陰湿なモラハラ加害者は「本人にだけダメージを与えることが出来て、本人以外には攻撃に見えない精神的な嫌がらせの方法」を知っている。だから他の人に被害を言っても「気にしすぎじゃない?」と言われて更に傷つく仕組み。

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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モラルハラスメントの加害者は攻撃なタイプばかりではありません。一見、モラルハラスメントの加害者だとわからないタイプの加害者もいます。

陰湿なモラルハラスメントの加害者は「本人にだけダメージを与えることが出来て、本人以外には攻撃に見えない精神的な嫌がらせの方法」を知っている加害者もいます。

だから、他の人に被害を言っても「気にしすぎじゃない?」と言われて更に傷つく仕組みになっているのです。

別の言い方をすれば「水面上では明るく笑顔」で「水面下でこっそり心を刺し続ける」というイメージです。

以下の画像を見て下さい。

水面上と水面下のイメージがわかりますよね。

「水面上(顕在意識)」と「水面下(潜在意識)」です。

つまり、「水面上では明るく笑顔」で「水面下でこっそり心を刺し続ける」というのは相手の「無意識(潜在意識)」に働きかける精神的な嫌がらせをしているのです。一般の人は「無意識(潜在意識)」の部分だけを読み取るということは中々できません。

なので、「水面下でこっそり心を刺し続ける」精神的な嫌がらせに気が付かないのです。画像でイメージできると思いますが水面下で何が行われているかは見えないのでわからないのです。

ですので、モラルハラスメントの被害者が被害を訴えても、言葉で説明もしにくいですし、言ったとしても「気にしすぎじゃない?」と言われるのです。何故なら、モラルハラスメントの加害者は陰湿で、攻撃を分散させるからです。

針で1度だけ血が出ない程度でチクッとされたら、大したことないレベルですよね。だけど、その1回の針でチクッとする嫌がらせを指す場所を変えて、相手が痛がる場所にしたらどうですか?例えば目の玉とか。同じ1回の針でチクッとすることでも相手にとっては場所が変わるだけで痛みも変わりますよね。

そして、その1回の針でチクッとすることの回数が増えたら?10回、100回、1000回と。誰にも気づかれない。助けを求めても誰も信じてくれない。相手はきっと発狂するでしょう。

それがモラルハラスメントの本質です。精神的な嫌がらせを分散させて、繰り返して、蓄積によってダメージを与える。これこそがモラルハラスメントの本質なんです。

モラルハラスメントの加害者は人前でイメージを低下させるようにします。

例えば、実際に本人に「嫌な感情になることを言ってもいい?」と同意いただいてから、少し話題を逸らして忘れたころに、イメージ低下とマイナス感情を持っていただきました。

このことを行う前に、この言葉で、AさんもBさんもマイナス感情になるであろう。と思って行いました。何故かと言えば…匂わすことで過去の嫌な記憶が蘇りやすいからです。モラルハラスメント加害者はこういった匂わすことや仄めかしを使って相手を傷つけます。

「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」

「人前」で言うと、

Aさんの表情はみるみるひきつっていきました。

Bさんの表情も暗くなりました。

そこでAさんとBさんに、今「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」と言うのは、モラルハラスメント加害者が良く使う手口の一つを体感してもらうために意図的に言った言葉だよと伝えました。

モラルハラスメントを受けたり毒親に育てられてない方には理解できないと思います。別の解釈が出来るから、マイナス感情を抱くとは限りません。しかしモラルハラスメントを受けたり毒親に育てられた方は、過去の嫌な記憶が瞬時に蘇るので、「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」と言う言葉も当然、嫌な感情を作る原因になります。

Aさん、Bさんに「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」と聞いた時に、どんな感情や考えが出てきたかを聞きました。

Aさん:「過去に家族から人前で嘲笑された気分ですごく嫌だった」

Bさん:「自分の家が汚れている事を責められている気がした」

このようにお答えくださいました。

モラルハラスメントを受けたり、毒親に育てられていない方には、このような考えや感情にはならないと思いますが、悲惨な環境で育った人たちには、過去の記憶で今を見るので、このように過去の辛さを再現されるのです。そしてこのクセは変えることは、とても難しいのです。ですので、こういったマイナスに解釈をされる方に「弱いからだ」と否定するのは、無駄な否定なのです。

そして、稀にですが、偶然とは言えないくらい、しつこくこのやり方を行っているモラルハラスメント加害者がいます。相手の傷を知っているからこそ出来るのです。AさんとBさんが、どのような傷を抱えているか知っているから、「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」という言葉でとても嫌な感情になると最初から思っていたのです。

このように加害者は相手の「」を見抜いて、そこを匂わしたり仄めかしたりして徐々に詰めていくのです。

しかし、他者が「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」と聞いても、「それくらい普通じゃない?」「アドバイスにも捉えられる」とか「相手の考えだから自由じゃない?」とかいろんな考えがあると思いますが、「攻撃者が相手の傷を知っていながら言う」のは精神的な嫌がらせであり、モラルハラスメントです。

つまりモラルハラスメント加害者は「本人にだけダメージを与えることが出来て、本人以外には攻撃に見えない言い方」を知っているのです。

だから他の人に言っても「気にしすぎじゃない?」と言われて更に傷つく仕組みなのです。

もしも私が悪意を持ってこの記事に書いたことをこっそり行っていけば、過去の傷を持っている人を傷つけていけます。そして、そのことを「悪意?ないよー」「いやいや、本当に意図的じゃないよ」と言えば、どこに証拠がありますか?たまたま「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」と思ったから言っただけで、相手がいきなり勝手に怒り出した。という事になりますよね。

自分を悪く見せずして相手に最高のダメージを静かに与えることが出来るのです。そして相手が怒り出せば「どうしたの?そんなつもりじゃないのに・・」と上手く逃げて悪者になるのは被害者のほうなのです。悪者のレッテルを貼られ、妄想のレッテルを貼られ、本当の加害者は被害者を装ってほくそ笑みながら上手く逃げていくのです。

実は、私がこれを2人から何年も毎日毎日やられていました。ずっと分からず攻撃だとも説明つかずにいたのですが、そのうちの1人が改心してきたことで実はやっていたことを私に伝えてくれました。それにより「攻撃はあった」という事がわかったのです。つまり私の思い込みではなく、相手が実際にこのような攻撃をしていたという事を言ってきた話なのです。

実際にこのようにやられていた嫌がらせの手口が、この記事で書いたAさんBさんの傷を予め知っている前提で「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」という事で傷がつくであろうと攻撃者の一部は分かっているのです。

何故、「何その靴下?なんか色が…汚れてるような…臭そうな…」で傷つくか?

Aさん:「過去に家族から人前で嘲笑された気分ですごく嫌だった」は幼少期に親から何度も人前で「この子はウルトラマンみたいな顔で気持ち悪い」と言われ続けた傷があるからです。

Bさん:「自分の家が汚れている事を責められている気がした」は幼少期に「親からも棄てられ、その後無能で馬鹿扱いされた傷」があるから家が汚れているから靴下が汚いと言われたと解釈し無能扱いされた傷が出てきたからです。

たまたま無自覚で言った事が相手を傷つけることは誰にでもある事です。しかし、モラルハラスメント加害者の場合は、偶然とは言えないくらいの頻度です。私の場合は2人から長年されましたが、会うたびに必ずと言ってもいいくらい刺激されていました。離れても付き纏って来てしつこくしつこく。そして私が関わるであろう全員にウソを信じ込ませたり、嘘と事実を混ぜて信じさせたり、近場の店の店員の前で嘘を店員に聞かせるなど、付き纏い、居づらくなるようにするのです。更には、いい人を演じることが上手いので、周囲はこの攻撃者をどんどん信じていくのです。その結果ターゲットにされると悪者扱いになり、精神的、経済的に搾取されやすくなるのです。

私の場合は、2人を大事にしなければいけない、人を悪く思ってはいけない、と思い込んでいたので、涙を出されると、ついつい関わってしまっていました。ですが目が覚めたのできっぱり切ることが出来ました。そして離れてからは異常な価値観の世界にいたのだという事がよく分かりました。

モラルハラスメント界とは嘘と矛盾と犠牲と嫌がらせと付き纏いと村八分を好む、混沌とした心の世界です。

この世界から抜け出していく事が大切です。抜け出すための方法は人それぞれ違います。自分に合った方法を探すことが大切です。共通として「無意識から変える」という事が大事になります。今までの悪い習慣も癖も無意識(潜在意識)に根付いていますので無意識から変わることが大切です。

目次

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※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。

よくある質問 AI生成

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Q1. モラルハラスメントの陰湿な攻撃はどのようにして被害者の潜在意識に働きかけるのですか?

陰湿なモラルハラスメントは水面下の潜在意識に働きかけ、本人が気づかないうちに心の傷を蓄積させます。表面的には明るく見せつつ、無意識に嫌な記憶や感情を呼び起こし、精神的なダメージを与える手法です。

Q2. どうして被害者はモラルハラスメントの証拠を見つけにくいのですか?

加害者は攻撃を分散させ、潜在意識に働きかけるため、外から見て明らかにわかる証拠が少なく、被害者もその攻撃に気づきにくいため、証拠を見つけにくいのです。

Q3. モラルハラスメントの加害者はなぜ相手の傷を見抜いて攻撃してくるのですか?

加害者は相手の過去の傷や弱点を把握し、それを匂わせたり仄めかすことで、深層心理に働きかけ、より心にダメージを与えやすくするためです。

Q4. 「水面上では明るく笑顔」で「水面下で心を刺す」攻撃の具体例は何ですか?

例えば、公の場で嫌味や仄めかしを言ったり、さりげなく傷つく言葉や態度を示すことです。これにより、本人は気づかずに精神的に追い詰められ、周囲には正常に見えるため、気づかれにくくなります。

Q5. どうすればモラルハラスメントを見抜き、対処できるでしょうか?

潜在意識に働きかける攻撃や、相手の傷を狙った言葉に注意し、変化や微妙な態度の違和感を観察しましょう。信頼できる第三者に相談し、証拠を記録することも重要です。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

菅原隆志(すがわら たかし)。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。
「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。
現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web(WordPress等)を形にします。

IQ127(自己測定)。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト(AI活用ジェネラリスト)として活動しています。

僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子(北海道の方言)」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。

幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました(いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です)。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感(支配に使われる“架空の罪悪感”)のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。

13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう?」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。

逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。

そして何より、そこで出会った大人(先生)が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。

ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。
もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。

その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。

今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。

現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます(作業にはAIも活用します)。

Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。

※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。


【AIによる多角的な人物像の分析・評価】
※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。

Google Geminiによる分析評価(2025年12月時点)
本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。

学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス(逆境力)」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー(自己記述的研究)」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。

単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。

【GPT-5.2 Thinking所見(2025/12/21)】
本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因(環境)”と“責任(自分の選択)”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟(線引き)と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信/書籍制作/Web実装/AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。

歌詞:自分 / 作曲・生成:SunoAI

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