幸せの種「気づき」

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あなたの言葉には価値がある。辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出そう!

辛いとき、苦しいとき、イライラするとき、モヤモヤするとき、そんな時は書き出しましょう! すごく効果的です! ただ普通に手書きで書くだけでもかなりの効果を感じますが、サヨナラ・モンスターのことを理解して、その上で、自分の心(無意識)にアクセス...

Amazonの審査完了!「まずは心の病気の自分を受け入れよう!真実が心を癒す。」を出版!!

先程、Amazonの審査が完了して「まずは心の病気の自分を受け入れよう!真実が心を癒す。: 心の病気と向き合って生きていこう!」が出版されました! 心の病気になったら、まずは心の病気を受け入れることが大切です。本書は、病気の自分をダメだと思...

自分の辛さや苦しみをわかってほしい心理。自分のことはわからないもの。だからわかる為の心理的努力が必要!

自分のことはわからないものです。 わかる部分もあるけどわからない部分も多いです。 だからわかる為の心理的努力が必要なのです。 わかってほしいという気持ちが消えた 自分の辛さや苦しみをわかってほしい……。と強く切望すること、これは僕も経験があ...

宗教二世は孤独と孤立の中で苦しみ、その中でのスケープゴートは更に苦しむ。だからこそ本当の自分になれる。

宗教二世とは、特定の信仰を持つ親や家族の元で、その教えの影響を受けて育った子供世代のこと。 僕も宗教二世で洗脳されて育った 僕も宗教二世です(今は完全に無宗教)。物心ついた頃から宗教中心の生活を送っていました。〇〇すると地獄に落ちるとか、〇...

自分の心の苦しみを誰にもわかってもらえない(理解されない)という苦しみ

自分の心の苦しみを誰にもわかってもらえない(理解されない)という苦しみを抱えている人もいます。このブログを読んでくれている人の中にもいるかもしれませんね。この苦しみを消す方法をお伝えしたいと思います。 僕自身も過去、長い間この苦しみを抱えて...

あなたはあなたを深く知る義務がある

いつもお読みいただきありがとうございます。 早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。 あなたにとって2021年はどんな年でしたか? 僕にとっては、「精神が強化された1年」でした。...