自分の居場所がないと感じる…、居場所がわからない…、そんなあなたに必要なこと

自分の居場所がないと感じる…、居場所がわからない…、そんなあなたに必要なこと

「本当の自分の感情を感じる…」ということは誰もが100%完全に出来るわけではありません。生きていれば、知らず知らずのうちに他人の感情を背負ってしまうことがあります。特に親の感情をたくさん背負ってしまいます。そして世の中に流され、支配者に流され、人は自分を見失いながら、その中、悩み、苦しみ、本当の自分を探して生きていきます。

「自分以外の感情(他人の感情)」を背負っていることで、本当の自分の感情が感じられなくなってきて、生きづらくなっていき、自分の居場所を見失っていきます。そして他人の感情を自分の感情だと錯覚したまま生きていくことも少なくありません。

自分の居場所がないと感じる、居場所がわからない、そんなあなたに必要なことがあります。それは「本当の自分を取り戻す」ということです。自分の居場所が無いと感じたり、自分の居場所が見つからないのは「本当の自分で生きていないから」です。

つまり、他人の人生を生きているから、本当の自分が「そこは自分の居場所じゃない!」というメッセージを無意識のうちに送ってきているのに、自分はそれに気づかない。そして、他人の人生を生きていることにも気づいていない。

そして、自分の居場所がないと感じる、居場所がわからない、という状態になるのです。「自分の居場所は自分の中にある」のです。本当の自分の感情を感じることが出来るようになればなるほど、「自分の居場所」はわかってきますし、みつかるようになってきます。

本当の自分の感情を感じれるようになってくると、自分の足で立ち上がることが出来るようになります。そして、本当の自分の道を歩き出せるようになってきます。

生きづらさを解消して、自分の居場所を見つけることが出来るようになるための方法をもっと知りたい方は「サヨナラ・モンスター」をお試し下さい。この方法は恐怖を減らし、「本当の自分を知る」ための方法です。本当の自分を知ることが本当の幸せへの道です。自分の居場所がないと感じる、居場所がわからない、そんなあなたに必要なことは「自分を心の拠り所にする」ということ。そのために、まず「書くこと」から自己理解を深めてみて下さい。

「理解」=「癒し」です。自己理解は、自分で自分を救い出す精神的自立のために大切なことです。自分を心の拠り所に出来ない人が、他の誰かに理解してもらおうと、そして苦しみます。結局自分で自分を理解できないと、本当の解決にはならないのです。

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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト。うつ病アドバイザー)1980年、北海道生まれ。中卒。数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題を抱えることになる。そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を出来る部分から解決して、それにより役立った情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくことを体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。