僕は、宗教家庭で育ち、宗教洗脳、思想の強要、脅迫、そして、弱音を吐くことを禁じられ、自分の気持ちをほぼ全て無視されて育ち、心が未処理未消化状態となり、長い間毒親への恨みが消えない時期がありました。だけど今は、その恨みはありません。これは恨みを抑圧したわけでも、隠したわけでもなく、しっかりと消化したからです。そして、「親...Read More

多くの人は、自分で自分を心理的に虐待していることに気づいていません。心の中の小さな自分の声を無意識のうちに無視していること、これは自分に対しての心理的な虐待と言えます。本当の自分がわからなくなるということは、心の中の小さな自分の存在を忘れているということです。忘れているから、無意識のうちに無視しているのです。この無視し...Read More

「サヨナラ・モンスター」に取り組んでいる参加者の方（疑っていた人）が「確かに、恐怖が減ってきたと感じている」と言いました。そうなんです。この方法は本当に恐怖が減ってきます。（効果には個人差があります）深い部分の認知の歪みが修正されることもあります。 僕自身も、酷い時は家から出ることも出来ず、配達員が来ても出ることが出来...Read More

自分の心が成長すればするほど、親に対して「ありがとう」と思う気持ちが出てきます。「ありがたいこと」はたくさんあったのに、気づくことが出来なかったのです。それを１つ１つ、ありがとうと、親に伝えていくこと。それが親の心を軽くしていくことに繋がるのだと、個人的に思います。 こちらが子供であったとしても、親との関係は１対１の関...Read More

過去に、僕自身未熟だったのもあり、親を恨み、親に徹底して怒りをぶつけたことがあります。色々と嫌なことがあったのは事実です。しかし、僕自身もたくさん迷惑をかけてきて酷いことを親にしてきました。親とは仲直りはしていたのですが、過去に僕が吐いた言葉が、きっと親の心に刺さっているのだと思い、恐怖はそれを取りに行きました。 子供...Read More

苦しみ、悲しみ、恨み、怒り、妬み、こういったマイナス感情はどれもプラスに変わるお宝のような感情です。お宝に変えていくには「サヨナラ・モンスター」の方法を使うと変わっていきます。僕は、親への恨みから感謝の気持ちが手に入り、僕の態度も変わり、仲直りもしました。マイナスのお陰です。Read More

恨みも、殺意も、感謝に変えることが出来る。それはとても難しいことですが、不可能ではありません。恨みや殺意が感謝に変わるまでのプロセス（過程）には、たくさんの心の成長があります。その成長が「恨みや殺意」を「感謝」に変えてくれたのです。マイナスとプラスは繋がっている。 「恨みや殺意」⇒　⇒　⇒　⇒　⇒　⇒　⇒　⇒　⇒「感謝...Read More

親への恨み、悲しみ、 そういった感情をどんどん吐き出していくことも大切です。 その上で、親とか他人を変えることはできませんので、 不満を解消するために、自分で自分を変えていく。 これが大事ですね(^^♪ 自分が成長していくと、自分が嫌だったこと、 不満だったことの中から、新しい視点を見つけることも可能です。 すると、相...Read More

「サヨナラ・モンスター」を登録している大手販売サイトのランキングを見てみました。 サヨナラ・モンスターは「体の悩み・健康」カテゴリに登録させて頂いています。その３０日間ランキングで、７３位中、１２位まで上がっています！ これは正直嬉しいです！ このように、多くの方にサヨナラ・モンスターを選んでいただき、そして「回復して...Read More