怒り

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【質問】夫が「俺に指図するな!」と怒鳴ります。変わる方法ありますか?

Q:夫が「俺に指図するな!」と怒鳴ります。変わる方法ありますか? 質問は「質問箱」から とても役立つ方法があります。「指図されたくない…指図されるのが嫌い…」を読んで下さい。現在無料で公開している人気の電子書籍です。このブログにユーザー登録...
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「資格のキャリカレ」で、資格を2つ取ることにしました!(口コミ) 今後の簡単な流れとしては、学習終了後、試験を受験し、1回で合格し、このブログで「合格しました!」とお知らせする流れとなっております!

【記事下部に文章追加】キャリカレ資格は使える!(自分が情報発信をするならかなり役立つ)(2021年9月17日) 合格しました!(2021年7月2日) 実は、「資格のキャリカレ」で、3つほど資格を取ろうか迷っていました。今まで資格とか興味がな...
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心の傷が深いと怒りが抑えきれなくなることもある。大切なことは、自分の心の傷を自覚して、怒りの背後にある本当の感情(深い悲しみなど)に気づくこと!

過去の僕は心が傷だらけで、トラウマから怒りが抑えきれなくなり、傷つけられると我慢出来なくなり事件を起こしてしまいそうな時がありました。その時は自分の心の傷に気づいていませんでした。その傷を自覚し、未処理未消化の感情を解放し、認知を変え、、、...
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「自己憐憫のメリット」を書いた電子書籍「自己憐憫からの脱出(克服)」に、また高評価(星五つ)がつきました! 先日、この本に新しく文章を追加しました!

https://bright-ms.net/post-21482/ 上記の記事は、「自己憐憫のメリット」を書いた電子書籍「自己憐憫からの脱出(克服)」を出版した時の記事です。Google検索で「自己憐憫 本」で検索すると、なんと2位に表示!...
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殺人事件にまで発展してしまう時、そこにあるのは「怒り」です。ですから、「喜」「怒」「哀」「楽」の中の「喜」や「楽」を増やしていきましょう!【電子書籍に移行】

https://bright-ms.net/post-15864/ 以前、上記の記事で殺人事件の55%が「親族間殺人」だとお伝えしたことを覚えていますでしょうか。 そして今、コロナの影響での殺人事件も増えているように思えます(実際増えている...
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怒りが抑えられない人(DVやモラハラ加害者も含む)や、自分の恐怖が何なのかわからない人に必要な3つのキーワード!

怒りが抑えられない人や、自分の恐怖が何なのかわからない人に必要なキーワードは「確認」「明確」「特定」です。このキーワードを元に対処していけば徐々に変わっていけます。 僕自身、自分の怒りが抑えられず恐怖が何なのかわからずに、もがき苦しんでいた...
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すぐ怒ってしまう自分は病気?すぐ怒る人は虐待を受けていたかもしれない。

すぐ怒ってしまう自分は病気なのか。病気か病気じゃないかを考えるよりも「どうして自分はすぐに怒るのか」について自己理解を深めたほうが良いかもしれませんよ。 怒りは自分を守るための緊急スイッチ 「怒り」は自分を守るための「緊急スイッチ」みたいな...
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