自室から出ない引きこもりの人に最適な運動は自室で出来る「踏み台昇降運動」です。何故か!?

自室から出ない引きこもりの人に最適な運動は自室で出来る「踏み台昇降運動」です。何故か!?

自室から出ない引きこもりの人に最適な運動は自室で出来る「踏み台昇降運動」です。何故踏み台昇降運動なのか。踏み台昇降を「繰り返し」て、気づかなくてはいけないことがあるから。それは自分が繰り返している踏み台昇降のように繰り返し「自分が踏み台にされ続けている人生」であると。

引きこもりの人は真面目で優しすぎる人が多い。だから自分が踏み台にされても黙っている。大切なことは自分を踏み台にしてくるような者を逆に踏み台にしてあげる優しさです。それが自分への優しさです。お人好しでいる必要はありません。

(※人を傷つけろと言う意味ではない)

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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)

・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
(2021年6月30日合格)

【メンタルケア心理士とは?】

「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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