役立つ研究情報– category –
「役立つ研究情報」は、心理的成長や問題解決に直結する最新の科学的知見を提供し、信頼性と実践性を兼ね備えた道しるべとなります。ここで紹介する研究情報は、心の仕組みや成長プロセスを深く理解し、具体的な行動を支える確固たる基盤を築く手助けをします。科学の力を味方に、確実な変化を実現するための新たな可能性を見出しましょう。
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2025年11月・アメリカ／コロンビア大学とカナダ／マギル大学の研究で判明：子どもの頃のトラウマとうつ病・自殺リスクをつなぐ脳内物質「SGK1」とは
はじめに ― 「記憶の問題」だけじゃなかった 「子どもの頃のつらい経験は、その後の人生に影響する」とはよく言われます。でもそれは、単なる「性格が歪む」とか「記憶に傷がつく」といった話だけではありませんでした。 2025年11月10日、アメリカのコロン...
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ゴキブリが出るあなたの家大丈夫？細菌毒素が引き起こす室内の空気汚染と喘息リスク――米国ノースカロライナ州立大学の最新研究が警告する「あなたの未来」と今できる対策
僕は北海道に住んでいてゴキブリとはほとんど無縁ですが、その代わりに「ちゃんと生活していないとネズミが寄ってくる」ことがあります。逆に、掃除や片づけ、食べ物の管理をしっかりしていれば、ネズミが家に入ってくることはまずありません。ネズミが家... -
11年前に「NPD悪者化」を指摘していた話──そして今、国際研究が同じ危険を示している
2014年、僕は「自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の悪者化」に強い違和感を覚えて、個人ブログに書き始めました。このブログ記事や昔の文章を読んでいた人なら知っていると思います。当時は“スティグマ”という言葉も知りませんでしたが、空気の歪みだけは... -
【2024–2025年最新版】サウスカロライナ大学・ブライトン大学・KU医科大学（米・カンザス大学医学部）などによる国際研究でわかったガスライティング総まとめ ─ 定義・影響・AI対策を科学的根拠で徹底解説
ガスライティングに関する最新研究を、o3を使ってまとめました！o3は賢すぎるが故に、文章がわかりにくいという方もいると思うのでわかりやすく補足もつけています。また、僕が投稿している記事はご自由に共有していただいて構いません！ぜひ心を守るため... -
「もう無理」と感じるのは脳の判断だった──ジョンズ・ホプキンス大学が明かす“諦める脳”と、自分を立て直すセルフヘルプの鍵とは？
「意味のある報酬」が見つかるとき、心はあきらめなくなる。 心が苦しいときこそ、自分だけの“報酬のかたち”を探してみよう。 意味のある報酬を“創る力”が、心の再出発を支えてくれる。 あきらめたくなった時こそ、報酬の意味を問い直すチャンスかもしれな... -
あなたの「現実」を盗む心理操作――カルト支配から恋愛・職場・医療まで、最新研究で読み解く〈ガスライティング〉完全ガイド
ガスライティングという現象は、ここ10年ほどでようやく「徐々に明らかになってきている」と言える状況です。研究が進めば、これまで理解していなかった専門家も理解できるようになってくるでしょう。いかに僕が先見の明で情報を発信していたか、もうお分... -
【米・FAU研究】「ネットの無視」でも心は深く傷つく：サイバーいじめの怖さに今こそ気づこう
こうした研究が進んでいくと、そのうち複雑なトラウマと、ガスライティングの関係も見えてくる日が来ると思いますよ。 【米・FAU研究】「ネットの無視」でも心は深く傷つく：サイバーいじめの怖さに今こそ気づこう 「ちょっとした悪口」「グループLINEから... -
面白い研究（ロンドン大学2025年5月20日）を発見！「うつ症状などが体内で炎症や神経系の異常を引き起こし、それが“数年後”に身体の痛みとして現れる可能性」、僕も重度のうつっぽい経験後、身体中の痛みが出現！（慢性炎症系）
心と身体はつながっている──うつ症状は痛みの“前兆”かもしれません 研究の背景50歳以上の中高年では、腰や膝、背中などに慢性的な痛みを抱える人が少なくありません。一方で、うつ症状や孤独感が強いと、痛みの感じ方が増幅されることも知られています。し... -
【イギリス】ケンブリッジ大学（英国トップの研究機関）の最新研究（2025年5月5日）で判明！SNS体験差が若者の心に与える衝撃
University of Cambridge（ケンブリッジ大学） Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit（認知・脳科学ユニット）の Luisa Fassi（ルイサ・ファッシ）氏によって行われた “Adolescents with mental health conditions use social medi... -
シドニー大学心理学者が明かす──『ガスライティング』の全貌を解き明かす国際学術レビュー［Journal of Family Violence掲載論文／2025年］
ガスライティングとは？なぜ今、注目されるのか これまではガスライティング＝妄想という、あまりにも歪んだ情報ばかりが跋扈していましたが、最近では、ガスライティングについての正しい知識が世界レベルで広まりつつあります。前回の記事でガスライティ...
