つぶやき自分のことを深く知るための取り組みをしないと、心の問題解決は進まない。心の問題を抱えて苦しんでいる人たちが沢山いますが、よくならない人たちは、自分のことを深く知ろうとしていません。いつまでも子供のつもりで、自分のことを誰かがやってくれると思い込んでいます。それは無理な相談なのです。自分のことを深く知るための取...2023年7月25日続きを読む
書籍出版関連「精神的健康になるには?心の健康を保つコツ」 Kindle版が発売中!心の健康を築くための実践的なヒント満載!タイトル: 精神的健康になるには?心の健康を保つコツ: 自己認識からの王道!少年院の中の健全な生活で分かったこと(ChatGPT4.0) Kindle版 《重要なお知らせ》新刊の出版をお知らせします! 「精神的健康になるには?心の健康を保つ...2023年6月22日続きを読む
心の問題解決(1)自己憐憫からの解放:なぜ”やめたい”と感じるのか、そして自然にそれを手放す方法僕が書いた「自己憐憫からの脱出(克服)」にまた高評価が掲載されましたので、その本に関係あることを最新のChatGPT4.0を活用して書きましたので、ぜひお読み下さい。 自己憐憫を「やめたい」と思っている人に、とても重要なことです。 はじめに...2023年6月20日続きを読む
会員限定記事(鍵付き)無意識を意識化するための5つのコツ! 誰かにわかってほしい? それはやめた方がいい無意識を意識化することが大切です。心の問題は「無意識」にあります。無意識の中に心の問題を生み出しているものがあります。だからそれを意識化することがとても重要なことなのです。これに関する具体的な作業が、サヨナラ・モンスター教材本編の「必ずメモ...2023年4月12日続きを読む
会員限定記事(鍵付き)機能不全家族の中でスケープゴートにされて自殺を考えている人へ良かったら下記のピアノ曲を聴きながら記事を読んでみて下さい。心が癒されて落ち着くので好きです。 https://youtu.be/xBsfapv-PFk 先日、下記記事に1つのレビューが投稿されました。 https://bri...2023年1月19日続きを読む
カタルシスあなたの言葉には価値がある。辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出そう!辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出しましょう! すごく効果的です! ただ普通に手書きで書くだけでもかなりの効果を感じますが、サヨナラ・モンスターのことを理解して、その上で、自分の心(無意識)にアクセス...2022年12月12日0続きを読む
成長(1)本当の自分がわからない……、どうしたらわかるの?本当の自分がわからない……、本当の自分を知りたい。どうしたらわかるの? という人がやるべきことは「自己認識」「自己理解」「自己受容」です。これらをやる過程において、否定してくる人もいるでしょう。支配者であればあるほどそれを否定します。あなた...2022年11月27日0続きを読む
書籍出版関連Amazonの審査完了!「まずは心の病気の自分を受け入れよう!真実が心を癒す。」を出版!!先程、Amazonの審査が完了して「まずは心の病気の自分を受け入れよう!真実が心を癒す。: 心の病気と向き合って生きていこう!」が出版されました! 心の病気になったら、まずは心の病気を受け入れることが大切です。本書は、病気の自分をダメだと思...2022年11月6日0続きを読む
心の問題解決(1)自分の辛さや苦しみをわかってほしい心理。自分のことはわからないもの。だからわかる為の心理的努力が必要!自分のことはわからないものです。 わかる部分もあるけどわからない部分も多いです。 だからわかる為の心理的努力が必要なのです。 わかってほしいという気持ちが消えた 自分の辛さや苦しみをわかってほしい……。と強く切望すること、これは僕も経験があ...2022年10月31日0続きを読む
スケープゴート(1)宗教二世は孤独と孤立の中で苦しみ、その中でのスケープゴートは更に苦しむ。だからこそ本当の自分になれる。宗教二世とは、特定の信仰を持つ親や家族の元で、その教えの影響を受けて育った子供世代のこと。 僕も宗教二世で洗脳されて育った 僕も宗教二世です(今は完全に無宗教)。物心ついた頃から宗教中心の生活を送っていました。〇〇すると地獄に落ちるとか、〇...2022年10月26日0続きを読む