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賢いモラルハラスメント加害者に引っ掛けられる人に足りないのは「1つ1つ正しく解き明かして説明する力」です。

 2022年8月24日
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賢いモラルハラスメント加害者に引っ掛けられる人に足りないのは「1つ1つ正しく解き明かして説明する力」です。

(https://twitter.com/moral88887777/status/934259100975742976)のようなことを何度も行ってくる加害者は「賢いほうの加害者」です。僕のこのタイプに引っ掛けられていた過去があります。そこから学んだことは「1つ1つ正しく解き明かして説明する力」が絶対に必要だということ。僕はその力がなかったからやられていたのです。

「1つ1つ正しく解き明かして説明する力」は「問題解決力」です。この力が足りないから「引っ掛けてくる加害者」に都合のいいようにされてしまうのです。先に攻撃されたからムキになって反撃しちゃうと「相手の攻撃は隠蔽され、自分が一方的な悪者扱いされる」など。正しく反応する能力が必要です。

例えば、何らかの利益を得るために「自分を被害者にしたい人」がいます。その人は加害者を必要とします。だから問題解決力や理解力が足りない人を選んで攻撃を仕掛け最初の攻撃を隠蔽し相手を悪者にしていくのです。「被害者を装った心の世界の当たり屋」という感じです。自分が寝ぼけているのが問題。

(https://bright-ms.net/post-9560/)の記事でもお伝えしたよう「瞬間(短い時間のこと)に気づくこと」が出来ない人は小細工をする加害者からすると「”やりやすい奴”」なのです。僕も、過去、実際に「あなたはやりやすいんだよ」と加害者に言われたことがあります。その時は本当に寝ぼけていました。

「瞬間(短い時間のこと)に気づくこと」を放棄すると「引っ掛けてくる心の当たり屋(引っ掛けるモラハラ加害者)」に目をつけられてしまう場合もあります。それは「成長を放棄した自分の弱さ」です。加害者からすれば「やりやすい奴だ」と思われる。自分が引き寄せているようなものです。

なので、僕は自分の過去を悲観して振り返っているのではありません。逆です。過去の振り返りによって「温故知新(故きを温ねて新しきを知る)」という姿勢で過去を振り返っています。学べることが過去にはたくさん詰まっているからです。今の新しい解釈で過去を見ると新しいことに気付けるのです。

過去を振り返り、過去を出来るだけ正確に書き出す。それを嘘ではなく誠実に行えば「1つ1つ正しく解き明かして説明する力」が身に付きます。この力は「問題解決力」になります。僕はこの力のために過去を書き出しているのです。過去が整理され癒されていきました。そして「力」もついてきた。

過去を誠実に書き出すほど「問題解決力」が身についていく。その力が今度は別のことに役立ってきます。その別のことは後から「ほら、あの時に言ったことの結果がコレだよ」という日が来ます。「過去を正しく書き出す」→「問題解決力」→「成果」となるのです。”成果を上げる”ためなのです。

人は日々、自分の潜在意識(無意識)に種をまいています。その種から芽が出て、やがて咲く(結果が出る)。いずれ成果物の収穫をする日が来ます。良くも悪くも。(https://bright-ms.net/post-4359/)で書いたこと。

自分の過去は最初は怖いものです。多くの人が過去の振り返りを毛嫌いするのも頷けます。自分で認められなかった弱さ。ひどい目に遭ったこと。目を背けたいことがたくさんあります。だけどソレに光を照らすことが出来たら。心は晴れ晴れとします。きっと最後…死ぬ時も後悔なく堂々と逝けるでしょう。

過去に蓋をして過去を鎖で縛り上げ雁字搦めにするほど、死が近づいてきたときに怖くなってくるのだと思いますよ。 死の恐怖に恐れおおのく人たちは「過去を過去のものだとして置き去りにした人たち」だと思います。過去があって今がある。過去があったから未来もある。過去が基礎なのです。

過去をより遠くまで振り返ることが出来れば、未来をより遠くまで見渡せるだろう。

ウィンストン・チャーチル(元イギリスの首相、危機的状況の英国を勝利に導いた実力者)

画像のようにぐちゃぐちゃになった纏まり(過去の情報や感情)に蓋をしても、強い力で働きかけてきます。更に蓋をして鎖で縛っても肥大化して更なる強い力で働きかけてきます。それならば鎖をほどき蓋を開けて1つ1つ紐解いたほうが健全だと思います。これは過去のモンスターなので。

その過去のモンスターを紐解くと、過剰な恐怖も消えます。僕は「サヨナラ・モンスター」で過剰な恐怖が消えました。

最初に読むべき一冊(ミニ書籍)


心が傷つき病んでしまったら「心の問題解決」を始めることが大切です。その為の「心構え(心の用意)」の一部として機能するものがこの書籍の中でお伝えしていることです。この書籍でお伝えしていることを心に置いておくことで、自分の心の問題解決への対処の方向性が定まりやすくなります。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

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自分が自分の親になって
自分と向き合って心の深い部分を変える方法
「サヨナラ・モンスター」

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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