幸せの種「気づき」

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心的外傷後成長

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深い感謝や愛はポジティブから生まれているのではない。

この記事は、「北の桜守」という映画を例に、深い愛や感謝がネガティブな経験から生まれるというテーマを探っています。戦争の悲惨さや家族の喪失といった痛みから、より強い家族愛が生まれると述べています。ハーバード大学の研究を引用し、希望は絶望の後に...
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そろそろ一般人も、ガスライティングに関して考えるべき:ジャニーズ問題の背後にガスライティングが!??

そろそろ一般人も、ガスライティングに関して考えるべきです。ガスライティングは心理的な虐待や心理操作の一種であり、深刻化すると気が狂ってしまい自死の危険性もあるものです。本記事では最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコア...
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【人生の勝利者】非常に素晴らしい心綺麗な人の動画を発見!心的外傷後成長の例の1つ

非常に素晴らしい心綺麗な人の動画を発見しました。 どうしても皆様にも観ていただきたいと思ったので、もしよかったら最後まで観てください。 https://youtu.be/wBsahtzSdBM この方の生き方は、まるで「サヨナラ・モンスター...
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【重要】傷つき体験からの回復を促進させる方法:心理的成長への道筋を描く

傷つき体験からの回復が早まる自分になる教材 「サヨナラ・モンスター」や「エモーションプラス(第二版)」に新しく取り組む人も増えています。この方法に取り組んでいると、傷つき体験からの回復が早い自分になれる場合があります。何故かというと、傷つき...
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自己理解を深めるために「サヨナラ・モンスター」に取り組もう(書こう)

画像出典:Leonardo.ai 心の問題解決には自己理解が必要不可欠 自分の心の問題を解決するには、自己理解が必要不可欠です。自己理解なしで解決されることはありません。自己理解を深めて、そして、解決に向けて行動することが必要です。行動する...
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トラウマの治し方: ウォーキングと感情の解放を活用してネガティブな記憶と向き合う方法

最新のChatGPT4.0に有益な記事を書いてもらいました!ぜひ読んでみて下さい。セルフヘルプでトラウマを克服したい人に役立つ記事です。 はじめに 私たちの人生はさまざまな出来事と経験で構成されています。これらの経験の中には、私たちにプラス...
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心の傷を癒すということ: 時間をかけて心理的に成長する道のり

今回は最新のChatGPT4.0に代わりに記事を書いてもらいました。「心の傷を癒すということは、長い時間をかけて心理的に成長することでもある」、、、これは僕が考えていることです。実体験を通してこのことがわかりました。心の深い傷はそれを通して...
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トラウマ転換ウォーキングを改訂!第三版に!目次を完全公開!

トラウマ転換ウォーキングを改訂し第三版になりました! 最新のChatGPT4.0(かなり賢い人工知能)を活用して、トラウマ転換ウォーキングの中身を学習してもらって、僕が伝えたいことを代わりに書いてもらいましたので、僕の意思がしっかり反映され...
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歩くことが心を癒す: トラウマ転換ウォーキングの科学とその実践方法

トラウマ転換ウォーキングにコンテンツを追加して第三版となりました! → 詳細はこちら はじめに: トラウマとその影響 トラウマとは、何とかなるはずの日常のストレスを超えた、個人が過酷で精神的に耐え難い出来事を経験することを指します。これは物...
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