僕は、人の話を聞かない（聞けない）という問題がありました。そして、自分が良いと思ったものは相手にも良いものだと思っていたけど、「モンスター（纏まり）」を変えたら、昔よりは、人の話を聞けるようになりました。 僕は子供の頃、大人たちから、「自閉症じゃないか」とよく言われていて、「この子はきかない子にになるよ」とよく言われて...Read More

あなたは、「責任の所在を明らかにする力」、 これについて考えたことがありますか？ 下記の文章を読んでみて下さい。 →　何度言っても変わらない家族に対しての怒りから、無責任と損害、責任と利益、責任の所在についての大切さを知り、そして喜びに繋げていこうと思った！｜【公式】サヨナラ・モンスター体験談・実績報告 責任の所在を明...Read More

こんにちは、菅原です。 新型コロナウイルスの感染者、、、増えてきましたね。 ”号外：東京都内で新型コロナウイルスの感染者１９０人以上を新たに確認。１日では最多　（17:05）” 世界の死者、10万人超す　「致死率インフルの10倍」 ：朝日新聞デジタル →　https://www.asahi.com/articles/A...Read More

記事の続きに「第1回目 過去を救った者は未来が開かれる」を追加しました。記事下部から読者登録してお読み下さい。過去を振り返る、これは自分を救うために大切なことです。 前回の記事はこちらです。 https://bright-ms.net/post-737/ 先日、AmazonのKindleストアで出版された、 「執着を手...Read More

人間的に成長していくには、新しい解釈や視点を手に入れることが必要です。「親を恨む視点」から「親を理解する視点」へと変わった人は、大きく変わっていく。親を恨んでいる人は、それだけのことがあった。だから、自分の気持ちを大切にしてあげて下さい。大切にしていくと、いつか、変化します。 僕は子供のころからずっと苦しかった。自分を...Read More

サヨナラ・モンスターに取り組んだ方たち（僕も含め）の心に、良い変化が起こる理由の１つは、「書くこと」が「癒し」に繋がるからです。これは、米国の心理学者であるジェームス・W・ペネベイカー氏の研究でもわかっている事実です。サヨナラモンスターの書き方は特殊（オリジナル）で、効果的です。 僕は過去６年間の間に、心の苦しみから解...Read More

トラウマはしぶとく、転換するまで消えない 「トラウマ」を克服しようとすると、トラウマのしつこさ、しぶとさ、これに参ってしまう人もいます。過去であればあるほど、しぶといです。「やっつける」のではなく、それらを受け入れ、「転換する」のです。（https://bright-ms.net/post-17685/）でお伝えしたよ...Read More

僕は、恐怖対象に対して「知り尽くす」ことをしてみました。その結果、極度の恐怖が大幅に減りました。 恐怖はこうして減っていく 恐怖から逃げると恐怖はますます大きくなり、恐怖に入っていくと恐怖は小さくなります。 何故なら恐怖感情は自分の味方で、大切なことを教えようとしてくれている感情だからです。恐怖を書き出せば良いのです。...Read More

まだまだブレてはいるけど、やっと「温かい心」が手に入ってきた感じがします。 小さい頃から、寂しさ、悲しさ、絶望、恐怖、孤独、色々なマイナスだらけで心が凍り付いていた。 そして、とある施設に入ることになり、そこで人間らしい生活をして、人の温かさに触れ、まだよくわかっていなかった「温かい心」が欲しいなと、施設の習字の時に書...Read More