自動思考

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Mさんは、自分の妄想を自覚しました。自覚すると変わっていける!

Mさんは、自分の妄想を自覚しました。自覚すると変わっていける!

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Mさんは、自分の妄想を自覚しました。話をしている最中に、すぐに妄想し、連想ゲームを始めて、それが事実ではないのに、その妄想に、自分の心が左右されていることを自覚しました。自覚した人は、改善が出来る。妄想は、気づいていないから、気づくことで、修正もしていけるのです。自動で浮かぶ。 連想ゲームを無意識のうちに始め、次から次...Read More
「思考は現実化するわけない! 」と、言う人もいますが、 思考は現実化します。自動思考も・・・。

「思考は現実化するわけない! 」と、言う人もいますが、 思考は現実化します。自動思考も・・・。

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「思考が現実化する?そんなわけない! 」と言う人もいますが、 思考は現実化します。 ただ、実際は、 「思考したら、現実化する」という単純なものではないので、 理解が難しいだけです。 僕も、思考が現実化した経験は何度もあります。 しかし、ここ最近、現実化する力が弱まっていたので、 少し停滞気味でした。 そこで、何が足りな...Read More
プラス思考になるには「潜在意識(無意識)にあるもの」を変えれば良い!

プラス思考になるには「潜在意識(無意識)にあるもの」を変えれば良い!

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旧URLでのいいね数 プラス思考になる方法は、色々言われていますが、この記事でお伝えすることは、一般的に言われている「表面的な方法」ではありません。表面的な方法では、根本は何も変わりません。ここでお伝えすることは「トップクラスの方法(根本から変わる方法)」です。 プラス思考のメリット プラス思考をすると、気持ちが明るく...Read More
「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり(まとまり)」のことで、心理学三大巨頭の1人のユングが言った「感情の纏まり(まとまり)」であるコンプレックスと同じような意味です。

「認知の歪み」「スキーマ」「自動思考」スキーマとはたくさんの「情報の纏まり(まとまり)」のことで、心理学三大巨頭の1人のユングが言った「...

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今回は、自動思考とスキーマ、そしてプラス思考になる方法について書きたいと思います。このページに訪れた方は「自動思考」について知りたい方もいると思います。自動思考は認知療法においても重要な概念です。 まず、認知療法とは、常識的な視点からなされる良識な精神療法のことです。詳しく知りたい方は日本認知療法学会ホームページをご覧...Read More