役立つ研究情報– category –
「役立つ研究情報」は、心理的成長や問題解決に直結する最新の科学的知見を提供し、信頼性と実践性を兼ね備えた道しるべとなります。ここで紹介する研究情報は、心の仕組みや成長プロセスを深く理解し、具体的な行動を支える確固たる基盤を築く手助けをします。科学の力を味方に、確実な変化を実現するための新たな可能性を見出しましょう。
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面白い研究（ロンドン大学2025年5月20日）を発見！「うつ症状などが体内で炎症や神経系の異常を引き起こし、それが“数年後”に身体の痛みとして現れる可能性」、僕も重度のうつっぽい経験後、身体中の痛みが出現！（慢性炎症系）
心と身体はつながっている──うつ症状は痛みの“前兆”かもしれません 研究の背景50歳以上の中高年では、腰や膝、背中などに慢性的な痛みを抱える人が少なくありません。一方で、うつ症状や孤独感が強いと、痛みの感じ方が増幅されることも知られています。し...
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【イギリス】ケンブリッジ大学（英国トップの研究機関）の最新研究（2025年5月5日）で判明！SNS体験差が若者の心に与える衝撃
University of Cambridge（ケンブリッジ大学） Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit（認知・脳科学ユニット）の Luisa Fassi（ルイサ・ファッシ）氏によって行われた “Adolescents with mental health conditions use social medi... -
シドニー大学心理学者が明かす──『ガスライティング』の全貌を解き明かす国際学術レビュー［Journal of Family Violence掲載論文／2025年］
ガスライティングとは？なぜ今、注目されるのか これまではガスライティング＝妄想という、あまりにも歪んだ情報ばかりが跋扈していましたが、最近では、ガスライティングについての正しい知識が世界レベルで広まりつつあります。前回の記事でガスライティ... -
【カナダ】マギル大学（McGill University）の最新研究（2025年4月）で音楽による感情変化解明！音楽と心身の共鳴力
また、エモーションプラスやサヨナラ・モンスターの取り組み（音楽を聴いて取り組んでいること）に関連した最新研究を見つけたのでシェアします！その前でになぜ僕が、２０１８年に公開したサヨナラ・モンスターや、エモーションプラス、トラウマ転換ウォ... -
【アメリカ】アリゾナ州立大学の最新研究（2025年03月11日）で示唆！犬の感情を知ったかぶってはいけない！犬の気持ちを誤解していたことがわかった！
【概要】 【Arizona State University / アリゾナ州立大学】の「Holly Molinaro / ホーリー・モリナロ」（心理学・動物福祉の博士課程学生）と「Clive Wynne / クライブ・ウィン」（心理学教授）の共同研究によって行われた『Barking up the wrong tree: H... -
【米国：イェール大学】最新研究（2025年3月5日）で解明！幼少期の逆境が不安回復力を育む！〜子供時代苦しんでよかった〜
本記事において、当初「6歳〜12歳」の発達段階を誤って「中年期」と表記しておりましたが、正しくは「学童期（middle childhood）」です。この誤りは、過去にChatGPTを使用して生成した文章において「middle childhood」の訳語が不適切に処理されたことに... -
【日本】理化学研究所CBSの革新研究（2025年2月03日）で判明！ポジティブな感情×深い睡眠が記憶を長持ちさせる！〜今回の研究が、僕の教材の仕組みを科学的に裏付ける形となりました！〜
僕が販売している、サヨナラ・モンスター、エモーションプラス、トラウマ転換ウォーキング。これらは全て「感情・情動」を重視しています。これにはあなたの想像を遥かに超える価値があるのですが、その価値はこれまでお伝えしてきたことは勿論ですが、僕... -
【米国】マウントサイナイ・アイカーン医科大学の最新研究（2025年2月04日）で判明！瞑想が海馬と扁桃体の活動を劇的に変化させる！
１日１０分の慈悲の瞑想で、脳のストレスを減らし、記憶力や感情の安定を助けよう！劇的変化！ 最新研究で判明！瞑想が海馬と扁桃体の活動を劇的に変化 【Mount Sinai - New York / マウントサイナイ・アイカーン医科大学】の「Christina Maher (クリステ... -
【重要：これでわかったろ？】僕の書籍『自己憐憫からの脱出（克服）』の主張と、今回の研究論文「Resilience Against Injustice Through Self-Compassion」の共通点について
前回の記事の続きですが、、、 下記の研究論文について詳しく教えて（全文添付） 研究論文の概要この研究論文 「Self-Pity as Resilience against Injustice（不正に対する回復力としての自己憐憫）」 は、ディナ・メンドンサ（Dina Mendonça） によって執... -
自己憐憫、、、実は、不正に対する抵抗力を育むという研究論文もある！
他人の不正が原因でトラウマを抱えて、自己憐憫に陥ってしまう人は絶対に読んで下さい。あなたの自己憐憫、実は「不正への抵抗力」を育む大事な感情かもしれません。僕自身過去、自己憐憫の感情を感じていたことがありますけど、もしあの頃、自分を否定し...
