。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
これを、1つの教材としてまめとめました。

「6年もの集大成」ともいえる、自分を救うための教材が完成!
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心の深い部分(無意識)にある、「モンスター(まとまり)」を
「書くこと」から開始して、”ある方法”で紐解いたら、
心に、大きなプラスな変化が起こりました!

「書くこと」が「癒し」に繋がることは、
研究からもわかっていることですが、

僕の場合は、普通に書き出すことでは、無理なレベルでした。
「サヨナラ・モンスター」という、特殊な方法で、心に良い変化が起こりました。

この素晴らしさを、多くの方に試していただきたく、
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似たような「書くことで癒される方法」はたくさんありますが、
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この方法で、多くの方が「プラスな気持ちの変化が起こった」と喜んでいます。

6年間の間に起こった「心が解放される体験」、
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