幸せの種「気づき」

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トラウマ転換ウォーキング

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深い睡眠を増やすコツ。時間よりも質が大事!

深い睡眠を取っていますか? 睡眠の20%くらい深い睡眠を取ることが理想的です。しかし、実際は20%も深い睡眠を取れず、歳を取るごとに深い睡眠は低下すると言われています。どれくらい低下するか、下記引用文をお読み下さい。『「睡眠は7~8時間がよ...
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ウォーキング中は創造的な力(インスピレーション)が60%も上がる!(研究結果あり)

トラウマ転換ウォーキングのサイトに会員限定の記事を投稿しました。 トラウマ転換ウォーキングの公式サイトの方でユーザー登録済み(購入済み)の方はログインしてお読み下さい。 https://trauma.sayonara-monster.com...
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【購入者の方へ】トラウマ転換ウォーキングの公式サイトを作成しました!

・トラウマ転換ウォーキングの公式サイト作成のお知らせ 【購入者特典あり】サヨナラ・モンスターをご購入された方に、 「トラウマ転換ウォーキング」をプレゼントさせていただいております。 これまでは、「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」でトラ...
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【質問】トラウマ転換ウォーキングのペーパーバック(紙の本)を売っても良いですか?

Q:トラウマ転換ウォーキングのペーパーバック(紙の本)を売っても良いですか? 質問は「質問箱」から 購入した、トラウマ転換ウォーキングのペーパーバック(紙の本)を中古品として売ることは問題ありません。自己責任のもとご自由に販売していただいて...
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トラウマ転換ウォーキングを行っている方から「恐れや怒りが解放されていくのが分かる」「楽しい」「満足せず続けていく」と嬉しい報告が! 僕自身も先程やってきました♪ 太陽の下、汗もしっかりかき、すごく気持...

下記は、5月21日書いた記事です。 イライラしている時は、散歩(トラウマ転換ウォーキング)をして脳をリセットしてみよう! 参加者さまの気持ちが大分楽に!|恐怖(トラウマ)克服「サヨナラモンスター」|note そして先日、「トラウマ転換ウォー...
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トラウマ転換ウォーキングに、また高評価がつきました! 過去の苦しみ、トラウマ、これに対し、新たな意味づけをしましょう。

サヨナラ・モンスターに付属している、「トラウマ転換ウォーキング(Amazonでも個別販売中)」に、また高評価がつきました! 出典元:(https://www.amazon.co.jp/dp/B09QZD4QC7) 今回は、コメントなしで星4...
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トラウマ転換ウォーキングの「紙の本:オンデマンド(ペーパーバック)」も、Amazonで出版しました!

今日、「振込 ドイツギンコウ AMAZONブン」という入金があり、「なんだこれ?」と思って調べてみると、、、海外のAmazonでKindle本が売れた(読まれた)場合に、この振り込みがあるそうです。僕の本を読んでくれた外国人の方がいるって、...
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「やる気を創る心の技術」と「トラウマ転換ウォーキング」が、Googleの審査が完了して、「Google Playブックス」で出版されました!僕は「無料信者(虐待者)」と関わりたくないので、これからも有...

「やる気を創る心の技術」と「トラウマ転換ウォーキング」が、Googleの審査が完了して、「Google Playブックス」で出版されました! → やる気を創る心の技術(Google Playブックス) → トラウマ転換ウォーキング(Goog...
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