喜怒哀楽

2026.08.11 RELEASE

笑えない夜も、怒りも、涙も。
全部が、生きている証拠。

配信ストアで聴く OFFICIAL MUSIC VIDEO

2026.08.11より各配信ストアで順次配信

01 / STORY

感情を殺さず、
最後まで生き抜け。

「平気なふり」を続けてきた心が、怒り、涙し、やがて自分の色を取り戻していく。

『喜怒哀楽』は、きれいごとだけでは歩けない夜に寄り添う、TK369の生存歌。感情のすべてを抱え、もう一度、自分の人生を生きるための一曲です。

自分でも、本当にいい曲ができたと思っています。二冊の本と自分自身の歩みを、今の僕にできる限り正直に込めました。

02 / ORIGIN

この曲は、二冊の本と、
僕自身の心理的な成長から生まれた。

『喜怒哀楽』は、僕が『親への恨みはでっち上げ』で書いていた「心の天気」の考えを、音楽として表現した曲でもあります。

本では、恨みや未消化の感情を「心の曇り」、怒りを「心の雷」、その奥の深い悲しみと涙を「心の雨」、そこを通り抜けた先の心理的な変化を「心の虹」「心の晴れ」と表現していました。今回の歌詞では、それを「怒れ、悲しめ、泣け。そしてまた笑え」という『喜怒哀楽』そのものにしています。感情を殺すのではなく、全部ちゃんと生きる。その先で、自分の中にもともとあった色を取り戻して、また生きていく――この曲と本は、そこが一本につながっています。

曇心の曇り

雨心の雨

雷心の雷

虹心の虹

晴心の晴れ

THE ORIGIN

『親への恨みは
でっち上げ（第三版）』

毒親育ちの恨みもこれで消える！心の曇りを晴らして良い支配者になれ！毒親ブームの終焉！感謝の心

この本では、心の変化を「心の曇り」「心の雨」「心の雷」「心の虹」「心の晴れ」という天気に重ねました。怒りや恨みを悪いものとして抑え込むのではなく、その奥の悲しみや寂しさに気づき、泣き、感じ切る。滞っていた心が動き始めると、成長や新しい視点という虹が現れ、やがて心が晴れていく。この考えが、歌詞の核になっています。

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2026.08.10 PUBLISHED

『「毒親ブームの終焉」を
僕はなぜ早くから訴えたのか』

『親への恨みはでっち上げ』で2020～2022年に問題提起したことを、2025～2026年の研究から再検証する――親の悪者化・心理学的ラベリング・家族分断

2026年8月10日に出版した新刊では、過去の主張を2025～2026年の研究に照らして再検証しました。被害の事実や傷ついた感情を否定せず、事実・感情・意味づけを分ける。誰かを責め続けることだけを最終地点にせず、自分で考え、境界を決め、自分の人生の主導権を取り戻していく。それが、今の僕が大切だと考える回復と成長です。

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