自分を犠牲にすることが当たり前になっている異常性から抜け出すこと!

自分を犠牲にすることが当たり前になっている異常性から抜け出すこと!

私自身も、以前は、メールをくれたりコメントをくれたら「必ず返さないといけない」と思い込んでいて高熱があっても返事をしていました。つまり「自分を犠牲にすることが当たり前」のようになっていて、それさえも自分でよくわかっていなかったことがあります。

しかし、それが「モラルハラスメント加害者にとって都合がいいもの」だとわかったので、今は、必要だと判断したことしか返しません。大事にするのは自分です。他人はそのあとです。

本当の意味で自分を大事に出来るようになってから他人のことを大事に出来るようになれます。なので他人を大事にしていける自分になるためにもまずは自分を大事にすることが必要です。

 

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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)

・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
(2021年6月30日合格)

【メンタルケア心理士とは?】

「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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