エモーションプラス（第二版）が、遂に完成！ コツコツ創ってきた教材、エモーションプラス（第二版）が、遂に、完成しました。 電子書籍ストアでも販売するため、先行販売は予定より早く終了しました。 → 【公式】エモーションプラス（第二版） サヨナ...

経験者によるパニック発作の治し方の１つ。 それが、以下の方法です。 →　https://emotion.sayonara-monster.com/category2/entry5.html 以前、パニック発作が起こり、 その後も、その場所に...

少し前にパニック発作が起きたことを「パニック発作が再発しました…。大事なことは『もっと自分に優しい生き方』を見つけることです。」の記事で書きました。そして、その克服法を発見して「プラス感情トレーニング２『emotion plus』」としてま...

パニック発作が再発しました… パニック発作が起きていなかったので問題ないと思っていたのですが、思っている以上に「無意識レベルでの蓄積」が多かったようでパニック発作が再発しました…。ホームセンターのような広い場所に行くと動悸がしてかるいめまい...

大丈夫。 あなたは、たくさん頑張ってきた。 ちゃんと、わかっているよ。 意味がないことなんかない。 ちゃんと、意味があったんだよ。 無価値なんかじゃない。 ちゃんと、価値があったんだよ。 大丈夫。  ゆっくり、１歩ずつ歩いていこう。 必ず、...