幸せの種「気づき」 | 愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること（脳の前頭前野の活性化）。自分で自分の心を救おう（セルフヘルプ）。

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塩素で悩む肌の痒み対策に！お風呂用塩素除去・トリハロメタン＆PFAS対応のおすすめ商品を発見

菅原隆志以前、水道水のお風呂に入ると肌が痒くなることがあって、何が原因か試行錯誤した結果、どうやら塩素が原因だということがわかりました。そこで、塩素除去フィルター付きのシャワーヘッドに変えて、湯船のお湯もそのフィルターを通したものにしたと...

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AI（ChatGPT）が考える未来のマクドナルドの店内画像

AI（ChatGPT）が考える未来のマクドナルドの店内画像菅原隆志 AI（ChatGPT）が考える未来のマクドナルドの店内画像と詳細をお伝えします！２０３０年２０５０年２１００年３０００年 2030年から2300年までのマクドナル...

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ＡＩ・ChatGPT

AIとの対話を深めるためのプロンプト作成術：AIを理解し、時間を短縮しながらお小遣い稼ぎする方法

プロンプトは自分で作成しよう！菅原隆志 ChatGPTなどのAIを利用するための「プロンプト」を、他人に与えてもらっていませんか？それではダメです。ChatGPTなどのAIができることを深く理解し、その上で、適切で効果的な「プロンプト」を...

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ＡＩ・ChatGPT

『サヨナラ・モンスター』の方法が無意識レベルでの変化をもたらす可能性がある理由

「ChatGPT o1-preview」従来のChatGPT-4oは、米国司法試験で上位10%の成績を収め、日本の医師国家試験にも合格する高性能AIでした。最新の「ChatGPT o1-preview」は、これを大幅に上回ります。強力な推...

心の問題解決（２）

本当の自分なんて幻だと信じ込ませる洗脳者の真実！自由を奪う心理操作から脱出するためのカギとは？

質問者（匿名）他人を洗脳したり心理操作している人は、被洗脳者が本当の自分を取り戻すことを邪魔しますか？その際に、本当の自分なんていないよ、などと言う場合はありますか？ ChatGPT4o ※被洗脳者＝洗脳されている人はい、他人を洗脳した...

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洗脳・マインドコントロール・暗示ガスライティング・心理学支配・虐待・ハラスメント（１）

ペットを守るはずが？愛情ある飼い主が受ける被害〜ガスライティング加害者の行動に隠された罠

菅原隆志人間関係の闇にメスを入れると見えてくる場合がある心理操作、ガスライティング。徐々に正しい情報が広まっていますね！面白い現象です。「何でそんなにガスライティングに詳しいのですか？」「立派な肩書きある専門家よりも菅原さんの方がガスラ...

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ガスライティング・心理学

【アメリカ】スタンフォード大学の最新研究（2024年9月6日）で判明！認知行動療法が脳回路に与える驚きの効果！

「認知行動療法」が脳の回路に与える効果が明らかにアメリカのスタンフォード大学（Stanford Medicine）の最新研究（2024年9月6日）で、**「認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy：CBT）...

ChatGPT4o（菅原隆志）

役立つ研究情報

米研究！金融詐欺に引っかかりやすい高齢者は認知症リスクが高い可能性（2024年9月発表）

菅原隆志先日の記事の最下部でお伝えした下記のことに関する最新研究がありましたので、ご紹介します。２年３年かけて巧妙狡猾にゆっくり騙していき、２年後、３年後に、大勢が一気に騙されて、騙された側の被害額は数百万など、合計被害額数億、十数億な...

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役立つ研究情報

今はAI時代だよ？そんな時代なのに「AIを使うな」と言うのは、現代で人力車を引けと言うようなもの！

未だに古い考えの人たちは「AIを使うな」と言っているそうです。今はAI時代です。そんな時代なのに「AIを使うな」と言うのは、現代で人力車を引けと言うようなものです。便利な車があるのに車を運転せず人力車を引けと……。AIを使わないと時代に置い...

自分の投影から世界を見るのはもう終わり！本当の成長には勉強が必須だって話

はじめに人間は最低でも、自分の投影で世界を見ている状態から抜け出すまで勉強しないといけない。「自分が見ている世界は、本当にそのままの姿なのだろうか？」と、ふと疑問に思ったことはありませんか？あるいは、「なんで自分ばかりがこんなに苦しいん...

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成長（３）

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【アメリカ】スタンフォード大学の最新研究（2024年9月6日）で判明！認知行動療法が脳回路に与える驚きの効果！

「認知行動療法」が脳の回路に与える効果が明らかにアメリカのスタンフォード大学（Stanford Medicine）の最新研究（2024年9月6日）で、**「認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy：CBT）...

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米研究！金融詐欺に引っかかりやすい高齢者は認知症リスクが高い可能性（2024年9月発表）

菅原隆志先日の記事の最下部でお伝えした下記のことに関する最新研究がありましたので、ご紹介します。２年３年かけて巧妙狡猾にゆっくり騙していき、２年後、３年後に、大勢が一気に騙されて、騙された側の被害額は数百万など、合計被害額数億、十数億な...

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【英国・デンマーク】名門大学による最新研究！子供時代の移動経験（引越し）がうつ病リスクを60％超に！〜子供が１５歳になるまでは引っ越さないほうがいい〜

【英国・デンマーク】名門大学による最新研究！子供時代の移動経験（引越し）がうつ病リスクを60％超に！デンマークのオーフス大学（Aarhus University）とイギリスのプリマス大学（University of Plymouth）の「...

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【米国研究】ミシガン州立大学の新発見！お気に入りの音楽が薬の効果を高める！

記事本文アメリカ・ミシガン州立大学（Michigan State University）の「ジェイソン・キアナン（Jason Kiernan）准教授」によって行われた最新の研究（2023年3月）で、「お気に入りの音楽」が薬の効果を高める...

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【米国心理学会（APA）発表】【オランダ】名門ラドバウド大学の最新研究（2024年8月5日）で判明！「考えること（精神的な努力）」が不快に感じる理由が見えてきた！

菅原隆志僕は自分の心理的な問題と向き合い、無意識の意識化を通し、多くのことを解き明かして終わらせました。その過程における「精神的な努力（考えて解き明かす）」は非常に過酷で、苦痛、不快で、地獄だと感じていた時期もありました。それでもなぜ精神...

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オランダの大規模研究（2024年8月7日）で示唆！睡眠中の治療がPTSD症状に効果！僕がが過去に取り組んでいた「トラウマ克服や癒しに効果的だった音楽を睡眠中に聴く」という方法と、今回の研究には深い関連性

記事本文オランダのアムステルダム大学医療センター（Amsterdam University Medical Center）の「ハイン・ファン・マール（Hein van Marle）」によって行われた最新の研究（2024年8月7日発表）で...

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米国ユタ大学の研究（2024年7月）で明らかに！10分の自然体験が精神健康に良い影響！〜自然の中でのウォーキング〜

イントロダクション：自然の力を体験しよう！日々の生活に追われて、ストレスや不安に悩まされることはありませんか？仕事や勉強、人間関係のプレッシャーに押しつぶされそうになることもあるでしょう。そんな時、「自然の力」を感じたことはありますか？も...

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【カナダ】ブリティッシュコロンビア大学の新研究（2024年7月31日）で示唆！都市の臭いが健康と行動に影響！

菅原隆志 ChatGPT4oを活用して記事を書きました。記事本文カナダのブリティッシュコロンビア大学（University of British Columbia, UBC）のアマンダ・ギアン博士（Dr. Amanda Giang）によ...

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【アメリカ】アメリカ物理学会（AIP）の最新研究（2024年7月30日）で判明！デマの拡散は核分裂のように広がる！デマ流し加害者は教育レベルが低く有害なので、彼らの記憶に残らないようにすることが重要

研究概要：アメリカ物理学会（American Institute of Physics）のウェンロン・ジェン教授（Wenrong Zheng）によって行われた「核分裂に基づくデマの拡散モデル」という研究で、デマの拡散メカニズムについて新...

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【米国】カリフォルニア大学バークレー校の研究（2024年8月1日）で解明！幸福を評価することが逆効果に！（アメリカ心理学会発表）

この研究は、カリフォルニア大学バークレー校で行われたもので、研究結果は**アメリカ心理学会（American Psychological Association）**によって発表されました。記事本文 **カリフォルニア大学バークレー校（U...

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【無料プレゼント】正しい根拠のない否定をされた時の心を守る6ステップ

はじめに前回の記事を読んで、正しい根拠のない否定レビュー（有害なもの）に対しての反応が、自分の自己肯定感に関係している可能性があることを理解しました。今回は、あなたの自己肯定感を守るための【無料プレゼント】をご用意しました。つまり、こ...

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第二版に移行：PDF無料プレゼント：遮断逃避型ガスライティング（Interruptive Evasive Gaslighting）

初版PDF配布終了のお知らせ皆様へこれまで、ブログを通じて初版「遮断逃避型ガスライティング（Interruptive Evasive Gaslighting）」のPDF版をダウンロードしていただき、誠にありがとうございました。多くの方々...

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【無料プレゼント】自分の答えを見つけ、自分の信念を貫く – 流されずに自分の道を歩む方法

菅原隆志この記事でお伝えすることは、とある読者の方にお伝えしたことですが、他の方にも役立つと思うので記事投稿しました。記事下部ではPDFの無料プレゼントもありますので、ぜひ最後までお読みください！焦る必要はありませんサヨナラ・モンスタ...

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【無料】電子書籍「心の登山：抽象度を上げよう」をGoogle Playで出版！

やっと完成しました！【無料】電子書籍「心の登山：抽象度を上げよう」をGoogle Playで出版！（審査が完了して、公開されました！）無料で公開しているうちに、ぜひ、読んでください。この表紙、すごくに気に入ってます！僕が今までやっ...

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今だけ無料ミニ書籍「音楽が心を癒す鍵！（３位）」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！（４位）」〜高評価に感謝！

先日投稿した２記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵！」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！」で出版済みです！　今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。...

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【無料】「何を信じるか」が人生を決める：無意識に受ける影響を知って、自分の人生を主導しよう（ChatGPT4.0）

※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し記事を書いていますので質の高い情報提供が出来ます。現代、私たちを取り巻く情報は、かつてないスピードで流れています。その中で「何を信じるか」、この一つの問いが、私たちの人生を大...

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【無料プレゼント】最新研究に基づく新教材：【高齢者にお勧め】記憶力向上のための香りプログラム：７ステップが完成！

最新の研究に基づく教材（PDF）が完成しました。タイトル：【高齢者にお勧め】記憶力向上のための香りプログラム：７ステップサブタイトル：最新の研究に基づく香りを活用した高齢者の認知能力向上プログラム（７ステップと簡単なオリジナルトレ...

成長（２）健康成長（１）成長（３）無料の電子書籍

電子書籍をAmazonのKindleストアで出版！妄想伝染に歯止めをかけるための情報発信も大切

ＳＮＳの一部では「妄想伝染」が起こっています。そしてこの妄想伝染が「誹謗中傷」にも悪い意味で寄与しています。あなたは妄想環境で生きていませんか？妄想伝染とは？妄想伝染とは文字通り、妄想が伝染することです。先日、下記の電子書籍をAmaz...

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期間限定！無料電子書籍！

いつもご利用ありがとうございます。本日は電子書籍の無料キャンペーンのご案内です。「幸せになりたければ過去を再構成せよ！（第二版）」の無料キャンペーンを開始しました！下記の２つのストアで読めます。Amazonでは星５つの高評価をもらった...

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【会員限定】無料ダウンロード（自己肯定感が２倍になったＮさまの成長.pdf）

無料プレゼント先日、投稿した記事、、、この記事の続きを「ＰＤＦファイル」にまとめました！！この電子書籍は、大手電子書籍ストアでも出版（無料電子書籍として）しています（審査が完了して掲載！）。今すぐ読みたい方は下記から無料ダウンロード...

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サヨナラ・モンスターが効果的な理由の1つ：右脳活性化（これを知らない人たちは、深層認知を変えにくい）

「サヨナラ・モンスター」は、感情の意識化と解放を促し、持続的な心の健康をサポートするセルフヘルプ教材です。その効果的な理由の一つに、右脳の活性化があります。右脳を活性化することで、心理的な問題の根本に働きかけ、深い部分での変容を促進します。...

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カタルシス心の問題解決（１）会員限定記事（鍵付き）

ペンシルベニア州立大学（米国を代表する州立大学）の研究で判明：４つの睡眠パターンの長期的な健康状態への影響が特定！予測可能に！

はじめに：最新研究で判明！記事で紹介している「１」の睡眠パターンを維持しないと、将来的に健康を害する可能性が非常に高い！「２」「３」「４」の睡眠パターンは、長期にわたる慢性的な悪い健康状態と強く関連していると研究者は言います。１０年先の健...

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裏社会が在る本当の理由：僕は、暴力団の世界は「美徳洗脳」の世界だと思っています。

「美徳洗脳」の世界菅原隆志僕は、暴力団の世界は「美徳洗脳」の世界だと思っています。そしてそれを背後からまた利用するものあり、要は暴力団も１つのスケープゴート（表側が利用する悪役・身代わり）だと思っています。最新のChatGPT4.0（...

洗脳・マインドコントロール・暗示会員限定記事（鍵付き）

【トラウマを抱えたらこれを改善せよ！】スイスの最新研究で判明！グルココルチコイドの反応が鈍い人ほど心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症！

はじめに菅原隆志スイス連邦工科大学ローザンヌ校最新研究で判明！ 2023年11月7日グルココルチコイド（ストレスホルモンの一種）の反応が鈍い人ほど心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症するということがわかっています。つまり、グルコ...

トラウマ役立つ研究情報会員限定記事（鍵付き）

【無意識にアクセスした秘密を完全公開！！】【アメリカ】ドレクセル大学の最新研究で判明した「ゾーン」の秘密と、「サヨナラ・モンスター」＋「エモーションプラス（第二版）」でお伝えしてきたことと密接に関係していました！！

【アメリカ】ドレクセル大学の最新研究（2024年3月）で判明！「ゾーン」の秘密がついに解明！菅原隆志最新研究で判明した「ゾーン」の秘密、２つの大きなポイントが、「サヨナラ・モンスター」＋「エモーションプラス（第二版）」でお伝えしてきたこ...

ゾーン（心理的抵抗帯）役立つ研究情報会員限定記事（鍵付き）

蜘蛛が怖いわけではないのに蜘蛛が怖かった：この心理的な問題を解決した方程式

はじめに：蜘蛛が怖いわけではないのに蜘蛛が怖かった僕は過去、蜘蛛恐怖症でした。そして克服しました。これは、蜘蛛が怖くて、そして蜘蛛に慣れたことで恐怖が消えた、、、という単純な問題ではありませんでした。僕は蜘蛛が怖いわけではないのに蜘蛛...

心の問題解決（２）会員限定記事（鍵付き）

ガスライティングされやすい人の特徴と、起こる場面や環境、関係: 操られないためのガイド

先日投稿した記事：高評価が！先日、書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」に高評価が投稿されたとお伝えしましたが、また誰かが高評価を投稿してくれました！（星４つ）高評価が投稿されたので、今回も、これに関することをお伝えしたいと思いま...

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ガスライティング・心理学会員限定記事（鍵付き）

【韓国最新研究から考察】健康な鼻呼吸が脳のクリーニングに役立つかも？脳脊髄液の流れと老廃物排出の新たな可能性

はじめに研究の概要: 脳脊髄液と健康な鼻呼吸の可能性最近の科学的研究は、私たちの健康における鼻呼吸の重要性を再認識させてくれます。特に注目されているのは、脳脊髄液（CSF）の排出における鼻呼吸の役割です。脳脊髄液は、脳の重要な保護液であ...

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【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！

はじめに：心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、多くの人々が直面する難しい課題ですが、その脳内での具体的なメカニズムは長らく謎に包まれていました。今回のイェール大学による画期的な研究は、PTSD患者の記憶処理の仕組みを深く掘り下げ、私たち...

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【最新研究で判明】大人が幼少期の子供のトラウマに敏感になり、それを早期に認識することが非常に重要！

菅原隆志よりトラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問...

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家族問題（２）トラウマ役立つ研究情報家族問題（１）会員限定記事（鍵付き）家族問題（３）

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