心の問題解決(1)【良い経験】狂った心の世界に閉じ込められる。それが宗教洗脳……。はじめに 狂った心の世界に閉じ込められる。それが宗教洗脳……。 本記事で言う宗教とは、すべての宗教を指すのではなく一部の間違った宗教のことです。間違った宗教とは、結果として信じる者を”誤った信念”(その者が不幸になる道)に誘導する宗教のこと...2023年11月25日157回閲覧されました。続きを読む
つぶやき自分のことをわかってあげよう心の問題を抱えていて、、、よくなる人は、自分のことがわかっている人。よくならない人は、自分のことがわかっていない人。だから自己認識、自己理解が大切なのです。その為の具体的な方法が「サヨナラ・モンスター」です。例えばパニック発作で困っている人...2023年7月20日142回閲覧されました。続きを読む
ストレス対策(1)自己理解を深めるために「サヨナラ・モンスター」に取り組もう(書こう)画像出典:Leonardo.ai 心の問題解決には自己理解が必要不可欠 自分の心の問題を解決するには、自己理解が必要不可欠です。自己理解なしで解決されることはありません。自己理解を深めて、そして、解決に向けて行動することが必要です。行動する...2023年6月2日203回閲覧されました。続きを読む
会員限定記事(鍵付き)誰もあなたを救えない……、早くこのことに気づいて始めてほしい。昔ツイッターで見たとある人は、心理カウンセリングを受けては救われず、何度もカウンセラーを変えたそうですが、それでも救われず、どんどん苦しみが募っていったそうです。そして、恨みを持つようにまでなっていました。このような人に足りないことは何か。...2023年4月29日157回閲覧されました。続きを読む
ガスライティング機能不全家庭でガスライティングを受けた話:加害者は嘘を覚えたことを思い出して反省すると成長出来る!今日は、「嘘を覚えたことを思い出して反省すると成長出来ます」という大切なお話です。それに関する僕の過去の体験談をご紹介します。 僕のきょうだいはかなりの嘘つきで、彼らが嘘を覚えたのは子供時代(小学生の頃)でした。きょうだいの1人がありもしな...2023年4月21日393回閲覧されました。続きを読む
会員限定記事(鍵付き)過去のトラウマを小さくして心的外傷後成長(PTG)を起こしたい人は僕の真似をすると良いかも過去のトラウマを小さくして心的外傷後成長(PTG)を起こしたい人は僕の真似をすると良いかもしれません。僕の真似というのは、僕がこのブログに書いているような感じで書き続けるということです。何故なら、実はこのブログ自体が、トラウマ処理の過程(プ...2023年4月16日186回閲覧されました。続きを読む
会員限定記事(鍵付き)【感謝・尊重・感情的伝播】自分から始めよう。人に優しく、人間扱いを。それが連鎖していく。この文章は、感情的な伝播がどのように連鎖効果を引き起こすかを説明しています。著者は、自分自身が過去に人間扱いされた経験を持っており、その経験から、人に優しく尊重することの大切さを知りました。彼は、感情がソーシャルネットワークを通じて伝播する...2023年3月27日200回閲覧されました。続きを読む
ChatGPT(人工知能)に質問してみた。トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ(ChatGPTに聞いてみた)」AmazonのKindleストアで下記の書籍が出版されました! タイトル: トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ(ChatGPTに聞いてみた)」 サブタイトル: 過去のトラウマを乗り越えるための方法と、特定の相手との会話で起...2023年3月26日277回閲覧されました。続きを読む
会員限定記事(鍵付き)日中はやる気を創り出して、夜はリラックスを創り出してみよう!!まず下記動画をご覧下さい。 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされていた 格闘家の武尊さんは、パニック障害とうつ病に悩まされたことがあり、そのことについて動画で語っています。 https://youtu.be/bk9SoH2WN...2023年2月21日289回閲覧されました。続きを読む
会員限定記事(鍵付き)感謝の気持ちでいっぱいです。そう思ったあなたの人生は良いものになる。人は誰もが幸せになりたいと思っています。不幸になろうと努力をしている人は一人もいないと思います。 道を間違えていたとしても誰もが幸せになろうとして生きています。だけど幸せになれない…、そんな人に足りないのは感謝の心かもしれません。 幸せとは...2023年2月10日317回閲覧されました。続きを読む