罪悪感に押しつぶされそう……、誠実なあなたがやるべきこと
罪悪感に押しつぶされそう……。そう苦しんでいる人もいるでしょう。 誠実なあなた（罪悪感を感じている人）がやるべきこと 罪悪感に押しつぶされそうというあなたは誠実な人である可能性があります。罪悪感と言っても、本当の罪悪感、支配されて他人から植...
罪悪感を正しく感じて、感情（本音）で謝るべきことに気づこう！
罪悪感を正しく感じて、感情（本音）で謝るべきことに気づくことも、自己成長においてとても大切なことです。 最初は被害者性と向き合う まだ自分の心の傷が癒えていない、トラウマを抱えている。こういった状態の人はそれが癒えてから罪悪感と向き合うと良...
過去の罪悪感が消えない……。苦しい。罪悪感を手放す方法
過去の罪悪感を抱えたままだと、 その罪悪感などの纏まりが自動システムとなり、 自動的に不幸になってしまいます。 要は、人は無意識に支配されているので、 罪悪感に関する心の情報が、 無意識の中に蓄積されていると、 自分で自分を不幸にしてしまう...
相手が自分を間違って責めた時には、それを否定してあげると良いかも！
この記事は、「サヨナラ・モンスター」の考え方をもとに、相手の心の中にある「ダメ」を打ち消す（そうではないと否定する）ことについてお伝えします。これは相手の心を軽くする為のことです。 架空の罪悪感を持っている人もいる まず、本当は悪くもないの...
言えない過去の罪悪感を無視しないで私も自分なりの償いを始めてみようと思った
「言えない過去の罪悪感を無視しないで私も自分なりの償いを始めてみようと思った」○さま これは下記の本を読んだ方の言葉です。 読んでくれた方が「すごく良かった！」「感動した！」と言っており、 更に「言えない過去の罪悪感を無視しないで私も自分な...
攻撃されている！？自分の勘違い！？被害妄想！？
自分が攻撃されているのに誰も分かってくれない・・・。 ちょっと怪しげなカウンセラーに相談したけど「それは自分の勘違いだと言われた」…。 このように悩んでいる人もおられます。 しかも、「説明のしにくい巧妙な攻撃（陰湿な者による水面下の嫌がらせ...
罪悪感を持っていると責められたり責めたりする。例えそれが架空の罪悪感だとしても。
罪悪感を持っていると、責められたり、責めたりしたくなるのです。これは日々の生活の中で罪悪感が無意識下に抑圧されていき、その無意識の罪悪感が「責められたい」「責めたい」感情を吸収するかのように、無意識下で肥大化していきながら、責められるような...