自分を犠牲にすることが当たり前になっている異常性から抜け出すこと!

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「心の闇」に「光」を照らし続けたら、心が軽くなっていきました。
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自分を犠牲にすることが当たり前になっている異常性から抜け出すこと!

私自身も、以前は、メールをくれたりコメントをくれたら「必ず返さないといけない」と思い込んでいて高熱があっても返事をしていました。つまり「自分を犠牲にすることが当たり前」のようになっていて、それさえも自分でよくわかっていなかったことがあります。

<<下に続く>>

しかし、それが「モラルハラスメント加害者にとって都合がいいもの」だとわかったので、今は、必要だと判断したことしか返しません。大事にするのは自分です。他人はそのあとです。

本当の意味で自分を大事に出来るようになってから他人のことを大事に出来るようになれます。なので他人を大事にしていける自分になるためにもまずは自分を大事にすることが必要です。

 

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
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心の深い部分にある「まとまり」。
この「まとまり」を紐解いたら、心に大きな変化が起こりました。

1つ1つ「書き出す」こと、
そして「感じきる」、「修正する」。

「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました

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