「感情」と「ストレス」について 書き続けると、精神を強化することが出来ます。これは、書くことが癒しになることについて、最前線の研究者たち...
書くことが癒しになることについて、最前線の研究者である、テキサス大学オースティンの心理学者ジェームズ・ペンネベーカー博士と、シラキュース大学のジョシュア・スミス博士による研究で、「感情」と「ストレス」について書くことで、...Read More
免疫力
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「書くこと」のプラス効果は、精神科医、カウンセラー、様々な研究等、色々な方が言っている事実です。「書くこと」の素晴らしい効果（研究結果）...
この記事の目次「書くことの素晴らしさ」をググってみようサヨナラ・モンスターは深い部分を変える方法過去の自分の心が良いほうに変わった方法の集大成研究結果、書くことで心が浄化された実体験、様々な記事を発見「書くこと」の素晴ら...Read More
自己免疫疾患の原因の１つは過度なストレスです。自己免疫疾患のような心の状態も同じで勘違いしているのです。免疫力をアップさせることが重要で...
この記事の目次「書くことの素晴らしさ」をググってみようサヨナラ・モンスターは深い部分を変える方法過去の自分の心が良いほうに変わった方法の集大成研究結果、書くことで心が浄化された実体験、様々な記事を発見「書くこと」の素晴ら...Read More
心の免疫力を高める方法！心の世界で戦いを放棄すると自己免疫疾患のような症状に苦しめられるかもしれません。
この記事の目次戦うことも大切１、よく笑うこと２、有酸素運動をする３、自律神経を整える４、自分を好きになる５、瞑想をする６、敵と戦うことあなたは、戦うことを忘れていませんか。心の世界で戦いを放棄すると免疫力が低下し自己免疫...Read More