自分に合った方法を探そう！経験者によるパニック発作の治し方の１つ
経験者によるパニック発作の治し方の１つ。 それが、以下の方法です。 → https://emotion-plus.love/category2/entry5.html 以前、パニック発作が起こり、 その後も、その場所に行...Read More
パニック発作
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潜在意識からの大切なメッセージは「夢」を通して送ってくれる！深い悲しみの夢を見て反省と親への感謝が深まった！
少し前にパニック発作が起きたことを「パニック発作が再発しました…。大事なことは『もっと自分に優しい生き方』を見つけることです。」の記事で書きました。そして、その克服法を発見して「プラス感情トレーニング２『emotion ...Read More
パニック発作が再発しました…。大事なことは「もっと自分に優しい生き方」を見つけることです。
この記事の目次パニック発作が再発しました…自分のパニック発作の原因自分で自分を責めていないか？二次的な恐怖を作らないようにすることも大事環境からの影響も大きいもっと自分に優しい生き方がある！そのことに気づこうパニック障害...Read More
パニック発作や過呼吸発作が起こった時の対処法！安心する言葉も大切。大丈夫。あなたはたくさん頑張ってきた。ゆっくり歩いていこう。更に重要な...
この記事の目次自分で自分に声をかける自分で自分を追い詰めることをやめる自分への虐待に気づいて手放していくパニック発作は再認識を促してくれている自分が自分を虐待する必要はない。意識を自分の呼吸に向ける逃げれる場所なら逃げる...Read More